Брелок крючком

Давайте свяжем красивый брелок крючком в виде совы:

1.


2.


3.

Читать далее...

Сумочка-кошелек

"Muita intimidade". Вязание для дома - крючком.

"Muita intimidade". Вязание для дома - крючком.

Заходя в чей то дом или квартиру, можно сразу понять - чем увлекается хозяйка, если на стенах висят вышитые работы, значит это  - крестом, а если Вам подали домашнее вино в шикарных, расписных бокалах - значит росписью по стеклу,  но вот Вы зашли в ванную комнату и тут предстало перед Вашим взором - ажурное великолепие ковриков, накидок и т.д. даже страшно вставать на это ногами и понимаешь, что человек увлечен - вязанием. Этот журнал посвящен - вязанию для дома.

1.

Читать далее...

КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА НЕПРИЯТНЫХ НАМ ЛЮДЕЙ


Одна моя пациентка спрашивает:

- Доктор, научите меня, как мне реагировать на мою соседку?

- А что случилось? - спрашиваю я.

- Житья от нее нет совсем. Все, что она говорит и делает, вызывает во мне раздражение и злость. Иногда мне кажется, что она делает это специально, чтобы подпитаться моей энергией.

- Почему вы так решили?

- После общения с ней я чувствую себя разбитой. А она выплеснет все отрицательные эмоции на меня и становится такой энергичной, вся распрямляется, румянец на щеках появляется. Что же мне делать? Не могу же я каждый раз избегать общения с ней.

- А вам и не нужно избегать с ней общения. Наоборот, сейчас старайтесь встречаться с ней побольше. Используйте эти встречи для того, чтобы увеличить свою энергию.

- Каким образом? - спрашивает недоуменно женщина.

- Дело в том, - объясняю ей, - что до этого вы играли роль ЖЕРТВЫ, а она - роль палача. Вы не просто играли, вы действительно ощущали себя жертвой. Поэтому она брала вашу энергию.
А теперь на ее раздражение вы будете отвечать спокойствием, на ее хамство - вежливостью. В то же время вы будете учиться постоять за себя.Благодаря ей вы обретете спокойствие, выдержку и много других ценных качеств. Другими словами, вы обретете силу. Да после нее вам уже никто не будет страшен! А она перестанет получать от вас "злую" энергию, почувствует, что сама отдает вам ее, и "отключиться" от вас.

Вы вскоре поймете, что вам с соседкой очень повезло!

Валерий Синельников
"Тайны подсознания"

КАК РАСПУТАТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ


Корни любой нашей проблемы или задачи, ровно как и наших побед, кроются в ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЯХ!

Какой бы ни была ваша проблема – ее МОЖНО РАСПУТАТЬ. Причем самостоятельно.

Для этого необходимо разглядеть тот факт, что наши убеждения не являются нами. То, что мы точно (!) знаем – зачастую не является ни истиной, ни нашим осознанным выбором, ни хоть сколько-нибудь полезным для нас.

Все, во что вы верите – не более, чем шаблоны, натыканные из убеждений людей вокруг вас. Как из детства, так и из сегодняшних дней.

Имеет значение только одно: ваши убеждения вам помогают или тянут вниз? Вы живете той жизнью, которой хотите или наоборот тащите ношу дней на своих плечах?

КАК РАСПУТАТЬ СО СВОИМИ УБЕЖДЕНИЯМИ И РАСПУТАТЬ КЛУБОК СОБСТВЕННЫХ ПРОБЛЕМ?

0. Вы — это не ваши убеждения

Пункт номер ноль, без которого невозможна дальнейшая работа: понять, что ты – это не твои убеждения. Допустить мысль, что любые свои верования можно изменять. Допустить мысль, что внутри тебя могли прорасти ограничивающие убеждения.

1. Распознайте вдохновляющие и ограничивающие убеждения

Есть всего два вида убеждений: те, которые, тянут нас вверх и те, которые тянут вниз. Распознать сферы жизни, в которых у вас точно есть расшатывающие убеждения — просто. Это сферы, которые у вас не работают – там, где больше всего проблем.

- Душа (взаимоотношения с собой, внутреннее равновесие и гармония)
- Тело (здоровье, сила, энергетика, красота)
- -Дело (реализация в профессиональном смысле, , творчество)
- Отношения (любовь, друзья, семья, дети)

Что пробуксовывает, где застарелые грабли, которые появляются каждый раз, когда вы пытаетесь все наладить?

