Сегодня утро как обычно началось со взвешивания!
Вес: 72,2. (Мысли)- что то мало ушло. Надо меньше ЖРАТЬ!!!

Меню на сегодня!
Утро: Кофе. 1 яйцо. 1/2 грейфрукта.
Обед: Яблоки 2 шт. 1 долька дыни.
Перекус: Кофе с хлебцем из отрубей.
Ужин: Салат. Огурцы, помидоры, морковь, капуста.(План)

Сегодняшние занятия спортом:.
Грудь - 30 раз. от стены
- 10 раз от пола.
Талия (бока) - 30 раз.
талия (спина) - 30 раз.
пресс - 90 раз.
Ягодицы - 30 раз.
Приседания -20 раз.
Ух. устала.

Посмотрим завтрашний вес.