Записи Друзья Комментарии
H A T A L I
Аватар H_A_T_A_L_I

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в H_A_T_A_L_I

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2012
Записей: 1284
Комментариев: 142
Написано: 1503


1 день на диете! Прошел нормально.

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 06:21 + в цитатник
Вчера был первый день на диете. Я не взвешивалась не вчера вечером, не сегодня утром. Решила что завтра взвестись.

Мой рацион питания за вчерашний день!
Утро:
Кофе, кусочек ржаного хлеба с 2 кусочками сыра.
До обеда перекусав не было
Обед:
Гречка с паровой котлетой.
Перекус в 3 часа 1 яблоко.
Ужин:
Вареная картошка с вареным мясо. Порция маленькая гр.200 всего.
Перекус в 8 вечера. просто кофе.

Вечером ужасно хотелось есть. (На сегодня надо купить кефира)
Но я стойко держалась. (Я МОЛОДЕЦ)
Рубрики:  мой дневник
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Sopunchik   обратиться по имени Вторник, 18 Сентября 2012 г. 10:35 (ссылка)
Молодец! А ты с нами не в конкурсе, что ли??? Ведь ты так и не прислала параметры!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Овсяное_счастье   обратиться по имени Вторник, 18 Сентября 2012 г. 13:21 (ссылка)
ты сама составляешь меню? не боишься картошку вечером? а так - по калориям мало, молодчинка!
Ответить С цитатой В цитатник
Вика_чудная   обратиться по имени Вторник, 18 Сентября 2012 г. 18:40 (ссылка)
Вечером никогда лучше не взвешивайся. Утром надо)
Все хорошо, только ужин большеват. Но для первого дня все прекрасно) молодец)
Ответить С цитатой В цитатник
Леди_я   обратиться по имени Вторник, 18 Сентября 2012 г. 20:30 (ссылка)
я тоже посчитала что на ужин лучше картофель не употреблять ))) А вообще удачи тебе.
Вчера я тоже начала диету, и тоже сама составляю рацион. Так что приходи ко мне в гости, будет худеть вместе )))
Ответить С цитатой В цитатник
Retrorose   обратиться по имени Вторник, 18 Сентября 2012 г. 20:46 (ссылка)
Молодчинка! Удачи тебе в похудении ))
Ответить С цитатой В цитатник
Диаблеро   обратиться по имени Вторник, 18 Сентября 2012 г. 22:21 (ссылка)
Удачного старта.
Ответить С цитатой В цитатник
H_A_T_A_L_I   обратиться по имени Четверг, 20 Сентября 2012 г. 08:05 (ссылка)
Яна! Ну что я могу сказать. Параметры забыла выслать. А потом подумала что уже поздно.
Ответить С цитатой В цитатник
H_A_T_A_L_I   обратиться по имени Четверг, 20 Сентября 2012 г. 08:07 (ссылка)
Спасибо девочки, за поддержку. Я буду стараться, и бороться с собой. Пока все вроде получается.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте