Поддержка
Вид
LiveInternet
LiveInternet
Аватар
сменить
x
Друзья
В дневник
Написать
Комментарии
ЛС
Настройки
Регистрация
Вход
Рейтинги
Авось
из (+ сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
Gramma57
Gramma57
Аватар Gramma57
-
Рубрики
Вызов лишнему весу
(2)
Худеем по ладошке
(1)
вяжем детям
(62)
вязание
(176)
вязанная обувь,носки
(17)
жилеты, полуверы и т.д
(48)
маленькие хитрости вязания
(16)
платки, шали, палантины
(12)
Гороскопы,гадания
(1)
карты
(1)
Дамские штучки
(84)
ручки
(12)
уход за волосами
(17)
уход за глазами
(6)
уход за кожей лица
(32)
домоводство
(58)
для дома своими руками
(3)
Полезные советы
(33)
полезные советы для кухни
(6)
Разные средства для дома
(6)
уборка в доме
(9)
Финансы
(1)
здоровье
(61)
целебные чаи
(12)
игрушки
(98)
игрушки вязаные
(77)
игрушки из бумаги
(2)
игрушки шитые
(15)
Кружевные обвязки
(30)
кулинария
(227)
Блюда выходного дня
(24)
блюда из кур
(7)
десерты
(9)
котлеты
(4)
мясные блюда
(7)
печенье, кексы
(19)
Пироги
(25)
Пирожки,лепешки,блины
(26)
Пицца
(2)
рецепты тортов
(4)
рыба
(20)
салаты
(23)
Соусы
(4)
тесто
(18)
Украшение блюд
(14)
хлеб
(2)
Мои похвастушки
(1)
наши дети
(8)
воспитание и развитие
(6)
Зубки
(1)
огород
(108)
баклажаны, перец,тыква
(8)
Зелень
(1)
Избавляемся от тли
(3)
клубника,земляника, малина
(17)
огурцы
(11)
редис,морковь,свекла
(7)
Советы огороднику
(37)
томаты
(13)
погребок
(112)
айва
(1)
баклажаны
(6)
варенье
(11)
Домашняя тушенка
(2)
заморозка
(3)
Заправки
(4)
Зелень
(1)
кабачки
(20)
капуста
(3)
кетчупы,аджики
(9)
овощное ассорти
(4)
огурцы
(14)
перец
(4)
помидоры
(13)
салаты на зиму
(7)
Сало
(4)
Цветная капуста
(2)
праздники
(92)
23 февраля
(2)
8 Марта
(1)
масленица
(3)
Новый год
(46)
пасха
(23)
разные праздники
(7)
Рождество
(11)
прически
(12)
детские прически
(10)
прически из длинных волос
(2)
рукоделие
(22)
коробочки, шкатулки
(6)
ткань+вязание
(2)
Стоит почитать
(25)
интересные книги
(11)
о художниках
(3)
уют в доме
(20)
коврики
(3)
подушки, покрывала
(12)
скатерти,салфетки
(5)
Цветы
(66)
садовые цветы
(21)
цветы бумажные
(1)
цветы вязанные
(22)
цветы домашние
(17)
Я о тебе молюсь
(10)
Молитва Германа
(1)
Молитвы
(6)
-
Поиск по дневнику
в этом дневнике
-
Подписка по e-mail
-
Постоянные читатели
Все (29)
DrDoberman
Kouryu
Natanta
alex66ru
nezabydka12
slozhnyi
Сияние_Розы_Жизни
-
Статистика
Создан: 08.02.2013
Записей: 1781
Комментариев: 13
Написано: 1812
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
Без заголовка
Среда, 02 Августа 2017 г. 19:29
+ в цитатник
Цитата сообщения
Моисеева_Надежда
Прочитать целиком
В свой цитатник или сообщество!
СТАРЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ! СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ РАСКРЫТ
Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. Этим мудрецам в вопросах медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях.
Вот несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.
Обязательно ходи босиком хотя бы 10 минут в день. В идеале нужно ходить по утренней траве, но если такой возможности нет — пол отлично подойдет. Также можешь соорудить небольшой массажный коврик из камней. Ходьба по нему отлично снимает усталость и препятствует появлению различных болезней.
Еще очень важно уделять время ходьбе только на носочках, затем пятках, на внутренней части стопы и боковой. Будет просто отлично, если ты добавишь такие упражнения к своей утренней зарядке. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает кровообращение, а значит — улучшает работу внутренних органов.
Самый лучший помощник для здоровья — массаж стоп. Существуют разные его методики. Медики утверждают, что есть особая точка на своде стопы — юн-цюань. Ей нужно уделить особое внимание.
МАССАЖ СТОП ДЛЯ МОЛОДОСТИ ОРГАНИЗМА
Сухой массаж точки юн-цюань
Просто нажимай на точку 20 раз без перерыва на каждой ноге, но так, чтобы не ощущать боли. Делай такой массаж регулярно утром и вечером. Он способствует хорошему кровообращению и расслабляет мышцы ног.
Влажный массаж точки юн-цюань
Налей в тазик воду, температура приблизительно 38–40 градусов. Окуни в нее ноги и жди, когда они станут красноватого оттенка. После этого большими пальцами рук одновременно нажимай точку 80 раз без перерыва. Отличным завершением массажа будет растирание стоп около трех минут. Чудодейственный эффект ты ощутишь уже после первого сеанса.
При проблемах со зрением
Если у тебя несовершенное зрение, китайские мудрецы советуют каждый день постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Да и для профилактики заболеваний глаз это делать не помешает, ведь с годами проблемы с ними появляются практически у всех.
Бей по стопам
Звучит сурово, но стоит начать бить по своим стопам прямо сейчас. Для этого дела можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку или даже пустую бутылку. Только делай это легонько по области сразу под пальцами.
Спустя некоторое время ты почувствуешь, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Этот метод признан одним из лучших для улучшения кровообращения как в ногах, так и во всём теле.
Помни, что движение — это жизнь. Ходи много пешком, но при этом давай ногам отдохнуть и делай массаж. Если ты уделишь должное внимание здоровью ног, то увидишь, что старческие недуги тебя долго беспокоить не будут.
Из дневника
Моисеевой Надежды
Рубрики:
здоровье
Нравится
Поделиться
0
Нравится
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
0
Добавить в цитатник
0
Сохранить в ссылки
Понравилось
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/gramma57/post418887016/">Без заголовка</a><br/>СТАРЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ! СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ РАСКРЫТ Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. Этим мудрецам в вопросах медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях. Вот несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма. Обязательно ходи босиком хотя бы 10 минут в день. В идеале нужно ходить по утре... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/gramma57/post418887016/">Читать далее...</a>
Моисеева_Надежда
обратиться по имени
Среда, 02 Августа 2017 г. 19:42 (
ссылка
)
Спасибо за цитирование! Подтверждаю, что все начинается с болезни ног. Стареем...
Ответить
С цитатой
В цитатник
Комментировать
« Пред. запись
—
К дневнику
—
След. запись »
Страницы:
[1] [
Новые
]
Добавить комментарий:
Текст комментария:
смайлики
Проверка орфографии: (найти ошибки)
Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
LiveInternet
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Сменить
Логин
Пароль
Выйти