я тут методику выработал
так как сам глаза пялю по страшному
"раньше в игрушки постоянно сидел, сча же инет,ну и немного в HTML начал шаманить" чтобы зрение не портить.
Учитывая что за 5 лет,опосля покупки кампутера,зрение у меня по прежнему идеальное, а остальные мои знакомые глаза поубивали в ахтунг,можно предположить что она работает.

И Ваще
Первынах

Да
Между прочим
В этом выпуске "Популярной Механики" я прочитал что таки есть способ восстанавливать нервные клетки
вот так вот.

Так ты скажи что за методика)))

Gratt,
воот ))) надо ж помучать немного ))

Вообщем
во первых, установи частоту обновления монитора-максимальной
правой кнопкой на раб столе,свйства,потом выбираешь закладку параметры,потом нажимаешь там дополнительно,выбираешь закладку(или вкладку?ну не суть важно) монитор.И ставишь там в частоте максимально доступную,по видеоадаптеру и монитору.
Между прочим,я рекомендую это сделать всем,кому хоть немного дороги глаза+ будет меньше болеть голова от сидения за компом.
2)периодически отвлекайся от моника,каждые полчаса-час.Минут на пять десять,за водой там сходить,или в туалет.Или просто откинься на кресле и закрой глаза.
3)Не сиди уперевшись глазами в моник.Я вот половину времени,даже больше наверн,смотрю не на моник, а на пирамидку,что у меня на бас колонке стоит(подарили на работе,када увольнялся,между прочим из самого египта,шеф секретарши привозил.)
4)когда смотришь на монитор..не смотри на монитор )))Хорошо звучит да? ))))) Обьясню, вообщем,не фокусируй взгляд на том,что происходит именно на экране монитора, я вот лично,по привычке,концетрирую взгляд примерно в 3 см от экрана моника.Происходит что-то подобное эффекту бокового зрения,главное наловчится.
5)Купи экран или спец очки для работы с компом.Сам ни то,ни другое не пробовал,сказать не могу.
6) Выключай компьютер и выкидывай моник нафиг из окна - самый дейтсвенный вариант ))))

PS - LCD моники меньше портят глаза,так,на всякий.

всем спасибо,все свободны )))