-Рубрики

 -Цитатник

Ювелирное искусство - (0)

Ювелирное искусство https://vk.com/feed?w=wall-73545980_142306

Хирон (авестийская астрология). Циклы Хирона. Печати Хирона. - (0)

Хирон (авестийская астрология). Циклы Хирона. Печати Хирона. ХИРОН. Сейчас мы рассмот...

Без заголовка - (0)

Летний длинный жилет крючком с бахромой Летний длинный жилет крючком с бахромой ...

Оптическая иллюзия для безопасности на дорогах - (0)

Оптическая иллюзия для безопасности на дорогах Иллюзиями в искусстве давно никого не удивишь. ...

Плед "Цифры" - (0)

Плед "Цифры" http://images.vfl.ru/ii/1499161952/e0fa2f05/17810167_s.jpghttp://images.vfl.ru/ii...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Guranka

 -Подписка по e-mail

 




Чудесная мазь для рук

Пятница, 16 Января 2015 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесная мазь для рук.

У многих есть проблемы с кожей на руках. Появляются трещины, кожа становится грубой. Познакомьтесь с чудесной мазью для рук, которую приготовить очень легко можно в домашних условиях. Она убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках.


getImage (2) (580x325, 104Kb)

Что для этого нужно сделать:

Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут.

Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

xaa.su/YSN

 

находки от Шрека Лесного

Серия сообщений "Уход за руками":
Часть 1 - Маски и ванночки для рук
Часть 2 - БАРХАТНЫЕ РУЧКИ
...
Часть 5 - Мазь от трещин на руках с омолаживающим эффектом
Часть 6 - ДЕЛАЕМ ДОМА: КРЕМ ОТ ЦЫПОК
Часть 7 - Чудесная мазь для рук
Часть 8 - Маска "Шелковые ручки"
Часть 9 - ЛОМКИЕ НОГТИ - ЛЕЧИМ...
Часть 10 - УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ
Часть 11 - ЧУДО ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ РУК
Часть 12 - Как правильно удалять кутикулу?

Рубрики:  Здоровье, красота

Для быстрого размножения растений....

Пятница, 16 Января 2015 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для быстрого размножения растений....

Если Вы хотите вырастить какое то растение, особенно черенками, но не замечаете долго образования корней, то посмотрите эти советы и узнайте, как можно добиться быстрого стимулирования в этом процессе.  Для ускорения процесса можно прибегнуть к стимуляторам промышленного производства, самые популярные из них – корневин и гетероауксин. Но есть и несколько проверенных временем народных способов. Знакомьтесь с ними.


getImage (535x356, 53Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Укоренение":
Часть 1 - Для быстрого размножения растений....
Часть 2 - ОДИН ИЗ СТАРЫХ СПОСОБОВ РАЗМНОЖЕНИЯ ДЕРЕВЬЕВ И КУСТАРНИКОВ

Рубрики:  Приусадебный участок

Зашифрованные семена

Пятница, 16 Января 2015 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зашифрованные семена

5177462_semena (500x472, 572Kb)
Зашифрованные семена

рамочка от Надежды

 

Рубрики:  Приусадебный участок

Восточные рецепты: уход за телом

Пятница, 16 Января 2015 г. 06:24 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточные рецепты: уход за телом

2 (140x144, 5Kb)С давних времен восточные женщины ухаживают за телом в особых банях – хаммамах. Хаммам – это арабское и турецкое название традиционной восточной бани (от арабского «хамма» – греть, топить). Обычай посещать общественные бани возник в глубокой древности, когда ванны еще не были обязательной частью любого дома.

С самого своего возникновения хаммам был центром общественной жизни для восточных женщин, свободы и общения, чуть ли не единственным местом, где женщина могла скинуть чадру и освободиться от тотального контроля мужчины. Среди ничтожного количества причин, на основании которых восточная женщина могла потребовать развода, был отказ мужа раз в неделю отпустить ее в баню.

Но и сейчас, с появлением всех благ цивилизации, восточные женщины стараются хоть раз в неделю (обычно в пятницу – выходной день) выкроить время для посещения хаммама. Они приходят в баню, чтобы встретиться с подругами, обменяться последними новостями, накопившимися за неделю, обновить маникюр и педикюр, сделать массаж, маску, эпиляцию и расслабиться от накопившихся забот, лежа в клубящихся ароматных парах. А затем выпить чашечку традиционного чая и почувствовать себя рожденной заново.
Читать далее...

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Супер крем, который спасет от целлюлита!!!!! Бюджет - 219 рублей!
Часть 2 - Водка – новый косметический продукт must-have
...
Часть 11 - Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту
Часть 12 - Английская соль для красоты и здоровья. Натурально и доступно.
Часть 13 - Восточные рецепты: уход за телом
Часть 14 - Повышенная потливость ног. Как бороться?
Часть 15 - ПОДТЯЖКА ШЕИ
...
Часть 18 - САХАРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ ПРОСТО И НЕДОРОГО!
Часть 19 - Мыло-скраб из детского мыла
Часть 20 - Здоровье >ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

Рубрики:  Здоровье, красота

Ваши таланты

Пятница, 16 Января 2015 г. 06:21 + в цитатник
Рубрики:  Изотерика, религия, традиции


Понравилось: 1 пользователю

Очень ленивые тапки.Удивитесь как быстро!!

Пятница, 16 Января 2015 г. 06:17 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень ленивые тапки.Удивитесь как быстро!!

Как вязать носки Упрощённый метод

Очень ленивые тапки

В холодное время года  хочется утеплиться, связать что-то теплое и уютное.А если процесс займет лишь вечерок перед телевизором-что может быть проще?Я хочу порадовать вас приятным, простым и очень симпатичным вариантом вязания домашних носков, которые могут стать и отличным новогодним подарком:) 

PB122084 (700x525, 392Kb)

деткам-пинетки:
PB142091 (700x525, 452Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "носки, тапочки":
Часть 1 - >Мастер-класс по вязанию носков.
Часть 2 - Носки, связанные на двух спицах, без единого шва.
...
Часть 17 - Рукодельные хитрости. Вяжем два носка за один раз
Часть 18 - Тапочки следки спицами с листиками
Часть 19 - Очень ленивые тапки.Удивитесь как быстро!!
Часть 20 - Вязаные сапоги.

Рубрики:  Вязание спицами

Потрясающий фильм о пирамидах. Этого вы еще не знали.

Пятница, 16 Января 2015 г. 06:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Зитев [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий фильм о пирамидах. Этого вы еще не знали.

http://www.youtube.com/watch?v=nJEQAoIGN5M http://roza2012.net.ua/potryasayushhij-film-o-piramidax-etogo-vy-eshhyo-ne-znali.html
Рубрики:  Этот удивительный мир

Круглая сумочка "Перламутровая".

Пятница, 16 Января 2015 г. 05:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Круглая сумочка "Перламутровая".

Сумочка по мотивам "Сумочка для маленькой принцессы".
Диаметр 12 см. Длина короткой ручки 20 см, длинной - 80 см.

Связала сумочку  Ирина Орехова

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Сумки, кошелечки

Подушки ,связанные спицами, в технике "интарсия"

Пятница, 16 Января 2015 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушки ,связанные спицами, в технике "интарсия"


podushki vjazannye spicami (1) (600x300, 128Kb)

podushki-vjazannye-spicami-2 (570x516, 196Kb)

 

Читать далее...

Серия сообщений "Узоры":
Часть 1 - одборка схем и узоров к каталожному пальто узором "перо"
Часть 2 - Как связать Эфиопскую резинку.
...
Часть 10 - Разные узоры МК
Часть 11 - Узор Колоски МК видео
Часть 12 - Подушки ,связанные спицами, в технике "интарсия"
Часть 13 - Снова любимый узор спицами *Медвежьи лапки*
Часть 14 - Узор спицами
...
Часть 34 - Узор "АРАНЫ" спицами. Подробный МК. Светлана Коломиец
Часть 35 - Узор спицами ажурные дорожки
Часть 36 - Узор спицами «Домики»

Рубрики:  Вязание спицами

Журнал мод (шали)

Четверг, 15 Января 2015 г. 17:35 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком/Палантин, шаль, шарфики
Вязание спицами/Шарфы, снуды, шали

брюггские крюжева

Четверг, 15 Января 2015 г. 17:32 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком

Не верите, что это работает? Попробуйте сами

Четверг, 15 Января 2015 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не верите, что это работает? Попробуйте сами

С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь,убавлять неприятности.

УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ...

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта,как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось,
а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте просебя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия,а 0 - сведёт на нет силу противодействия.
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс(например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны,так что куда не кинешься, везде одно и то же -устойчивость и замедление.

ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ...

Если вам необходимо прибавить что - то (например,количество купюр в кошельке или количество поклонников),представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один".7 - число таинственного действия, 1 - число цели и энергии, ну а 8(7 1) - число бесконечности.

Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, 9 - число перемен.

Если вам необходимо построить или восстановить что - либо (новый дом, отношения с шефом или любимым человеком),представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков".Помните, как величалось в старой Москве невиданное множество церквей? Именно так магически: сорок сороков.Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте речь, приумножится до бесконечности.Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны представить себе это нечто и произносить про себя:"сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую устойчивость на части, ведь углов становится восемь,а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление до бесконечности - в пыль.Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте:"двадцать один". Между прочим, если подсчитать нумерологическое значение слова "счастье"(то есть сложить буквы в их цифровом исчислении),то тоже выйдет 21!

Если вам не хватает времени, повторяйте про себя:"девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра.Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не случаен, да и пользуются им не только как номером спасения.Маги знают, что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии- той самой, где на всё отводится своё время.

http://strela-las.mirtesen.ru/blog/43676325120/Ne-...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Серия сообщений "- нумерология":
Часть 1 - Ваши инициалы , что говорят о вас...
Часть 2 - ЛИЧНЫЙ ТАЛИСМАН ПО ИМЕНИ И ФАМИЛИИ
...
Часть 6 - Карта рождения. Матрица судеб
Часть 7 - Нумерология поможет определить код завтрашнего дня
Часть 8 - Не верите, что это работает? Попробуйте сами
Рубрики:  Изотерика, религия, традиции/Обряды

КРУГЛАЯ САЛФЕТКА C «КОСИЧКАМИ»

Четверг, 15 Января 2015 г. 15:34 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком/Салфетки, скатерти, коврики

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗУБНОЙ ПАСТЫ

Четверг, 15 Января 2015 г. 15:34 + в цитатник
Рубрики:  Ведение домашнего хозяйства

ПРЕДСКАЗАНИЕ ответит на Ваш вопрос

Четверг, 15 Января 2015 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЕДСКАЗАНИЕ ответит на Ваш вопрос

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

ДА или НЕТ - какой Вы получите ответ на Ваш вопрос?

 
пока ИДЕТ ЗАГРУЗКА флешки , ПОДУМАЙТЕ над ВОПРОСОМ , ОТВЕТ на который Вас интересует в данный момент , затем четко сформулируйте волнующую Вас проблему и прикоснитесь к стреле , ОТВЕТ Вы получите конкретный - ДА или НЕТ! ВАЖНО: МНОГОКРАТНО повторять один и тот-же вопрос нельзя 1 ВЕРНЫМ БУДУТ ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ ОТВЕТ !
 

Серия сообщений "Blogger*a БЛОКНОТ":
Часть 1 - ТЕГИ-ФОРМУЛЫ
Часть 2 - ФОНЫ-БОРДЮРЫ для дизайна
...
Часть 38 - ПРЕДСКАЗАНИЕ на РУНАХ онлайн
Часть 39 - Как создать гаджет "Последние сообщения" в Blogger
Часть 40 - ПРЕДСКАЗАНИЕ ответит на Ваш вопрос
Часть 41 - графический редактор Paint в Windows 7
Часть 42 - предсказания по ДАТЕ РОЖДЕНИЯ
...
Часть 45 - КОЛЛАЖ - рамка из HTML
Часть 46 - уроки по стандартной компьютерной программе PAINT
Часть 47 - БЛОКНОТ Blogger*a - УРОКИ для Вас

Серия сообщений "Гадание":
Часть 1 - ПРЕДСКАЗАНИЕ на РУНАХ онлайн
Часть 2 - Виртуальное гадание на картах Ангелов
...
Часть 11 - Таро гороскоп на 2015 год
Часть 12 - Гадание
Часть 13 - ПРЕДСКАЗАНИЕ ответит на Ваш вопрос
Часть 14 - Ваши таланты
Часть 15 - ТРЕУГОЛЬНИК ДЕНЕГ И ЗНАКИ БОГАТСТВА В ХИРОМАНТИИ
Часть 16 - Без заголовка

