ЧТОБЫ принять солнечную ванну, они наводняют пляжи, парки и террасы на плоских крышах. Их цель — завидный, красивый загар. Относишься ли ты к ним? Будь осторожен! Загар может быть признаком того, что твоя кожа повреждена.

Как образуется загар

Кожа является самым большим и наиболее незащищенным органом твоего тела. Когда ты загораешь или долго работаешь или играешь на улице, ты подвергаешь свою кожу вредным ультрафиолетовым лучам солнца. На это опасное облучение организм реагирует увеличенным образованием защитного пигмента, так называемого меланина. Кожа темнеет, и ты приобретаешь свой желанный загар. Но красивый загар служит сигналом опасности.

Хотя люди, которые по природе смуглые или чернокожие, имеют лучшую защиту, но тем не менее при длительном воздействии солнечным светом повреждается кожа и у них.

Опасности

Непосредственные последствия короткого облучения солнцем незаметны. Но они медленно накапливаются в течение многих лет. Соединительная ткань, кровяные сосуды и клетки кожи постепенно слабеют. После примерно 15 лет появляются преждевременные морщины и начинается увядание кожи.

Повреждение может быть и более серьезным. Медицинские исследования приписывают частое возникновение рака кожи факту, что люди все больше подвергают себя ультрафиолетовым лучам солнца. Эта связь еще не распознана полностью, но предполагают, что длительное облучение содействует ослаблению иммунной системы.

По сообщению журнала American Health, профессор дерматологии при медицинском факультете Гарвардского университета Джон А. Парриш объясняет это фактом, что около 10 процентов крови постоянно находится в коже. Он заявляет: «За несколько минут через кожу протекает столько же крови, сколько содержится во всем организме, и она проходит через слой кожи, в котором на нее могут воздействовать ультрафиолетовые лучи». Это облучение, возможно, мешает выработке кровяных клеток, борющихся с инфекциями, что содействует развитию рака кожи, а также заболеваниям, вызываемым вирусом герпеса типа 1, который вызывает герпетическую лихорадку на губах или пузырковые лишаи.

Защищай свою кожу

Значит ли это, что тебе надо расстаться с загоранием, с пляжем и даже с работой на солнце? Нет. Кожу можно защитить. Опасно только слишком обнажать незащищенное тело. Сам загар не является защитой, но одежда и косметические пигменты, как губная помада, пудра и прочая косметика.

Имеются средства, блокирующие солнечные лучи, в их числе окись цинка и красная окись железа. Эти и другие химические вещества используются в препаратах для защиты от солнца, которые накладываются на кожу. С такой защитой ты можешь два или три часа загорать или заниматься на солнце чем-нибудь другим. Без защитного средства не рекомендуется подвергать обнаженную кожу облучению более 30 минут в день. Этого достаточно, чтобы использовать благотворное влияние солнечного света.

Нельзя также забывать, что вода и снег отражают ультрафиолетовые лучи и что тучи не задерживают их. Да, вредное влияние избыточного солнечного облучения испытывается не только в жарких тропиках, но и в зимних снегах! Поэтому старайся при таких условиях не очень долго подвергаться солнцу. Само собой разумеется, что повредить кожу можно легче всего летом или в тропиках в те часы, когда солнце стоит высоко на небе.

Да, загар обычно является симптомом повреждения кожи. Но если ты применяешь предохраняющие средства и разумно ограничиваешь продолжительность солнечных ванн, то ты сможешь предотвратить или значительно сократить серьезные последствия.