Я в прошлом году жестко себя отучивала. На мобильном и планшете нет соц. Сетей. И привыкла. Если свободный день, как сегодня, то я себе разрешаю почитать, а в рабочий день либо вообще не читаю, либо 5 мин раз в 4 часа, или перед сном
HALENAIA, у меня даже не так соцсети время жрут, как интернет-магазины :(( Вот это двойная засада. Стараюсь бежать заниматься делами, как только возникает желание "посидеть-повтыкать". Но иногда не получается быстро перестроиться и зависаю :(((