Простые примеры-иллюстраторы (хочу отметить, что в жизни все глубже, а грани тоньше):

- Если вы считаете, что большие деньги честным путем не зарабатываются (убеждение), вы не заработаете никаких более-менее существенных денег (следствие)

- Если вы считаете, что всех «нормальных» разобрали (убеждение), вы не сможете найти себе достойную пару и, скорее всего, пойдете на гложущий душу компромисс (следствие)

- Если вы считаете, что свое тело надо слушать, но при этом переедаете на регулярной основе (убеждение), вы будете страдать от апатии, лени и невозможности сделать что-то большее (следствие)

И наоборот: если в какой-то сфере у вас стабильно получается - значит здесь ваши убеждения работают на вас.

2. Взращивайте вдохновляющие убеждения.

Наши убеждения сидят глубоко и передают привет из подсознания в виде наших реакций на то или иное событие. Но, что мы реально можем — это посеять вдохновляющие убеждения и сделать их фундаментальными, чтобы они, со временем, переняли бразды правления в конкретном вопросе, который мы пытаемся решить.

Можно рабтать со своими внутренними ограничениями по такой схеме:

1. Находить примеры людей, кто смог преодолеть такую же проблему как у вас, постоянно убеждаясь в том, что это реально и закрепляя такую мысль на конкретных образцах.

Все что вам нужно – убедить себя, в том, что решение близко и доступно, по принципу: он смог и я смогу. Наблюдать за вдохновляющими примерами, но не через призму зависти к их успеху, а именно с точки зрения убедить себя в том, что все реально и у меня получится!

2. Работать с вдохновляющими убеждениями через техники аффирмаций или визуализации. Закреплять их на подсознании.

Повторяйте про себя: «Я МОГУ!». Только ставьте то, к чему вы стремитесь. Концентрируйтесь на том, что у вас получается, как мысленно, так и словесно. Говорить надо спокойно, уверено и даже обыденно. Нужно вывести мысль, что решение этой задачи для вас доступно на уровень нормы.

3. Действовать!. Без действия убеждения не изменить!

Начинайте предпринимать шаги в сторону решения своего вопроса, но на все сомнения и страхи отвечайте новыми убеждениями, которые вы растите внутри.

Процесс работы с осознанными убеждениями – это процесс культивации ростков своих новых взглядов на мир. Они будут дееспособны, только если за ними ухаживать НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ: до тех пока не вырастет крепкое дерево новой внутренней силы (это годы работы, но они того, стоят).

Олеся Новикова

НЕ ЖДИТЕ ОТ МУЖЧИН БЫСТРЫХ ПЕРЕМЕН


У женщин и мужчин есть одно очень большое заблуждение касательно брака: женщина надеется, что мужчина в браке изменится, а мужчина надеется на то, что женщина не изменится и останется такой, какая есть.

Очень многие женщины пишут одно и то же: «Я надеялась, что после женитьбы он перестанет пить, смотреть на женщин, играть в игры, проводить много времени с друзьями и т.д. Но реальное положение вещей обстоит так, что если Вы выходите замуж за мужчину, значит, Вы со всем согласны! Нет никаких авансов, которые придумывают себе женщины, что, мол, «я сейчас выйду за него замуж, а он начнет меняться после статуса мужа»!

Это иллюзии. Не бросит. Не перестанет. По крайней мере быстро это точно не произойдет.

Если Вы уже вступили в отношения с мужчиной, у которого есть определенные привычки, то мириться с ними (или не мириться) нужно на СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ ОТНОШЕНИЙ, когда вы только приглядываетесь к друг другу.

Тонкое тело человека формируется не одну жизнь, все привычки и желания заложены внутри него. Чтобы изменить тонкое тело, нужны очень интенсивная практика работы над собой и очень мощная мотивация. Не многие мужчины пойдут на это, ибо им и так комфортно.

Поэтому избавьтесь от ожиданий, воспринимайте мужчину уже таким, какой он есть сейчас. Если он Вас устраивает, то стройте отношения. Если не устраивает — меры нужно принимать до брака.

