-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Halaya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Всё_для_блога Независимый_калейдоскоп Best_of_Callery Только_для_женщин соо-шпаргалка
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Кино-Видео-На-Лиру О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.02.2015
Записей: 1802
Комментариев: 25
Написано: 1843





ТИБЕТСКАЯ ДИАГНОСТИКА ПО НОГТЯМ

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 00:07 + в цитатник

ТИБЕТСКАЯ ДИАГНОСТИКА ПО НОГТЯМ

 

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 23:24 + в цитатник 

/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
ногти (543x600, 182Kb)ногти- (539x600, 177Kb)
Согласно тибетской медицине, ногти являются побочным продуктом костей. Посмотрите на размер, форму, поверхность и очертания ваших ногтей. Посмотрите также, гибкие ли они, мягкие, нежные или хрупкие, легко ломающиеся.

04 (316x443, 16Kb)• Если ногти сухие, крючковатые, грубые, легко ломаются, значит в организме преобладает ветер.
• Когда ногти мягкие, розовые, нежные, легко гнущиеся и слегка блестят, то в организме преобладает желчь.
• Если ногти толстые, крепкие, мягкие, сильно блестят, с одинаковым контуром, тогда преобладает слизь.
• Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения. Поперечные желобки на ногтях указывают на плохое питание или на запущенные болезни.
• Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, луковицеобразными, похожими на барабанные палочки. Такое состояние ногтей, указывает на слабость сердца и легких. 
• Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды, это указывает на недостаток железа. 
• Белые пятнышки на ногте указывают на недостаток цинка или кальция.
• Окраска ногтей может указывать на особые нарушения.
• Если луна-полумесяц у основания ногтя голубая, значит нарушения в печени; красная - знак сердечной недостаточности.

06 (397x700, 27Kb)• Бледный цвет ногтей указывает на анемию. Чрезмерная краснота ногтей указывает на излишек красных кровяных телец. Желтизна ногтей указывает на слабость печени или на желтуху. Синие ногти говорят о слабом сердце и легких.
• Белые крапинки на безымянном пальце указывают на отложения кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, это говорит о скоплении кальция в легких.
• Каждый палец имеет связь с определенным органом. Большой палец связан с мозгом и черепом, а указательный - с легкими. Средний палец связан с тонкой кишкой, безымянный - с почками, а мизинец - с сердцем.

В древнем Китае первичную диагностику производили по состоянию ногтей и точек на теле. В настоящее время этот метод стал весьма популярен, так как может производиться самостоятельно.
Вы сами можете про диагностировать себя и своих близких и выявить начавшиеся нарушения в организме. Посмотрите внимательно на свои ногти. Вы увидите, что лунки стали намного тоньше, чем раньше или даже совсем исчезли. Только на больших пальцах лунки все ещё большие и светлые. 
У заядлых курильщиков или у людей, которые имеют проблемы с легкими, лунки будут маленькими и тоненькими. Восточная медицина, кстати, считает, что если у человека нет лунки на большом пальце, значит, у него не все в порядке с головой. У основной массы людей лунка на большом пальце все же есть, а вот как обстоит дело с другими?

05 (224x130, 4Kb)Считается, что указательный палец отражает состояние толстого кишечника. Если лунка на нем значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев.
Ногти среднего пальца отвечают за кровеносную и сосудистую системы. Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами. 
Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой. 
Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник зашлаковывается и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка безымянного пальца), негативных изменений не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.

Ногтевая диагностика
41 (300x416, 58Kb)1 - нормальная форма ногтя.
2 - короткий, плоский ноготь - органические заболевания сердца.
3 - большой размер полумесяца - тахикардия.
4 - отсутствие полумесяца - невроз сердца.
5 - большой выпуклый ноготь - туберкулез легких.
6 - выпуклый ноготь с большим полумесяцем - врожденная форма туберкулеза.
7 - плоский искривленный ноготь - бронхиальная астма.
8 - трубковидный высокий ноготь - предвестник возможной онкологии.
9 - булавовидная ногтевая фаланга - врожденные формы психических нарушений, жесткость, агрессивность.
10 - вогнутый ноготь - наследственные формы алкоголизма.
11 - сплющенно-раздробленный ноготь - глистная инвазия.
12 - ломкие желобки на ногте - отложения извести..
13 - шлаковые (солевые) слои на ногте - острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
14 - удлиненный ноготь - сахарный диабет.
15 - ноготь безымянного пальца в виде полукруга - патология почек
16 - миндалевидные прожилки (волны) на ногте - ревматизм.
17 - обгрызенный ноготь - неврозы, гастриты, половые дисфункции у женщин.
18 - полоски и вкрапления на ногте - заболевания селезенки и тонкой кишки.
19 - полоски на ногте - заболевания кишечника.
20 - треугольный ноготь - заболевания позвоночника и спинного мозга.
21 - дырчатый ноготь - патология селезенки.
22 - плоский ноготь с возвышением на указательном пальце - патология селезенки.

