Американские специалисты Р. Аллен и Ш. Линди разработали тест для определения вероятной продолжительности жизни. Для того чтобы проверить свои перспективы, надо к исходным цифрам (70 для мужчин, 78 для женщин) прибавить (или вычесть из него) соответствующее число лет.

__________________________________________________________________________

1. Все родители ваших родителей дожили до 80 лет +6 лет

2. Кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта
или инсульта в возрасте до 50 лет -4 года

3. Кто-то из родителей, братьев или сестер в возрасте до 50 лет
страдал или страдает от болезней сердца, рака или диабета -3 года


4. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн. человек -2 года

5. Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс.жителей +2 года

6. У вас высшее образование +1 год

7. У вас ученая степень +2 года

8. Вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать +3 года

9. Вы женаты (замужем) +5 лет

10. Вы холосты -1 год
за каждые десять лет
холостяцкой жизни
(после 25-летнего
возраста)

11. У вас сидячая работа -3 года

12. Ваша работа требует постоянных и значительных физических
усилий +3 года

13. Не менее 30 мин в день вы занимаетесь бегом, плаванием,
теннисом и т. п.:
5 раз в неделю +4 года
2-3 раза в неделю +2 года

14. Вы спите больше 10 часов в сутки -4 года

15. Вы легко возбудимы, раздражительны -3 года

16. Вы спокойны, дружелюбны, веселы +3 года

17. Вы считаете себя счастливым человеком +1 год

18. Вы считаете себя неудачником -2 года

19. Вы в спешке нарушаете правила уличного движения -1 год

20. Вы выкуриваете в день: 2 пачки сигарет -8 лет
1,5 пачки -6 лет
0,5-1 пачку -3 года

21. Вы выпиваете в день до 50 г алкоголя -1 год

22. Ваш вес превышает норму: на 20 и более кг -8 лет
на 10 и более кг -4 года
на 5 и более кг -2 года

23. раз в год проходите диспансеризацию +2 года

24. Ваш возраст: 30-40 лет +2 года
40-50 лет +3 года
50-70 лет +4 года
свыше 70 лет +5 лет

__________________________________________________________________________

Попробую на собственном примере показать, как подсчитываются очки и затем, суммирую результат.
До 80 лет дожили двое из родителей моих родителей. Это дает плюс 3 года. Один из моих родителей умер, но, пережив возраст 50 лет. По третьему пункту тоже ноль очков. Итого, по генетическому аспекту у меня дела обстоят не совсем плохо.
По четвертому пункту - очевидно ноль (живу в городе с населением 300 тыс. чел). За высшее образование - плюс 1. Ученой степени не имею - значит, ноль. Считается, что высшее образование равнозначно высокому культурному, что способствует здоровому образу жизни.
Дальше. Плюс 5 лет за семейную жизнь. Работа не сидячая, но не требует больших физических усилий; следовательно, ноль за характер труда - это справедливо. Плюс 4 года за физкультуру. Сплю меньше 10 часов - ноль очков.
Пункты пятнадцатый и шестнадцатый дают мне 3 года. Считаю, себя счастливым человеком и всячески стараюсь внушить людям, что счастливый человек живет много больше, чем неудачник и пессимист по жизни; следовательно - плюс 1 год.
Что греха таить иногда нарушаю ПДД (правила дорожного движения), но стараюсь дорогу переходить на зеленый свет, не курю, практически не пью, вес соответствует норме (рост минус сто) - в совокупности минус 1 год. Прохожу диспансеризацию ежегодно - плюс 2 года, за возраст еще плюс 3.
Подведем итоги: плюс 21 год. Прибавим их к 70. Значит, жить до 91 года.
Результат не дотягивает до 98 лет, но его не следует воспринимать как приговор. Лучше обратить внимание на свои минусы и постараться ликвидировать пробелы в своем образе жизни. Иногда они мешают нам жить до сроков, которые, помните, мы определили как норму - 98 лет.

Беляев Сергей Иванович. Руководитель проекта «Об интимном для мужчин»