Отношения с женщиной — это мощный источник мотивации для мужчины, он может многое сделать ради нее на стадии построения отношений, в самом начале, когда она еще не подпускает к себе близко. Именно здесь женщина может ожидать изменений, подвигов. Когда он только добивается ее, когда завоевывает. На этой стадии женщина может рассказать о своих желаниях касательно качеств мужчины и дать ему время, чтобы он в себе их выработал.

Но если мужчина не готов меняться на этой стадии, то уже после сближения с женщиной (особенно физического) его мотивация вовсе сходит на нет. А зачем ему стараться, если женщина уже отдает ему свою энергию, если она уже принадлежит ему!

После брака мужчина, конечно, может измениться, но это потребует времени. Много времени, много сил, много терпения и смирения со стороны женщины.

Ведь недаром народная мудрость оберегает нас: «Пока не вышла замуж, смотри в оба глаза! Когда вышла замуж — закрой глаза».
Упрек многих женщин звучит так: «Ты совсем не изменился! Ты остался таким, как был». Но суть в том, что Вы с ним об этом и не договаривались, Вы вышли замуж за него, а значит, сказали «Да» всем его качествам и привычкам.

К тому же мужчин очень задевает и унижает, когда кто-то пытается их перекроить. Всем людям хочется, чтобы их принимали такими, какие они есть, без попытки их усовершенствовать и улучшить. Именно в атмосфере принятия и любви происходят самые большие изменения. Многие женщины, работающие над собой, знают, что самый мощный прорыв в отношениях происходит тогда, когда принимаешь ситуацию и учишься смотреть на нее другими глазами.

Юлия Судакова

ГДЕ ЖИВЁТ ПЕРВОЗДАННАЯ ЖЕНЩИНА?



Где живет Первозданная Женщина? На дне колодца, у истоков рек, в том эфире, который существовал прежде времени. Она живет в слезинке и в океане. Она обитает в звонком камбии растущих деревьев. Она относится и к будущему, и к началу времен. Она живет в прошлом и приходит оттуда на наш зов. Она живет в настоящем, сидит на одном из стульев за нашим столом, стоит за нами в очереди, едет впереди нас по дороге. Она в будущем, и потому движется во времени вспять, чтобы найти нас в нашем "сейчас".

Она живет в зеленом побеге, пробивающемся сквозь снег, в шелесте стеблей умирающей осенью кукурузы; она там, куда за поцелуем являются умершие и куда направляют свои молитвы живые. Она живет в стихах, барабанных ритмах и пении. Она – и в четвертной ноте, и в мелизме, и в кантате, и в сестине, и в блюзах. Она – миг перед тем, когда на нас нисходит вдохновение. Она живет в далеком краю, врывающемся в наш мир.

Кларисса Пинкола Эстес
"Бегущая с волками"

СИМПТОМЫ НАРУШЕННЫХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ СО СВОЕЙ ЖЕНСКОЙ ПРИРОДОЙ


Как выглядят симптомы нарушенных взаимоотношений женщины со своей глубинной женской природой (первозданной силой женской души)?

«Если пользоваться сугубо женским языком, то это звучит так: я ощущаю себя чрезвычайно истощенной, утомленной, неустойчивой, подавленной, растерянной, заезженной, загнанной, бесчувственной.
Я ощущаю себя испуганной, хрупкой, слабой; виноватой, вечно сердитой или раздраженной; бездушной, никчемной, увязшей, зажатой, помешанной; не чувствую ни вдохновения, ни воодушевления, ни смысла.

Ощущаю себя бессильной, постоянно сомневающейся, колеблющейся, зашедшей в тупик, неспособной пробиться; чувствую, что отдаю все свои творческие силы другим, выбираю таких мужчин, работу или друзей, которые высасывают из меня все соки…

Не умею держать собственный темп, страдаю от застенчивости, не нахожу пути к собственному возрождению, глубоко погрязла в быту, в интеллектуальных дебрях, работе или инерции…

Боюсь рискнуть быть собой или раскрыть себя, боюсь обнародовать свое произведение, пока оно не стало шедевром, боюсь отправиться в путь, боюсь любить другого или других, боюсь, что кто-то свалится мне на голову или исчезнет неизвестно куда; трепещу перед власть имущими, испытываю упадок сил перед началом творческого проекта, унижение, тоску, оцепенение, тревогу.

