Недавно, совершенно случайно, на двадцать девятом году жизни я... обнаружила противовес. Из тех, что уравновешивают эмоции и позволяют посмотреть на все под другим углом зрения.

Обычно, если меня задевает что-либо, я склонна прокручивать это и так и эдак, пытаясь выяснить стратегию на будущее, временами впадаю в эмоции, что совершенно не способствует решению задачки, подброшенной жизнью на бегу.

А тут вдруг, после одного события довольно неприятного характера (!) меня осенило - зачем идти по проторенной дорожке негатива, можем посмеяться над собой: что за цаца, ах какого деликатного отношения требует эта мамзель, впору хоть табличку вешать "силен мелодраматизм - не кантовать!" или "уязвимость - наш конек".. Помогло ! Потом посмеялась над абсурдностью самой ситуации(она и вправду была такой) и надо же - изменился сам настрой и даже ход мыслей.

После этого стала практиковать такой подход. Например: идем тихо-мирно с бассетом вечерком, гуляем на поводке - смотрю какая-то женщина подкармливает бродячих псов. Только закончила это занятие - напустилась на нас, видать настроение у нее было поскандалить. Напустилась по совершенно смешному поводу - чего мы здесь ходим? мешаем и все такое прочее(мы были в 3 метрах от нее, так что некоторые слова из ее панегирика были плохо слышны). Раньше я бы интеллигентно пыталась либо убедить даму в обратном, мол мы белые и пушистые и никому не мешаем, но тетку-то отнюдь не это интересовало - хамство требует таких же бушующих оппонентов... Или стала бы спорить на повышенных тонах - мол, это частная территория. которую Вы купили? и по ней нельзя ходить? итд итп. Я засмеялась и попросила нижайше простить меня за столь суровое оскорбление чести и достоинства столь важной персоны.  Итог - у меня замечательное настроение, тетка в ступоре, а мы гуляем дальше.

То есть, если важность ситуации зашкаливает - снижаем ее.

Интересна  в этом плане книга Конрада Лоренца - Агрессия. Там даны поведенческие модели животных и их анализ. http://lib.ru/PSIHO/LORENC/agressiya.txt