Рубрики:  Изотерика, религия, традиции

Anna №7-2013

Четверг, 15 Января 2015 г. 14:37 + в цитатник
Рубрики:  Декор
Вышивка

Пелерина

Четверг, 15 Января 2015 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Альбом «Дуплет 40 2005»

Четверг, 15 Января 2015 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «Дуплет 40 2005»

nadezda.novitsenkova
название
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Сарафан, платье

ТРОГАТЕЛЬНАЯ ХРУПКОСТЬ ЦВЕТОВ В ФОТОГРАФИЯХ ЛЯФУГЕ ЛОГОС (LAFUGUE LOGOS)

Четверг, 15 Января 2015 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРОГАТЕЛЬНАЯ ХРУПКОСТЬ ЦВЕТОВ В ФОТОГРАФИЯХ ЛЯФУГЕ ЛОГОС (LAFUGUE LOGOS)

 

Весьма необычен тот факт, что фотограф с таким именем и фамилией – японец. Тем не менее, это действительно так. Предлагаем вашему вниманию замечательную подборку его макрофотографий с оригинальными эффектами.

Трогательная хрупкость цветов в фотографиях Ляфуге Логос

aramat_a13 (100x30, 27Kb)
Рубрики:  Этот удивительный мир

Подборка из салфеток,скатерти и чехла для подушки крючком

Четверг, 15 Января 2015 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка из салфеток,скатерти и чехла для подушки крючком



71vCbohxYfL (700x460, 297Kb)

Рубрики:  Вязание крючком/Салфетки, скатерти, коврики

Полезный и очень простой онлайн-генератор

Четверг, 15 Января 2015 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный и очень простой онлайн-генератор












Небольшая подсказка
как сделать ровное расположение
картинок слева или справа от текста.
На Лиру в редакторе имеется
своя табличка,но я иногда пользуюсь
онлайн-генератор HTML кода для таблиц...
Итак, заходим сюда и видим вот такую страничку.

ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "уроки для ли.ру.":

Часть 1 - Делаем простую Рамку с двигающимся текстом.
Часть 2 - *
...
Часть 15 - Как скопировать дневник с ЛиРу...
Часть 16 - Сделать текст с прокруткой во флейме.
Часть 17 - Полезный и очень простой онлайн-генератор


Серия сообщений "Он-лайн программы":
Часть 1 - Как перевести web-страницу в формат pdf!?
Часть 2 - Как извлечь звук из видео? Аудио-конвертер онлайн
...
Часть 19 - Почувствуй себя музыкантом
Часть 20 - 6 сервисов для бесплатных международных звонков
Часть 21 - Полезный и очень простой онлайн-генератор
Часть 22 - Полная коллекция видео уроков по основным школьным предметам за 1-11 классы
Часть 23 - Очень полезная программа для расчета выкройки вязания.
...
Часть 30 - Neumeka.ru - компьюторные курсы..он лайн.
Часть 31 - МЕГАПОИСКОВИК. - Найдется все!!!
Часть 32 - Для нас - рукодельниц - CrochetBeadPaint - онлайн редактор схем для жгутов + диктовалка

Серия сообщений "Полезные программки":
Часть 1 - Cкачать Мастер Визиток - программа для создания визитных карт
Часть 2 - Бесплатная программа для построения выкроек юбок!!!
...
Часть 25 - 6 сервисов для бесплатных международных звонков
Часть 26 - Создать суперсложный пароль-Легко!!!
Часть 27 - Полезный и очень простой онлайн-генератор
Часть 28 - 10 + способов скачать с YouTube
Часть 29 - Установка и обновление драйверов одним кликом
...
Часть 38 - Бесплатные аналоги платных программ...
Часть 39 - Как высчитать дни для ЭКАДАШИ?
Часть 40 - Для нас - рукодельниц - CrochetBeadPaint - онлайн редактор схем для жгутов + диктовалка

Рубрики:  Изучаем компьютер (программы, интернет)