Боюсь дать сдачи, когда не остается другого выхода, боюсь испытать новое, боюсь встать в полный рост, боюсь высказаться, выступить против; испытываю боль в животе, тошноту, изжогу, резь под ложечкой, удушье, склонна слишком легко сдаваться или уступать.
Боюсь остановки, боюсь действия, привыкла неоднократно считать до трех и так и не начинать; страдаю самомнением, раздвоением чувств – и в то же время имею все способности и возможности для того, чтобы действовать.

Все эти недостатки не являются болезнью какой-то одной эпохи или столетия – они превратились в эпидемию, которая поражает женщин в любое время и в любом месте, где их притесняют, где их дикая природа оказалась в западне.

Здоровая женщина во многом похожа на волчицу: она крепка, бодра, полна жизни и энергии, знает свою территорию, изобретательна, верна, подвижна. А разобщение со своей глубинной (дикой) природой ведет к тому, что личность женщины обедняется, становится слабой, вялой, призрачной. Мы не для того приходим в этот мир, чтобы прожить свой век тщедушными созданиями с жалкой прической, неспособными к прыжку и погоне, к деторождению, к сотворению жизни. Если жизнь женщины пришла в упадок или прокисла от скуки, значит, Дикой Женщине настала пора проявиться, творческой силе души – переполнить русло»..

© Кларисса Пинкола Эстес
«Бегущая с волками»

Специальный раствор для сохранения чистоты окон надолго

С наступлением теплых солнечных дней многие хозяйки с тоской смотрят на окна, которые за зиму успели покрыться налётом пыли, грязи и накипи, забрызганы дождём и снегом.
Удручающий вид. Но зато после очищающих процедур наше окошко показывает нам мир совсем в других красках – ярких, светлых и солнечных, а в доме больше уюта, света и радости.

Смешайте три чайных ложки воды, семь ложек глицерина и несколько капель нашатырного спирта. Смочите смесью бумажное полотенце и протрите стекла.
Водный раствор глицерина со спиртом образует на стекле тончайшую защитную пленку, который защищает стекло от пыли.


Полезные советы

КАК РОЖДАЕТСЯ РЕВНОСТЬ И КАК ОТ НЕЁ ИЗБАВИТЬСЯ


*** Первое. Ревность - это признак того, что вы зацепились за отношения, и, как следствие, боитесь потерять того, кто вам дорог. Но нельзя относиться к близкому человеку как к своей собственности. Нам в этом мире ничего не принадлежит, даже наша собственная жизнь.

Не должен близкий человек быть целью всей вашей жизни. Это не цель - это средство для выражения ваших чувств.

Отпустите от себя чувство собственничества и страх, что вас покинут. Измените отношение к близким, любимым людям. Они не принадлежат вам. У каждого из них свой мир и своя жизнь. Каждый человек изначально одинок в этом мире, и в то же время каждому из нас принадлежит весь мир.

Вселенная дает вам возможность, своего рода подарок, жить вместе с этими людьми. Примите этот подарок с благодарностью и относитесь к нему бережно. Укрепляйте отношения работой над собой, а не агрессией и ненавистью, направленной на воображаемых или реальных соперников. Уважайте индивидуальность своего близкого человека! И помните! Невозможно потерять то, что нам не принадлежит.

*** Второе. Вы уже знаете закон - подобное притягивает подобное. Если вы бросаете "косые" взгляды на других или у вас бывает сексуальное влечение к другим, то ваш близкий человек уже подсознательно знает об этом, только пока не осознает этого. И в скором времени может проявить такое же поведение. Поэтому, прежде чем ревновать, побеспокойтесь о чистоте собственных помыслов.

*** Третье. Ревность - это еще и признак того, что вы не уверены в себе, как в мужчине/женщине. Вы считаете себя в чем-то плохим/плохой или недостаточно хорошим/хорошей.

Например, если у женщины есть комплекс неполноценности, то она уже этим дает повод мужчине искать недостающее в других женщинах. Или мужчина, считающий себя недостаточно мужественным, буквально заставляет любимую женщину искать кого-то "на стороне".