Диагностические признаки по цвету ногтей
43 (600x526, 139Kb)• Ноготь розового цвета - у здорового человека.
• Желтая окраска - признак патологии печени. 
• Ярко-красная - об эритремии. 
• Голубовато-фиолетовая бывает при врожденных пороках сердца. 
• Белые пятнышки на ногтях - возможно, нарушение деятельности центральной нервной системы. 
• А желтоватые пятна на ногтях могут являться признаками нарушений функций мозга. 
• Синюшные - сердечно-сосудистая патология. 
• Бледные ногти, плоские или выгнутые, с продольными бороздками - признак малокровия - анемии, нехватки железа и витаминов. 
• Белые могут быть при поражении коры надпочечников (болезнь Аддисона). 
• Бледно-розовыми, прозрачные - изменения в крови, анемия. 
• Молочно-белыми - при циррозе печени, 
• Черными - при тромбозе плечевой артерии и диабетической гангрене. 
• Серыми - при приступе малярии. 
• Голубовато-белого цвета - необходимо показаться невропатологу и гастроэнтерологу. 
• Голубоватые (цианотичные) ногти - это один из симптомов сердечной или легочной недостаточности, возникающий из-за нехватки кислорода в крови. Часто сопровождается одышкой и слабостью. 
• Изменение цвета ногтей может быть вызвано никотином, проблемами печени и желчного пузыря, инфекционными заболеваниями.
• Голубоватый или зеленоватый цвет кожи у основания большого пальца - проблемы с пищеварением.
• Ногти плохо растут - нужно обратиться к эндокринологу. Такие изменения встречаются при заболевании щитовидной железы. 
• Хрупкость и ломкость ногтей - это недостаток минеральных веществ, таких, как железо, кальций, а также витаминов В и D. Именно тот сигнал организма, при котором необходим кратковременный прием специальных препаратов для предотвращения более серьезных заболеваний. 
Многолетние исследования показали, что именно ногти отражают раннее появление любой болезни, несут информацию о будущих заболеваниях задолго до проявления симптомов.

Форма и структура ногтей
45 (700x460, 114Kb)
Рис.1. Ногти увеличенные, выпуклые (как часовое стекло) - могут быть признаком респираторного, сердечного или печеночного хронического заболевания.
Рис.2. Ногти ломкие и тонкие, вогнуты, напоминают ложку (koilonychias) - признак нарушения минерального обмена, проблем кожи, анемии, заболеваний щитовидной железы, это также указывает на недостаток железа.
Рис.3. Поперечные углубленные полосы (Beau’s line) - при временном замедлении темпа роста ногтя. А поперечные желобки на ногтях указывают на плохое несбалансированное питание или на запущенные болезни.
Рис.4. Продольные бороздки - предрасположенность к ревматизму, проблемы с кишечником, плохое пищеварение, ведущему к образованию газов, плохому перевариванию пищи, ощущению общей усталости, нерегулярности менструаций, половой слабости, депрессии, нервозности, бессоннице и т. п. 
Рис.5. Отсутствие лунки на всех ногтях руки - возможен недостаток витамина В-12, нарушение функции щитовидной железы, невроз. 
Рис.6. Сильно увеличенная лунка на всех ногтях руки - сердечная слабость.
Рис.7. Дырчатый ноготь - нарушение работы селезенки или поджелудочной железы.
Рис.8. Ноготь плоский, расщеплен на конце - характерен при наличии глистов. По-медицински говоря, это «глистная инвазия», «энтеробиоз» и прочее.
Рис.9. Белые поперечные штрихи - недостаток цинка или кальция.
Рис.10. Красная лунка - указывает на кардио-васкулярные, аутоиммунные или эндокринные проблемы, ревматические заболевания.

Дополнительные признаки
44 (700x258, 99Kb)
• длинные линии на ногтях - плохая всасываемость пищи в системе пищеварения, воспаление в желудочно-кишечном тракте, кроме того, это сигнализирует о недостатке витамина В12 и железа. Также это является сигналом пониженной функции печени и почек, что может вызывать ощущение общей усталости; 
• короткий плоский ноготь - характерен людям, имеющим органическое заболевание сердца, что выражается в чувствительности к «духоте», неприятии жары, физической утомляемости;
• большой размер "полумесяца" - тахикардия;
• отсутствие полумесяца - характерен при неврозе сердца; 
• удлиненный ноготь - наблюдается при сахарном диабете;
• ноготь безымянного пальца в виде полукруга - характерен при различных патологиях почек;
• обгрызенные ногти - это признак излишней нервозности, наличия кишечных паразитов, нехватки минералов. Это симптом невроза, гастрита, половых дисфункций у женщин; 
• полоски и вкрапления на ногте - проявляются при заболеваниях селезенки и тонкого кишечника;
• треугольные ногти - характерны для лиц, имеющих заболевания позвоночника и спинного мозга;
• наросты на конце ногтей - хроническая инфекция легких; 
• ломкие ногти - признак недостаточного количества железа или витамина А в организме, нарушений функций щитовидной железы, почек и плохого кровоснабжения; 
• отсутствие лунок - невроз сердца, недостаточность и нарушение кровообращения; 
• лунки голубого цвета - признак нарушений работы печени; 
• лунки красного цвета - симптом сердечной недостаточности; 
• задирки - это сигнал о недостатке белков, витамина С и фолиевой кислоты. Причиной этого может быть или недостаточное употребление или их плохая усвояемость; 
• слоящиеся ногти - сигнал о энергетическом истощении пищеварительной системы, о нарушениях в кровообращении, половой и нервной системах.