Каталог тегов и популярных тем по вязанию,который будет обновляться каждый день

Четверг, 15 Января 2015 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - Одеваем четвероногих друзей
Часть 2 - Вшиваем "молнию" в вязаное изделие МК
...
Часть 4 - Коврик или сидушка...Интересная техника.
Часть 5 - Красивый цветок спицами - быстро и легко!
Часть 6 - Каталог тегов и популярных тем по вязанию,который будет обновляться каждый день
Часть 7 - 12 маленьких секретов для рукодельниц
Часть 8 - Незаметное соединение вязаных деталей аккуратным швом
...
Часть 17 - Кофточка для мобильного телефона на подарок
Часть 18 - Как по картинке найти схему по вязанию
Часть 19 - КАК РАССЧИТАТЬ ПЛОТНОСТЬ ПЕТЕЛЬ ПРИ ВЯЗАНИИ?

Серия сообщений "кофточки, туники":
Часть 1 - Летняя туника спицами с кокеткой крючком
Часть 2 - >Платье-туника оригинального фасона
Часть 3 - БИРЮЗОВОЕ ПЛАТЬЕ С ФАНТАЗИЙНЫМ УЗОРОМ И АЖУРНЫМИ ДОРОЖКАМИ. Спицы
Часть 4 - Каталог тегов и популярных тем по вязанию,который будет обновляться каждый день
Часть 5 - Пуловер с баской спицами
Часть 6 - Жакет в сеточку спицами
...
Часть 28 - Тёплое связанное платье с косами спицами
Часть 29 - Платья, туники спицами 110
Часть 30 - Платья, туники спицами 128

Рубрики:  Вязание спицами/Шапки, береты
Вязание крючком

Таблица калорийности продуктов питания

Четверг, 15 Января 2015 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица калорийности продуктов питания

138823
О продуктах надо знать больше, если вы хотите держать себя в форме. Например, нужно обязательно знать их энергоёмкость.

Хотя калорийность продуктов является сильно переоцененной величиной для желающих похудеть, но с точки зрения знания и понимания относительной энергоемкости продуктов питания очень важна.


Таблицы калорийности в большом количестве представлены в Сети. Большинство из них являются не полными, или настолько громоздки, что реальное пользование ими представляет большую сложность. Представленная здесь общая таблица калорийности имеет хороший количественный подбор пищевых продуктов, удобный вид и содержит информацию по питательным веществам.


tabl-kal1tabl-kal2


tabl-kal3


tabl-kal4


tabl-kal5

tabl-kal6


Напомним, что пища человека выполняет 2 важнейшие функции: пластическую и энергетическую. Компоненты пищи используются как строительный материал для организма человека и как топливо, необходимое для обеспечения жизни. Обычная человеческая еда состоит из трех компонентов, обладающих энергией (калорийностью) — это жиры, белки и углеводы. Помимо этих составляющих есть и другие, которые хотя и не содержат энергии, но тоже необходимы для обеспечения нормального энергетического обмена веществ. Это вода, пищевые волокна (клетчатка), витамины и микроэлементы Потребление энергии абсолютно необходимо, ведь человек ежесекундно ее тратит. Каждый вдох или выдох, каждое сокращение сердца, поддержание температуры тела на уровне выше, чем температура окружающей среды, уже не говоря про физическую работу, — все эти процессы нуждаются в постоянном притоке энергии. Энергия образуется при сгорании (окислении) в клетках молекул жиров, белков и углеводов. Причем 90% энергии организм извлекает, окисляя жиры и углеводы. Белки в основном расходуются на построение клеток и тканей.

Энергетическая ценность определяется калорийностью продуктов и измеряется в килокалориях (Ккал). Калория — основная единица для измерения энерготрат организма и энергоемкости продуктов.

Напомним калорийность различных компонентов пищи. Она различна для разных составляющих. При использовании в энергетических нуждах 1 грамма белка выделится 4 ккал, 1г углеводов – 4 ккал, 1 г жира – 9 ккал, 1г алкоголя ;– 7 ккал. В некоторых литературных источниках приводятся более точные данные: калорийность 1 г жира составляет 9,3 Ккал, а калорийность белков и углеводов — 4,1 Ккал. Мы не заостряем на этом внимание, и будем считать калорийность, как и во многих источниках, 9 Ккал и 4 Ккал.


mYl2fSGy0-8


Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - Время переваривания пищи в желудке
Часть 2 - Салаты для похудения
...
Часть 21 - Какие бананы нужно есть: зеленые или с темными точками?
Часть 22 - КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ
Часть 23 - Таблица калорийности продуктов питания
Часть 24 - АМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Часть 25 - Эликсир жизни" или как остаться молодым и в 120 лет
...
Часть 34 - Индийский эликсир молодости...
Часть 35 - Старость - назад!
Часть 36 - Пейте эту смесь, прежде чем идти спать и вы удалите из организма все, что съели за день!

