Давление можно быстро снизить

Понедельник, 08 Ноября 2010 г. 23:16 + в цитатник

Цитата сообщения vados2384

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Давление можно быстро снизить

http://image.newsru.com/pict/id/1054183_20080422153107.gif

Очень позновательно на мой взгляд. Существует множество способов понизить давление - в том числе с помощью медикаментов. Однако немецкие ученые нашли другой, достаточно быстрый и эффективный способ нормализовать кровяное давление.
Исследования показали, что всего 10-минутная медитация с правильным дыханием помогает понизить высокое кровяное давление.
Специалисты советуют расслабиться, занять удобное положение и сконцентрироваться на дыхании. Дышать нужно спокойно, размеренно, медленно и глубоко. Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение, а через 10 минут такой терапии давление нормализуется полностью.
Ученые уверяют, что такая техника очень эффективна в тех случаях, когда повышение давления провоцируют стрессы.
Также при гипертонии помогают упражнения йоги.

Рубрики:

ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Метки: давление можно быстро снизить

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/grifs/post139945852/">Р”Р°РІР»РµРЅРёРµ РјРѕР¶РЅРѕ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ СЃРЅРёР·РёС‚СЊ</a><br/>Р”Р°РІР»РµРЅРёРµ РјРѕР¶РЅРѕ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ СЃРЅРёР·РёС‚СЊ

&lt;a class=&quot;GL_LNXMAR4&quot; href=&quot;/journal_editpost.php?jpostid=139429586&amp;journРћС‡РµРЅСЊ РїРѕР·РЅРѕРІР°С‚РµР»СЊРЅРѕ РЅР° РјРѕР№ РІР·РіР»СЏРґ. РЎСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚ РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ РїРѕРЅРёР·РёС‚СЊ РґР°РІР»РµРЅРёРµ - РІ С‚РѕРј С‡РёСЃР»Рµ СЃ  РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РјРµРґРёРєР°РјРµРЅС‚РѕРІ. РћРґРЅР°РєРѕ РЅРµРјРµС†РєРёРµ СѓС‡РµРЅС‹Рµ РЅР°С€Р»Рё РґСЂСѓРіРѕР№, РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ  Р±С‹СЃС‚СЂС‹Р№ Рё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Р№ СЃРїРѕСЃРѕР± РЅРѕСЂРјР°Р»РёР·РѕРІР°С‚СЊ РєСЂРѕРІСЏРЅРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ.
РСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёСЏ РїРѕРєР°Р·Р°Р»Рё, С‡С‚Рѕ РІСЃРµРіРѕ 10-РјРёРЅСѓС‚РЅР°СЏ РјРµРґРёС‚Р°С†РёСЏ СЃ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹Рј РґС‹С…Р°РЅРёРµРј РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ РїРѕРЅРёР·РёС‚СЊ РІС‹СЃРѕРєРѕРµ РєСЂРѕРІСЏРЅРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ.
РЎРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚С‹ СЃРѕРІРµС‚СѓСЋС‚ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±РёС‚СЊСЃСЏ, Р·Р°РЅСЏС‚СЊ СѓРґРѕР±РЅРѕРµ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ Рё   СЃРєРѕРЅС†РµРЅС‚СЂРёСЂРѕРІР°С‚СЊСЃСЏ РЅР° РґС‹С…Р°РЅРёРё. Р”С‹С€Р°С‚СЊ РЅСѓР¶РЅРѕ СЃРїРѕРєРѕР№РЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/grifs/post139945852/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

Давление можно быстро снизить