Распознавание болезней посредством осмотра ногтей в тибетской медицине
• Если ногти розовые [по цвету, на ощупь] гладкие, [по форме] округлые и удлиненные, это обычные признаки отсутствия болезней.
• Если ногти выглядят белесыми и грубыми, это признаки болезни рлунг.
• Если ногти желтовато-бордовые, это указывает на наличие болезни мкхрис.
• Если ногти становятся по цвету белыми, это признак [сочетания] болезни рлунг и истощения кровяной [ткани]. Если ногти по цвету темно-красные, это признак [жара] римс.
• Если ногти выглядят синими, это признак распространения плохой крови или возбуждения [крови].
• Если на розовых ногтях видны белые точки, это признак наличия гноя.
• Если на голубых [по цвету] ногтях увидишь черные точки, это признак наличия скран‘а.
• Если ногти становятся по форме выпуклыми или вогнутыми, это признак нарушения [со стороны] психики или сердца.

Многие заболевания могут быть определены по ногтям. Помните, что нельзя использовать только один из методов диагностики, необходимо сопоставить три-четыре метода, и лишь после этого, сделать выводы. Кстати, если мы посмотрим на ногти наших бабушек-дедушек, то очень удивимся – состояние их лунок может оказаться лучше, чем у детей или даже внуков. Дело в сегодняшнем образе жизни, неправильном питании и плохой экологии. Положение наше незавидное, но хорошая новость все же есть – если соблюдать принципы здорового образа жизни, все луночки постепенно возвратятся на свое законное место. Начните с простейшего очищения организма и поддержания той системы органов, которая у вас наиболее уязвима.
Рубрики:  здоровье/все полезности

ДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПО ЛИЦУ

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 00:00 + в цитатник

ДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПО ЛИЦУ

 

Четверг, 10 Июля 2014 г. 20:11 + в цитатник 

/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
1_47022961 (700x548, 186Kb)
Каждый из нас может признаться, что знакомясь с кем-либо, мы, как правило, обращаем внимание на лицо человека. Опытные врачи зачастую предварительно оценивают здоровье пациента, внимательно осмотрев именно кожу лица. Подобно зеркалу кожа на лице может отражать функционирование внутренних органов. Опытный врач сможет многое определить как по цвету лица и его влажности, так и по глубине морщин и их расположению, а также по сосудистому рисунку. Если во внутренних органах появляются нарушения, то на коже лица в местах, которые соответствуют тем или иным органам, часто появляется сыпь. Как пример: если возникают проблемы с почками или кишечником, то кожа начинает исполнять дополнительную функцию, а именно, вывод шлаков из организма. В таком случае возможно появление акне. Определенная область лица «отвечает» за функционирование конкретного внутреннего органа. 
Как определить заболевание по лицу человека:

Щеки - показатель состояния легких. 
Кончик носа - показатель состояния сердца. 
Ноздри - показатель состояния бронхов. 
Средняя часть носа - показатель состояния желудка. 
Верхняя часть носа - показатель состояния поджелудочной железы. 
Глаза - показатель состояния у мужчин - почек, у женщин - яичников и почек. 
Глаз левый - показатель состояния селезенки и поджелудочной железы. 
Глаз правый - показатель состояния желчного пузыря и печени. 
Межбровная область - показатель состояния печени. 
Виски - показатель состояния селезенки.
Лоб в целом - показатель состояния тонкой кишки. 
Периферическая область лба - показатель состояния толстой кишки. 
Лоб (его верхняя часть) - показатель состояния мочевого пузыря. 
Рот - показатель состояния пищеварительного тракта. 
Губа верхняя - показатель состояния желудка. 
Губа нижняя (внутренняя часть) - показатель состояния тонкой кишки. 
Губа нижняя (периферическая часть) - показатель состояния толстой кишки. 
Уголки губ - показатель состояния двенадцатиперстной кишки.
Околоротовая область - показатель состояния половых органов. 

Верхняя и нижняя части лба могут рассказать о состоянии толстой и тонкой кишки соответственно. Область лба, где начинается рост волос, а так же подбородок и область шеи расскажут о возможных отклонениях мочевого пузыря. При появлении прыщей на висках, их покраснении и частыми головными болями можно определить нарушения желчного пузыря. Об этом так же может свидетельствовать желтый цвет лица, а желтизна глаз, признак хронических нарушений желчного пузыря.

