LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
H A T A L I
H A T A L I
H_A_T_A_L_I
-
(416)
(128)
(97)
(47)
(30)
,
(29)
,
(26)
(26)
(22)
(22)
(14)
(14)
(14)
(11)
(9)
,
(5)
(4)
8 !!!
(3)
(3)
(2)
(225)
(157)
(23)
(21)
(13)
(11)
(7)
(4)
(1)
(167)
(32)
(26)
,
(25)
!
(24)
(22)
(, )
(15)
(11)
, ,
(8)
(4)
(3)
(1)
(1)
(117)
(40)
(12)
(3)
(2)
(1)
(1)
(88)
(67)
(56)
(4)
(2)
(2)
(1)
(70)
(23)
(19)
(12)
,
(9)
(5)
(4)
(2)
(65)
-
(21)
(7)
,
(6)
(1)
(42)
(37)
,
(32)
!!!!!
(15)
(8)
(7)
8 !!!
(3)
(30)
(16)
(15)
(14)
(3)
(13)
(1)
(10)
(3)
(10)
(3)
(3)
(2)
(1)
(1)
(4)
(4)
(2)
(2)
(1)
(0)
(1)
-
-
e-mail
-
(46)
LiSa-Xitraya
Beshikha
Black_Cat_Kate
I_want_MEN
MirGehtEsGut
Nermione
Ovgdanova
Raus_aus_dem_Fett
RossaVetroff
SON_2009
Slavyantus001
Sopunchik
TOT0384
Una_Mujer_Feliz
Victor_Borisov
alexjiang
am9393
dalaseni
djamo4ka
firdawsy
koliu4aja
korferon
larbich
only_me_the_first
saneaschnell
sergio1964
subtle_thing
zelenoglazaia_84
_
_
_
_
_
_
-
( : 4)
__
__100
__
__
-
: 25.07.2012
: 1284
: 142
: 1503
:
7
, 27 2012 . 13:29
+
!
7
7 .
1) , . , , 10 .( - " ).
2) , . , . 10 . ( , ).
3) , , , . 5 . ( ).
4) , , 20 . 15-20 . ( . ).
5) . , 90 , . . ( . , ).
6) . , . . . 10 . 1 .( . .)
7) . -. .( , ).
, . , .
.
. 4-5 .
, , , . .
.
2 14 . 7 .
?!
:
/
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/h_a_t_a_l_i/post241047646/">Заветные 7 упражнений</a><br/>Заветные 7 упражнений Заветные 7 упражнений. 1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ). 2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ). 3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС). 4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/h_a_t_a_l_i/post241047646/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