Измените к себе отношение. Начинайте себя любить, ценить и уважать. Если вы сомневаетесь в любви к вам, то начинайте проявлять любовь к себе - и тогда получите близкого человека то же самое. Вы - прекрасны и достойны в этом мире самого хорошего, в том числе и жить вместе с любимым человеком и иметь с ним прочные отношения.

*** Четвертое. Научитесь доверять. Доверие близкому человеку это высшее проявление любви.

*** Пятое - не менее важное. Любовь можно выразить разными способами, но только не стоит прибегать к ревности. Иначе от вашей любви ничего не останется. Ревность очень плохой способ для выражения своих чувств.

Валерий Синельников
"Возлюби болезнь свою"

Кленовые листья крючком. Очень хорошая схема

 

: Моя копилка - Рукоделие

 

Читать далее...

МОЗАИКА ИЗ ЯИЧНОЙ СКОРЛУПЫ. ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ РАБОТЫ LINDA BIGGERS

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Красивые маленькие салфетки крючком. Схемы вязания

Подобрала несколько вариантов красивых маленьких салфеток, которые свяжите крючком. Смотрите схемы вязания

Читать далее...

Идеи креатив

Фотографии в альбоме «Идеи креатив» oxana.crown6 на Яндекс.Фотках



<<Читать далее...

Без заголовка

далее

Без заголовка

 

 

красивое в фотошопе быстро и просто.мастер-класс

Читать далее...

Ажурный топ крючком. МК.

Опубликовала playka2

Читать далее...

крючком

http://fionitta.com/

Читать далее...

Подарочные упаковки с выкройками

Серия сообщений "- упаковка ":
Часть 1 - Как оригинально упаковать подарок мужчине
Часть 2 - Коробочки-упаковки для маленьких подарков и сувениров
...
Часть 29 - УПАКОВКА (мини)
Часть 30 - Бабочка. Упаковка на день Святого Валентина.
Часть 31 - Подарочные упаковки с выкройками

Скатерти крючком....очень красиво...

Еще скатерти и схемы к ним здесь 

ПЛЕДЫ И ПОДУШКИ ДЛЯ УЮТА.

   

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Напольные вазы из шпулек от линолеума. Мастер-классы

Дорогие рукодельницы и мастера, гости и читатели моего дневника) Сегодня я хочу вас вдохновить на использование шпулек от линолеума и создание очень красивой вазы. Данные работы принадлежат автору Сибирянка, огромное спасибо мастерице за то, что поделилась с нами своим опытом и наработками)

Читать далее...

Интерьерные идеи маленькой кухни

Серия сообщений "- ремонт":
Часть 1 - Как починить сломанную молнию
Часть 2 - Видео мастер-классы с Маратом Ка...
...
Часть 10 - Украсим дачу
Часть 11 - Как заменить молнию на куртке, не распарывая отделочных строчек
Часть 12 - Интерьерные идеи маленькой кухни

Болезни человека на его руках и позвоночнике

Болезни человека на его руках

Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов.
Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).
Коричневые с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.
Температура рук — барометр состояния
- Холодные руки — признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.
- Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.
- Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой. - Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки — возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях — на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).
Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу — эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.
Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему — возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.
Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый — следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) — возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.
Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.
Хруст в суставах — признак дефицита кальция
Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря.
Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев — признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой.
Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу — это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.
По форме руки можно вычислить будущие недуги
Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления.
Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки.
У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их “фирменные” заболевания — бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония.
Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.
Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе
Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль — это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствие

Серия сообщений "КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Болезни человека на его руках и позвоночнике

Splashup - онлайн фотошоп

На сегодняшний день самой лучшей и самой популярной программой для редактирования изображения является Фотошоп. Благодаря большому набору инструментов, а также возможности устанавливать дополнительные плагины, загружать кисти, стили, эта программа удовлетворит запросы даже самого требовательного пользователя.

Фотошоп настолько стал популярен, что его используют как для уменьшения размера изображения, так и для редактирования профессиональных фотографий. Но позвольте, разве стоит загружать шоп ради обычного изменения размера фото или какой нибудь другой мелкой операции с которой свободна справится более примитивная программа. Как говорится: "Зачем палить из пушки по воробьям".

Для простеньких операций с картинками можно использовать к примеру вот эту онлайн программу под названием Splashup или онлайн Фотошоп.