При нарушениях функций печени проявляется межбровная область над переносицей. При наличии хронического заболевания печени проявляется нарушения челюстных суставов. Иногда заболевания печени проявляются ослаблением зрения и покраснением склеры глаз. 
Есть ли у человека нарушения функций легких, можно определить по его щекам. Иногда на щеках может появиться стойкое покраснение или сосудистый рисунок - проявление органических нарушений. 
К дыхательной системе человека так же относятся крылья носа. Появление покраснения в этой области, а так же крупных пор и прыщей говорит о проблемах с бронхами. Иногда кончик носа указывает на сердечные нарушения, а именно на аритмию. 
Красное пятно вверху левой щеки, а так же синеватые губы могут быть признаком некоторых сердечных нарушений.
Опасным сигналом прединфарктного состояния является посинение носогубного треугольника. Это также может быть признаком возможного дефекта сердечной перегородки и сердечной недостаточности. 
Боли при пальпации бровей так же говорят о проблемах с сердцем. 
Показательная зона работы поджелудочной железы и желудка - это переносица. 
Область вокруг глаз может рассказать, есть ли у человека почечные патологии. Наиболее явными признаками являются темные круги под глазами, их отечность и покраснения. 
Папилломы в области глаз могут быть признаком расположенности к кистообразованию или же ее наличия.

Признаком образования камней или песка в почках является наличие жировых бляшек вокруг глаз. Треугольник, охватывающий область от слезного канала и вниз до подбородка, отображает работу мочеточника и мочевого пузыря человека. 
Покраснение и появление прыщей в области этого треугольника у женщин является следствием нарушения функций яичников и придатков. У мужчин эти проявления могут свидетельствовать о простатите или начале его появления. Если обобщить, то этот треугольник может указывать на проблемы в области малого таза. 
Белые полосы под глазами человека (под одним или двумя сразу), разная степень открытости глазных щелей, а так же необычная белизна лба с холодным потом указывают на то, что человек находится в сильном стрессовом состоянии, которое может повлиять на работоспособность его внутренних органов.
В стрессовом состоянии руки и ноги человека, а так же подмышечные и паховые области проявлять повышенную потливость. В таком состоянии человек может не контролировать ни свои действия, ни свои эмоции, и даже пойти на убийство или совершить суицид. Длительное проявление подобного состояния может привести к серьезным проблемам, нервной системы, а так же к неслаженности в работе внутренних органов.
Глаза человека могут отражать не только состояние психики, но и физические отклонения. Например, если при выходе на улицу или при выходе из теплоты на холод глаза начинают слезоточить, то это может быть проявлением нехватки калия в организме. Или же частая, беспричинная плаксивость может быть следствием глубокого невроза и даже указывать на патологию селезенки. Конечно же врач никогда не станет ставить диагноз исходя только из одного признака, он будет искать и другие подтверждения своих предположений.
planeta.moy.su
Рубрики:  здоровье/все полезности

ХРУСТ СУСТАВОВ, ИКОТА, ГАЗЫ И ЕЩЕ 8 ЗВУКОВ ТВОЕГО ТЕЛА: ЧТО ОЗНАЧАЮТ И КАК БОРОТЬСЯ Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 13:35 + в цитатник

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 23:58 + в цитатник

ХРУСТ СУСТАВОВ, ИКОТА, ГАЗЫ И ЕЩЕ 8 ЗВУКОВ ТВОЕГО ТЕЛА: ЧТО ОЗНАЧАЮТ И КАК БОРОТЬСЯ

 

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 13:35 + в цитатник 

/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
Сейчас ты научишься понимать язык своего организма и наконец-таки выяснишь, что хотели сказать тебе хрустящий сустав и бурлящий желудок.
У большинства людей нет привычки общаться со своим телом. В то же время разные части тела постоянно ведут с тобой диалог, напоминая о себе урчанием, щелчками и скрежетом. Что означают звуки, которые издает твое тело? Можно ли заставить его замолчать?

1. Урчание в животе 
Механизм. Живот урчит из-за сокращений гладкой мускулатуры, которые не может сознательно контролировать ни один человек, разве что только Чак Норрис. Обычно мускулатура работает во время переваривания пищи, и тогда газы и соки бурлят санкционированно. Но иногда стенки кишечника начинают непроизвольно сокращаться в минуты стресса или сексуального возбуждения, заставляя тебя конфузливо смотреть на партнершу.
Методы борьбы. Довольное послеобеденное урчание проходит само, хотя и его можно минимизировать, исключив из рациона газообразующие продукты: квас, дрожжевой хлеб, бобовые. Стрессовую реакцию унять сложнее: надо пропить курс спазмолитиков вроде но-шпы. Кстати, если живот урчит при любом пустячном волнении (фильм ужасов, проигрыш в Flappy Bird, эректильная дисфункция) на фоне общего упадка сил - возможно, у тебя скрытая депрессия.

2. Отрыжка 
Механизм. Обычно причиной отрыжки становятся углекислый газ и воздух, попавшие вместе с едой в желудок и резонно решившие, что там им делать нечего. Однако если ты обедал с закрытым ртом и не пил газированную воду, причиной отрыжки может быть рефлюкс-эзофагит - недуг, обусловленный грыжей пищеводного отдела диафрагмы или беременностью.
Методы борьбы. Не пей газировку. Не ешь с открытым ртом, тем более что это не так удобно, как с закрытым. Даже если беременность по понятным причинам тебе не грозит, все равно пройди гастроскопию (ЭГДС), чтобы проверить, нет ли у тебя рефлюкс-эзофагита. Вылечить недуг поможет тот же гастроэнтеролог, который его обнаружит. А чтобы минимизировать отрыжку, заведи привычку не лежать (даже на полу) в течение часа-двух после еды, не курить до обеда и принимать антацидные препараты.
Кстати, попытайся выяснить с помощью диктофона или жены, страдающей бессонницей, не мучит ли тебя отрыжка еще и по ночам. Если во время сна она не исчезает, это может быть симптомом серьезных патологий пищевода.

