(для повышения самооценки), 
Уточнение: став для тех, у кого самооценка занижена, кого унижают или подавляют и это влияет на их самомнение негативно. Став им в помощь и в поддержку_

Манназ (на картинке отмечен красным цветом) - сам человек и его хорошие качества, и достоинства;
Кеназ (розовый) - ясность собственных мыслей, светлая голова и проявление внутр. света, огня;
3 Соль+2 Соуло (желтый и оранжевый) - повышение самооценки и отгон дурных мыслей о себе, энергия и свет вокруг человека, делающий его более "статусным" в глазах других людей, вызывающий у них положительные эмоции;
Беркана (зеленый) - рост и сохранение самооценки, и доброты к самой/самому себе, (девушкам) улучшение женственности и сексуальности и тд;
пп Беркана (темно зеленый) - не позволяет взрасти эгоизму и препятствует чрезмерному росту самомнения;
3 Тейваз (голубой) - справедливые поступки/реакции/поведение, укрепление силы воли и духа, и смелый "ответ" на трудности и нападки со стороны, (парням) повышение мужественности и сексуальности, силы и твердости, настойчивости и тд;
3 Альгиз (синий) - защита человека и его псих. состояния в частности, его понимание о том, как уберечь самого себя и защититься от грядущих опасностях_

Оговор:
ДРС обеспечит (имя) всеми нужными качествами и умениями для защиты самой/самого себя от псих. травм и подавлений со стороны других людей, значительно повышает ее/его самооценку и самомнение, повышает статус и притягательность ее/его в глазах других людей, обеспечит (имя) смелость в действиях и поведении, их правильности и уверенность (имя) в себе. ДРС начинает свою работу сейчас и действует до приемлемого уровня самооценки для (имя), во благо мне (если делаете кому-то), не затрагивая мои силы и энергию, во благо (имя) и ее/его псих. здоровью. Активирую став дыханием. Да будет так!

Под ставом пишете имя человека или свое, если на себя ставите, если фото, то наносите на лоб и выше...Удачи!