На весь экран

КАК УПРАВЛЯТЬ ВНУТРЕННИМИ СОСТОЯНИЯМИ

Дело в том, что тело просто привыкло. Просто привыкло испытывать те или иные эмоции. Привыкло вибрировать на частоте негативных чувств, будь то раздражение, волнение, хронический стресс или апатия, меланхолия.

Тело управляется инстинктами (на животном уровне) и привычками (на уровне цивилизации). И чем глубже в нас прорастает прогресс , тем меньше можно расслышать голос природы.

Отсюда все это:
- Мое тело хочет курить
- Мое тело хочет сладенькое
- Мое тело хочет лежать на диване и смотреть в компьютер целыми днями

Тело порабощено привычками.

Если в течение продолжительного времени сутулиться, станешь сутулым. Если в течение продолжительного времени пребывать в апатии, станешь бессильным. Если в течение продолжительного времени (достаточно месяца) думать о плохом, негативные мысли начнут доминировать на постоянной основе. И это будет не более, чем привычка, хотя и не менее…

По этому поводу, есть две новости: хорошая и плохая. С какой начать?

Начну с не очень радостной. Привычка – сильная штука и если с ней ничего не делать – она будет только укореняться, утверждая свои права в вашем доме. Вероятность, что «само пройдет» крайне мала.

Хорошая новость в том, что ПРИВЫЧКУ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ! Перезаписать программу. Свои привычки можно создать заново.

Для того, чтобы создать новую привычку требуется три компонента: осознанность, намерение, действие.

Это общая схема, но у нас частный случай. А именно, как творить свой опыт на уровне СОСТОЯНИЙ.

Наши доминирующие состояния в чем-то привычки.
Мы слишком убеждены в том, что эмоции – это следствие внешних проявлений. Ученые бьются за доказательства и приносят на блюдце готовые факты:

Если человек начинает улыбаться (даже без причины), в его мозг поступает сигнал радости и бодрости, настроение и общее состояние автоматически улучшается.

А мы, между тем, по-прежнему считаем, что для радости нужен повод. Мы готовы верить во все что угодно, кроме главного:
МЫ МОЖЕМ ВЫЗЫВАТЬ В СЕБЕ ЛЮБЫЕ СОСТОЯНИЯ И В ЛЮБУЮ МИНУТУ!

КАК ИЗМЕНЯТЬ СВОИ СОСТОЯНИЯ?

1.Физиологический метод

Это тот самый «метод улыбки»: сначала улыбнись, потом станет хорошо. Если вам надо быстро привести себя в состояние бодрости и энергичности, осознанно расправьте плечи, улыбнитесь, засверкайте глазами.

Если все привыкли видеть вас в печали, начните ходить на работу с подчеркнуто расправленными плечами, улыбкой и ответом «Великолепно» на вопрос «Как дела?». Если не дрогнете и сможете так проходить месяц, то народ к вам привыкнет, а через год будет очередь из желающих получить совет.

2. Ментальный метод

Опора ментального метода – это ваши успехи.

Например, все кто знаком с методом продаж и успешны в этом, меня хорошо поймут – самое сложное это первая продажа. Просто до дрожи в коленках. Ужас! Потом вторая и третья — тоже трясет. А дальше, вы уже крепко держитесь за позитивный исход прошлого опыта. Вспоминаете то внутреннее чувство, когда получилось, ту окрыленность и легкую уверенность «да, у меня покупают»!

Ваш настрой буквально считывается партнером, уверенность идет впереди вас. Так становятся успешными продавцами, и не только… Это общий подход.

Кто читает внимательно, а не забавы ради, логично спросит – а как же сделать первую продажу, когда этой опоры прошлого еще нет и страшно до дрожи в коленках. - Надо сделать, несмотря ни на что!

В жизни все реально и легче, чем кажется, но узнают это только те, кто сделал.

Олеся Новикова
Сайт "Создай себя заново"

О чем предупреждают кошки

Домашние животные обладают особым чутьем,и если научиться правильно понимать те знаки,которые они нам сообщают,можно оградить себя от многих неприятностей,привлечь в дом удачу и поправить здоровье

Кошки.

Самые распространенные домашние животные.

Посмотрите на вашего а ,какой он?

дальше

БАБУШКИН КВАДРАТ.

Читать далее...

О чем расскажет анализ крови?

Читать далее...