3. Рвущиеся наружу газы 
Механизм. Организм освобождается от попавшего в желудок воздуха, которому удалось избежать отрыжки, а также от других газов, образовавшихся в кишечнике в результате пищеварения. Самые газообразующие продукты в этом смысле - бобовые, лактоза, которая содержится почти во всех молочных продуктах, сахарозаменители (сорбит и ксилит) и капуста всех сортов. Процесс этот непредосудительный и нормальный: даже самый волевой человек выпускает газы в среднем 20 раз в сутки.
Методы борьбы. Не есть продукты из группы риска, а все остальные жевать медленно, угрюмо и молча: разговор во время еды тоже влияет на газообразование. 
Кстати, в XVI веке настоятельница английского монастыря Тайборн всерьез разрабатывала теорию, в рамках которой женское пуканье было признано показателем сексуальной активности. В XX веке теорию попытались проверить статистикой, однако подтверждения она не получила.

4. Хруст суставов
Механизм. Твои суставы состоят из жестких костей и гибких хрящевых пластин. Когда ты выгибаешь пальцы или потягиваешься, хрящи задевают друг друга, издавая хруст. Со временем они разрушаются, и костные структуры сустава начинают тереться друг о друга, что не добавляет благозвучности твоим движениям. Кроме того, свой вклад в какофонию вносит синовиальная жидкость, наполняющая сустав. При резких сгибаниях объем ее изменяется и жидкость «вскипает»: в ней образуются и лопаются пузырьки. С позвоночником история другая. Если долго сидеть в нефизиологичной позе (скажем, в багажнике), мышцы пронзает судорога, и они начинают медленно смещать позвонки, чтобы ослабить нагрузку. При выпрямлении спины суставы вправляются, отчего опять же хрящи хрустят, а пузырьки лопаются.
Методы борьбы. Массаж, иглорефлексотерапия, пилатес. А до тех пор перестань хрустеть пальцами и вообще суставами. Да и если захочешь размять шею, не делай круговых движений головой. Наклоняй ее только вбок или вперед-назад.
Кстати, если хруст пришел не один, а в компании с болью, отеком и покраснением, это с наибольшей вероятностью означает, что ты перезанимался в спортзале.

5. Зубовный скрежет
Механизм. Не так давно врачи доподлинно установили, что ничего не знают о природе бруксизма (так по науке называют ночной зубовный скрежет). Известно одно: приступообразные сокращения мышц, которые заставляют зубы тереться друг о друга, вопреки расхожему мнению ничего общего с глистами не имеют. Кроме того, есть у специалистов кое-какая статистика: чаще всего бруксизм наблюдается у людей с нарушением прикуса и патологией челюстных суставов.
Методы борьбы. Добиться от специалистов внятной программы действий, как правило, сложно: они прикрываются страшными терминами вроде «орофациальная дискинезия» и рекомендуют провериться на предмет эпилепсии. Минимальные меры: наведаться к дантисту и устранить дефекты прикуса, если таковые найдутся, а также принимать перед сном витамины группы B и магний, эти микроэлементы ослабляют судороги лицевых мышц. Также некоторые врачи рекомендуют на время сна надевать капу, мешающую зубам смыкаться (можно вырезать такую из ненужного кистевого эспандера, хотя это как-то глупо). Правда, этот способ не устраняет причин скрежета, он лишь помогает окружающим тебя ночью людям чувствовать себя спокойнее. Также можно попробовать и тренинг.
Заведи привычку в течение дня держать зубы на некотором расстоянии друг от друга. Губы при этом не разлепляй. Твои челюсти должны будут смыкаться только во время еды. Походишь так хотя бы полгода и бруксизм, возможно, исчезнет.
Кстати, если скрипеть зубами внезапно начинает взрослый человек, то это, как минимум, неспроста. На всякий случай проверься на ночную эпилепсию и проведи масштабное исследование головного мозга: некоторые заболевания этого хлипкого органа тоже провоцируют бруксизм.