Рубрики:  Здоровье, красота

Туника крючок

Четверг, 15 Января 2015 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

nerta tunika



1.
10269496_980318648662964_3361951004255909422_n (700x478, 343Kb)

2.
10407184_980318531996309_8178371587759295734_n (482x700, 348Kb)

3.
10494873_980318745329621_4126263784157472043_n (700x466, 371Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/Туники, топы, кофточки

Новые мотивы крючком

Четверг, 15 Января 2015 г. 05:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые мотивы крючком


1.
,Lace-motif-nr-2 (469x700, 379Kb)

Рубрики:  Вязание крючком/Узоры, схемы

Чтобы батарея ноутбука прослужила дольше

Четверг, 15 Января 2015 г. 05:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Идея_-_фикс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Изучаем компьютер (программы, интернет)

Узор для пледа

Четверг, 15 Января 2015 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ратмирка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор для пледа

 

Узор для пледа

 


 

25 (700x525, 349Kb)


1 (700x525, 255Kb)

3.
2 (700x525, 192Kb)

4.
3 (700x525, 191Kb)

5.
4 (700x525, 203Kb)

6.
5 (700x525, 203Kb)

7.
6 (700x525, 210Kb)

8.
7 (700x525, 206Kb)

9.
8 (700x525, 215Kb)

10.
9 (700x525, 217Kb)

11.
10 (700x525, 209Kb)

12.
11 (700x525, 221Kb)

13.
12 (700x525, 202Kb)

14.
13 (700x525, 207Kb)

15.
14 (700x525, 203Kb)

16.
15 (700x525, 215Kb)

17.
16 (700x525, 220Kb)

18.
17 (700x525, 200Kb)

19.
18 (700x525, 218Kb)

20.
19 (700x525, 209Kb)

21.
20 (700x525, 241Kb)

22.
21 (700x525, 205Kb)

23.
22 (700x525, 222Kb)

24.
23 (700x525, 255Kb)

25.
24 (700x525, 239Kb)

 
Рубрики:  вязаные пледы,покрывала

 

Рубрики:  Вязание крючком/Плед, покрывало, подушка, коврики

Диета Дюкана

Четверг, 15 Января 2015 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Автор диеты — модный французский врач-нутрициолог Пьер Дюкан. Свою систему похудения Régime Dukan он разработал десять лет назад специально для тех, кто не способен сбросить вес и держать его в норме. Придерживаясь этой диеты, вы будете худеть с удовольствием!

Сохраняем к себе, чтобы не потерять!
Рубрики:  Здоровье, красота/Сохраняем фигуру с помощью...

Вязание спицами. Стильная вещица.

Четверг, 15 Января 2015 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниноччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Альбом "Let's knit series 8 2003"/япония/

Четверг, 15 Января 2015 г. 04:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом "Let's knit series 8 2003"/япония/

marivt2009


0_d3742_33d4df3e_S (140x63, 20Kb)

Серия сообщений "журналы":
Часть 1 - Модный журнал. Вязание 2002-3(16)
Часть 2 - Журналы и книги по вязанию
...
Часть 4 - Клуб'ОКей №17 2014
Часть 5 - Вязание - ваше хобби №1 2015
Часть 6 - Альбом "Let's knit series 8 2003"/япония/
Часть 7 - Журнал Мод 583/2014
Часть 8 - Ксюша 2012
...
Часть 13 - Альбом "Сабрина №11 2016"
Часть 14 - Альбома «Sabrina №12 2016» /Германия - без перевода/
Часть 15 - Альбом «Вязание ваше хобби №11 2016»

Рубрики:  Вязание спицами


Поиск сообщений в Guranka
Страницы: 220 ... 164 163 [162] 161 160 ..
.. 1 Календарь