Эти лепешки с тунцом очень нежный, вкусный и питательный вариант для обеда во всех фазах диеты Дюкан.

Лепешки с тунцом

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

Ингредиенты

• 1 банка консервированного тунца в собственном соку


• 1 яйцо


• 1,5 ст.л. овсяных отрубей


• зеленый лук


• лук-шалот


• соль и перец, по вкусу

Способ приготовления

• Мелко нарежьте лук и лук-шалот. Смешайте с остальными ингредиентами


• Сформируйте лепешки и обжарьте 3-4 минуты с каждой стороны


• Приятного аппетита!