6. Икота 
Механизм. Проще всего было бы написать, что всему виной миоклонические сокращения диафрагмы, затем сделать вид, что ты понял, и перейти сразу к методам борьбы. Пожалуй, мы так и сделаем.
Методы борьбы. Хотя нет, это слишком резкий переход. Вернемся к механизму икоты. Итак, всему виной диафрагма. Иногда она начинает непроизвольно сокращаться, и твое тело как бы совершает форсированный вдох: межреберные мышцы сжимаются, легкие с силой всасывают воздух... Но не тут-то было! На пути воздуха встает голосовая щель, которая начинает резко смыкаться. Проходя через это узкое место, воздух и рождает характерный «ик». Чтобы человек икнул, между спазмом диафрагмы и «застреванием» воздуха должно пройти не более 0,0035 секунды, а иначе ничего не выйдет. Есть и другие важные провоцирующие факторы. Например, известно, что люди охотнее и чаще икают при общем охлаждении организма или перерастяжении стенок желудка (от обжорства, одним словом).
Методы борьбы. Наконец-то.
- Глубоко вдохни и задержи воздух до следующего спазма, чтобы сбить тот самый 0,0035-секундный темп.
- Переборов отвращение, съешь чайную ложку сахарного песка, не запивая водой.
- Подержи во рту половинку лимона.
- Быстро подыши в бумажный пакет (лимон для удобства лучше выплюнуть).
- Помассируй большим пальцем твердое (в просторечии верхнее) нёбо.
- Возьми два чистых пальца, например большой и указательный. Захвати ими язык и мягко потяни вперед.
- Прибегни к так называемым вагусным приемам Вальсальвы, например, сильно надави на глазные яблоки или помассируй сонную артерию.
Кстати, в силу не до конца исследованных замыканий в мозгу многие люди считают звуки икоты сексуальными. Так, среди сообществ Yahoo есть клуб чудаков, обменивающихся записями икоты.

7. Щелчок нижней челюсти 
Механизм. Положи палец на точку, в которой щека переходит в ухо, предварительно убедившись, что за твоими манипуляциями никто не смотрит. Открой и закрой рот. Чувствуешь, как под кожей двигается нечто круглое? Это височно-нижнечелюстной сустав. В норме он не должен щелкать, но если хорошенько растянуть связки (скажем, на спор пытаясь засунуть в рот два айпода), суставной диск сместится и начнет перескакивать через головку нижней челюсти. Или головка сустава будет заходить за край диска. Результат один: громкий щелчок. Кстати, иногда сустав ломается и по банальным причинам, например, если ты жуешь пищу на одной стороне.
Методы борьбы. Как минимум, не щелкай челюстью специально, это усугубляет ее состояние. Жуй еду одновременно на правой и левой сторонах зубного ряда. Откажись от жвачки, чтобы не перегружать связки и мышцы. В запущенных случаях отведи себя к стоматологу-хирургу (есть и такие), чтобы тот вручную вправил разболтавшийся сустав. Также не помешает гимнастика.
Выполняй ее ежедневно и сустав станет работать мягко и шелковисто!
1. Выдвинь нижнюю челюсть вперед 15–20 раз. 
2. Подвигай нижней челюстью вправо-влево 15–20 раз.
3. Плотно сожми зубы 15—20 раз.
4. Открой рот максимально широко, но так, чтобы сустав не щелкал. 15 раз. 
5. Теперь повтори те же движения по 10 раз, но с нагрузкой (кисть руки должна сдерживать движение в выбранной плоскости):
- положи кисть на подбородок, зафиксировав челюсть. Ритмично открывай рот, преодолевая сопротивление руки; 
- подставь своей руке любую щеку. Придерживая челюсть, делай боковые движения подбородком в сторону той щеки, на которой лежит рука. По 10 раз для каждой щеки; 
- положи обе ладони на подбородок (кончики пальцев должны оказаться под ушами). Двигай челюстью вперед-назад, оказывая самому себе сопротивление во время всего упражнения. Да, и выполнять эти надругательства над собой нужно бережно, не допуская болевых ощущений, перенапряжения и фанатизма.
Кстати, если щелчок вызывает дискомфорт и боль, а рот потом еще какое-то время не закрывается, шансы на спасение сустава очень низки. Не затягивай с визитом к дантисту. Особенно если щелчки сопровождаются бруксизмом.

8. Храп
Механизм. У нормальных людей во время сна мышцы мягкого нёба и языка пребывают в тонусе и держат дыхательные пути открытыми, что очень удобно, так как люди в массе своей и ночью не перестают дышать. Но порой под действием алкоголя, а иногда и в результате старения или травмы гортани мышцы теряют тонус и не пускают воздух в легкие. Тот мечется в узком просвете, заставляя расслабленные ткани вибрировать.
Методы борьбы. Дешевые трюки (спать сидя, привязать на спину теннисный мяч, жить одному, бросить пить) помогают смириться с храпом. Но победить его можно только после комплексного обследования у отоларинголога и иногда у дантиста. Специалистам наверняка удастся за деньги ликвидировать причины храпа. Например, исправить твой прикус или сделать операцию по усечению тканей мягкого нёба.
Кстати, если, прохрапев всю ночь, ты встаешь с тяжелой головой, болью в сердце, усталостью и повышенным давлением, у тебя наверняка началось хроническое кислородное голодание на фоне обструктивного апноэ. Редкая и страшная штука.

