Не секрет, что зачастую девушка выходит замуж либо заводит новые отношения вовсе не потому, что влюбилась или на худой конец испытывает симпатию и уважение к партнеру. А ведь одиночество с нелюбимым человеком может быть гораздо безутешнее и страшнее, чем одиночество «в одиночку». Тем не менее на вопрос «Зачем ты продолжаешь тяготиться исчерпавшими себя отношениями?» вполне привлекательная женщина, скорее всего, ответит, что боится остаться одна.
Объяснение, почему одна женщина готова на связь с нелюбимым, совершенно неподходящим ей человеком, а другая терпеливо ждет своего принца, кроется в самооценке, которая совершенно не зависит от внешних данных. Обычно самооценка формируется еще в детстве, когда девочка усваивает схему собственного пола, и главную роль в этом процессе играет семья. С самого раннего детства будущая женщина должна знать и чувствовать, что она вправе рассчитывать на любовь, заботу и уважение. Только в этом случае одиночество в будущем не будет страшить, а значит, ей не придется убегать от него, в частности – в дисгармоничные отношения или несчастливое замужество. Впрочем, по всей вероятности, такая женщина никогда и не будет одна. Не случайно люди, которые обращаются к профессиональным психологам с целью избавиться от одиночества, в большинстве случаев получают рекомендацию срочно начать работать над собой.
До тех пор, пока женщина не повысит свою самооценку, ей вообще не стоит начинать какие-либо отношения с мужчиной. В большинстве случаев это бесперспективно. В таком состоянии слишком велика вероятность притягивать себе подобных, поэтому, скорее всего, вы встретите либо неуверенного в себе человека, либо «вампира», который будет пользоваться вашей неуверенностью.
Но кто сказал, что одиночество вдвоем невозможно? Инфантилизм, неготовность к серьезным отношениям, отсутствие гибкости, несовпадение жизненных ценностей, проглоченные обиды, другой или другая… Причин может быть сколько угодно. Хорошо, если решение расстаться принимается обоюдно. Но чаще всего эта новость застигает врасплох кого-то одного. Если инициатором расставания выступает женщина, это вовсе не гарантирует, что расставание пройдет гладко и без взаимных обид. Даже если сначала вас посетит приятное чувство освобождения, вполне возможно, что спустя какое-то время у вас снова возникнет потребность заполнить образовавшуюся пустоту. Чтобы достойно выйти из такой ситуации, женщина должна быть самодостаточной личностью, имеющей помимо семьи или любимого человека другие интересы и области, в которых она может себя реализовать.
Многие женщины целиком и полностью концентрируются на семье, не понимая, что быть разносторонней натурой полезно не только для них самих, но и для тех, кто их окружает. Детоцентричная программа часто приводит к краху: муж ушел, дети выросли, профессии нет, красота увяла. Кажется, что жить дальше незачем. Обида на всех и вся в этой ситуации не позволяет преодолеть кризис. К сожалению, женщины именно этой категории в большинстве своем неспособны заводить новые отношения и чаще других попадают на прием не к психологу, а к психиатру.
Как правило, если женщину оставляют, развод или расставание после серьезных отношений она переживает от шести месяцев до года. Фрустрация, жалость к себе, а иногда и серьезная депрессия – эти спутники сопровождают женщину на данном этапе жизни. Однако при желании процесс можно сделать менее болезненным.
Для начала нужно понять причину разрыва. Если вам изменили или бросили, чаще всего страдает самооценка. Не кидайтесь сразу же в новые отношения, побудьте какое-то время в одиночестве. Однако здесь очень важно максимально заполнить свободное время, иначе вы не удержитесь от соблазна попытаться возобновить отношения и в результате снова почувствуете себя ненужной и вдобавок ко всему навязчивой. Занятия могут быть самыми разными, но это ни в коем случае не должны быть домашние дела. Руки-то вы займете, а мозг будет лихорадочно снова и снова прокручивать ситуацию. Гораздо лучше заняться чем-нибудь интеллектуальным. Грубо говоря, доказывая теорему Ферма, вам будет не до любви (обратите внимание: женщины-математики не обладают глубокой чувственностью). Скажем, можно начать учить иностранный язык или получить дополнительное образование – это задействует левое полушарие головного мозга, отвечающее за мышление. Можно также заняться творчеством – к примеру, живописью. Тогда все обиды вы будете выплескивать на бумагу, а не на коллег и близких друзей.
Если же инициатором расставания являетесь вы и за это чувствуете вину, имеет смысл попробовать себя в новых отношениях. Они не обязательно перерастут во что-то серьезное, но зато на какое-то время захватят вас с головой и помогут не зацикливаться на прошлом.
