Меню почти всех диет для похудения содержат различные салаты. Они очень полезны, вкусны, питательны и разнообразны. Диетические салаты богаты витаминами и полезными микроэлементами, так что вы будете худеть с пользой для организма.

Вкусная халва и, как оказалось, полезная из-за входящих в её состав белков, жиров и растительной клетчатки. А главное никакой химии и консервантов, в отличие от производственной халвы. Хранить можно очень долго в контейнерах в холодильнике и еще дольше в морозильнике (на удивление она не замерзает).

2 ст. очищенных подсолнечных семечек
1 ст. муки
0,5 ст. воды 
0,5 ст. сахара 
0,5 ст.подсолнечного масла

Бесплатные книги о вегетарианстве, экологии и веганизме можно скачать ЗДЕСЬ

Десертные шарики из панира. Быстрые и легкие в приготовлении!

Состав:
панир или несоленый адыгейский сыр
мука
масло
300 мл воды
150 гр сахара
изюм, орехи

Приготовление:

Легкий и сытный салат из простых ингредиентов, которые всегда есть под рукой.

Состав:
1 яблоко
1 апельсин
3 небольшие морковки
горсть чищенных семечек
раст.масло

Рецепт салата

Пудла - это одно из национальных  блюд Индии, особо горячо мною полюбившееся. Эта закуска подойдет людям типа КАПХА, именно этой доше нужен острый и  горький вкус, которого можно с лихвой найти в пудлах. Эти лепешечки особенно хороши зимой, т.к. очень хорошо согревают :) 

Рецептов в интеренете огромное количество, можете найти свой:) Я же делюсь тем, что полюбилось именно мне .

рецепт