9. Зевота 
Механизм. Это один из немногих бессмысленных рефлекторных звуков, которые можно издать усилием воли. Ведь зевота, говоря по науке, «легко провоцируется подражательным действием». Иными словами, если вдохнуть побольше воздуха и оставить рот открытым, организм может сделать искусственный выдох, который и сопровождается (иногда) устрашающим ревом, ласково называемым зевотой. Ученые не знают наверняка, что именно вызывает зевоту. В числе подозреваемых долгое время были скука, нехватка воздуха и вещества-провокаторы вроде оксида азота. Этот оксид, кстати, вызывает заодно и эрекцию, которая в скучном затхлом помещении обычно оказывается невостребованной. Самая ходовая гипотеза принадлежит профессору психологии Нью-йоркского университета Э. Гэллапу: по его мнению, человек зевает, чтобы повысить свою работоспособность в момент напряжения. Зевая, ты захватываешь ртом холодный воздух, который охлаждает перегревшийся организм. Кроме того, мышцы лица в момент зевка посылают импульсы в ретикулярную формацию - комплекс клеток в мозгу, поддерживающий общий тонус организма. А с сонливостью, по словам ученых, зевота никак не связана. Извини, если пошатнули твою картину мира.
Методы борьбы. В принципе, бороться с этим явлением бессмысленно и даже вредно: эксперименты того же профессора Гэллапа доказали, что подавление зевоты снижает работоспособность и усиливает агрессию, хотя и не так сильно, как, например, удар веслом по спине. И все же если зевота одолевает тебя в разгар совещания, попробуй запустить встречные процессы, активизирующие дыхательный центр в мозгу. Если сделать серию приседаний, помахать руками или наклониться вперед, пытаясь достать кончиками пальцев ступни или хотя бы колени, приступ зевоты пройдет, и тебе уже не будет так стыдно перед коллегами. Также иногда бывает полезно проветрить помещение.
Кстати, зевота бывает и злокачественной. Если ее приступы у тебя случаются каждый день и не поддаются контролю (при этом ты не заводил в последнее время грудных детей), есть риск, что у тебя патология мозга. Риск, впрочем, небольшой.

10. Чихание 
Механизм. Все просто и знакомо: ты делаешь неконтролируемый вдох, диафрагма сокращается, внутригрудное давление подскакивает, воздух с силой устремляется наружу через нос и голосовую щель, увлекая за собой содержимое дыхательных путей (слизь, пыль, стиральный порошок), которое ты до тех пор прятал от глаз окружающих. Иногда чихание вызывают и вовсе безобидные вещи: холод, невидимые глазу аллергены и даже яркий солнечный свет. 20% людей, выходя из темного помещения на свет, чихают в результате аккомодации глаза (слезные железы выделяют секрет, раздражающий носоглотку).
Методы борьбы. Аллергия, даже солнечная, лечится антигистаминами, а простуда и грипп и вовсе целым спектром лекарств. Бытовое чихание быстро проходит, если убрать провоцирующий фактор. Скажем, выбросить ненужную пыль.
Кстати, известно, что в XIX веке у индейцев племени шипибо-конибо был обычай еще более странный, чем их название: взрослые люди должны были периодически щекотать нос деревянными лучинами и безудержно чихать. Считалось, что в результате процедуры из тела исходят злые духи, хотя по большей части индейцы только портили себе слух, провоцируя перепады внутричерепного давления.

11. Кашель 
Механизм. Тот же, что и у чихания, правда, воздух выбрасывается не так резко и преимущественно через рот. Процесс довольно безобидный, особенно если не кашлять на улице на людей, физически более крепких, чем ты.
Методы борьбы. При лающем кашле хороши препараты вроде коделака. При влажном - муколитики и отхаркивающие средства. Опять же никому пока не вредили витамины и обильное нехолодное питье: оно увлажняет разрываемую кашлем гортань.
Кстати, в течение двадцати лет после своего изобретения в 1898 году героин продавался в таблетках и сиропах как средство от кашля. 
Рубрики:  здоровье/все полезности

КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА.

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 23:55 + в цитатник

КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА. 16 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

 

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 22:59 + в цитатник 

/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять 16 простых правил сохранения здоровья. Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

1волосы (524x700, 120Kb)Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

Правило 1. Чаще расчесывать волосы
Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо
SShr3JsPqsU (281x265, 17Kb)ac1d53c310 (245x265, 2Kb)
Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке смотрите, где находятся эти точки), мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки. Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам. Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин. Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

gimnastika_dlja_glaz (700x397, 91Kb)Правило 3. Чаще упражнять глаза
Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

Правило 4. Чаще клацать зубами
Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.
prodolgoletie.ru

pravilo5 (350x210, 53Kb)Правило 5. Чаще простукивать уши
Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

Правило 6. Чаще облизывать нёбо
Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

Правило 7. Чаще проглатывать слюну
Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна. В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела. При проглатывании слюна смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника. Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки, 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.

Правило 8. Чаще выдыхать застойный воздух
Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете, что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз. Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

Правило 9. Чаще массировать живот
Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

Правило 10. Чаще сжимать анус
Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью. Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте. Повторите упражнение 5-7 раз. Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.

Правило 11. Чаще трясите конечностями
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и, сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза). Потом делайте то же самое справа налево 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки. Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой. Повторите упражнение 5 раз.
Помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.

bolyat_stopy_nog_lechenie (700x498, 94Kb)Правило 12. Чаще растирайте подошвы ног
Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов. Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.

Правило 13. Чаще растирайте кожу
Предварительно разогрев ладони растиранием, поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. 
xoa-bop-chua-phi-dai-tien-liet-tuyen-lanh-tinh1-286x300 (666x700, 132Kb)Затем переходите на боковые стороны поясницы и, наконец, на ноги (сначала левую, затем правую). Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.

Правило 14. Спину всегда следует держать в тепле
Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”. Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.

Правило 15. Грудь всегда должна быть прикрыта
Важность этого пункта описана в Правиле 14.

Правило 16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься
Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции.
Рубрики:  здоровье/все полезности

Если волосы тонкие

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 23:40 + в цитатник

Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:

Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.

 

Эта маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объёмистее. Объём после использования данной маски держится долго. Итак, для приготовления маски вам потребуется 1 стакан крупной соли, 1 стакан мёда, 1 стакан коньяка. Все ингредиенты поместить в стеклянную посуду (банку), перемешать, закрыть крышкой и поставить в тёмное место на 2 недели. Спустя это время маска готова к использованию. Наносить необходимо на корни волос. Затем надеть утепляющий колпак и держать около часа. Потом смыть водой, не используя при этом шампунь. Многие специалисты рекомендуют использовать маску вместо шампуня, на период лечения. Эффект от этой маски станет заметен уже после двух недель применения. Волосы становятся густыми, здоровыми. Увеличивается не только количество волос, но и их толщина. Эти рецепты предназначены специально для тонких волос, которые быстро теряют объём. Проделывая процедуры по уходу за волосами регулярно, вы получите результат, превосходящий все ожидания!

И еще одна маска, которая поможет в течении 2 месяцев остановить выпадение волос и прибавит в густоте достаточно ощутимо. Но внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС! Для этого нужно взять равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже), заварить их горячей, но не кипящей, водой, когда немного остынет, добавить 1 ст. ложку какао-порошка, 1 яйцо и 1 ст. ложку оливкового или репейного масла. Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5 - 2 часа. Делать раз в неделю в течении 2 месяцев. Увеличивается рост волос и вместе с тем их густота.

Последним способом постоянно пользуюсь сама.

Были серьезные проблемы с волосами. Еще, время от времени рекомендую применять сокотерапию, но о ней в другой раз.

Результат на фото.

Милый женщины и девушки, будьте здоровы и красивы!

 
Рубрики:  женские секреты красоты/волосы

Самая вкусная маринованная скумбрия.

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 21:58 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/РЫБА



Процитировано 1 раз

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ.

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 21:57 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/все полезности

ОЖИВЛЯЕМ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 21:49 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/все полезности

ЛОПУХ - ЭТО РОССИЙСКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ,

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 21:32 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/все полезности

Лодочки из картошки в мундире

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:12 + в цитатник
Face
64 года, Волноваха
08:35
 
 
 
Людмила Чалая (Белова)
 
Рубрики:  кулинария/овощи

9 вкусных салатов

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:12 + в цитатник
Face
64 года, Волноваха
08:53
 
 
 
Людмила Чалая (Белова)
 
Рубрики:  кулинария/салаты

Соляночка "Любимая

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:11 + в цитатник
Face
64 года, Волноваха
08:53
 
 
 
Людмила Чалая (Белова)
 
Рубрики:  кулинария/первые блюда

10 лучших запеканок.

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:10 + в цитатник
Face
64 года, Волноваха
18:40
 
 
 
Людмила Чалая (Белова)
 
Рубрики:  кулинария/выпечка

17 ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЦЕПТОВ БЛЮД В ГОРШОЧКАХ

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:09 + в цитатник
Face
64 года, Волноваха
18:41
 
 
 
Людмила Чалая (Белова)
 
Рубрики:  кулинария/первые блюда

СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:08 + в цитатник
Face
64 года, Волноваха
18:42
 
 
Рубрики:  здоровье/все полезности

Болезни человека - на его руках.

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:07 + в цитатник
Face
64 года, Волноваха
18:43
 
 
 
Людмила Чалая (Белова)
 
Рубрики:  здоровье/все полезности

СУПЕР ТЕСТО ДЛЯ БЕЛЯШЕЙ И ПИРОЖКОВ!

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:06 + в цитатник
Face
64 года, Волноваха
18:43
 
 
 
Людмила Чалая (Белова)
 
Рубрики:  кулинария/выпечка



Процитировано 1 раз

лук

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:05 + в цитатник
Face
64 года, Волноваха
18:44
 
 
 
Людмила Чалая (Белова)
 
Рубрики:  сад и огород/полезности

Волшебный крем для омоложения кожи лица

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:02 + в цитатник
Рубрики:  женские секреты красоты/крема

САМЫЕ РАННИЕ СОРТА ТОМАТОВ ДЛЯ БАЛКОНОВ И ДОМАШНЕГО ОГОРОДА!!! -----

Пятница, 27 Марта 2015 г. 20:58 + в цитатник
Face
64 года, Волноваха
18:46
 
 
 
Людмила Чалая (Белова)
 
Рубрики:  сад и огород/помидоры


Поиск сообщений в Halaya
Страницы: 90 ... 50 49 [48] 47 46 ..
.. 1 Календарь