3AKAЗАТЬ МOЖHО НА ОФИЦИAЛЬНOМ САЙТЕ МAГAЗИНЕ

Налив на ладонь немного скраба, круговыми движениями аккуратно массируют проблемные зоны до тех пор, пока не возникнет легкое жжение и покраснение кожи. По завершении процедуры тело омывают теплой водой и аккуратно промакивают полотенцем.
Выбрав приемлемую для себя методику и придерживаясь рекомендаций специалистов, любой желающий сможет сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, не навредив собственному здоровью.

Для плавного скольжения разрешатся использовать специальные крема или масла на основе цитрусовых.
Массажные движения должны быть приятными телу, не доставляющими болевых и дискомфортных ощущений. В процессе сеанса область массажа постепенно смещается снизу вверх, что соответствует движению току лимфы.

По секрету
Наша читателньица поделилась историей о средстве, благодаря которому ей удалось избавиться от целлюлита без тяжелых тренировок и дорогих процедур:
"Однажды решила пойти на антицеллюлитный массаж + лимфодренаж в самый лучший салон города, попалась какая-то странная массажистка (дама солидного возраста) и, осмотрев меня, заметила, что вообще-то у меня приятная полнота, но вот с моим целлюлитом она бессильна помочь и предложила мне какой-то курс ну очень дорогостоящих упражнений (и фитнесс-не фитнесс и не калланетика, а черт знает что)."Читать статью >>

В результате клетки получают необходимое питание и интенсивно обновляются.
Массажные движения позволяют разогреть мышцы вокруг целлюлитных образований и разрушить лишний жир. Они также стимулируют процесс циркуляции лимфы, которая в силу особенностей физиологии человека течет по сосудам очень медленно.
Способ, не выгодный салонам красоты. Избавиться от целлюлта можно без массажей и дорогостоящих процедур. Читать далее >>>

Прекрасной альтернативой такой щетке может стать массажер с пластмассовыми или деревянными «пальчиками» зубчиками толщиной в 5-6 мм.
Массажные движения с использованием щетки выполняют только по чистой сухой коже, не имеющей никаких раздражений, царапин и ссадин. Процедуру лучше проводить сразу после ванны. Начинают с обработки ступней и пальцев, постепенно перемещаясь щеткой выше.

Применение меда и кофе
Мед – одно из лучших средств в борьбе с целлюлитом. Ведь он по составу схож с плазмой человеческой крови.

Движения выполнять медленно, постепенно ускоряя темп. Обрабатывая внутреннюю поверхность бедер и живот интенсивность движений необходимо уменьшить.
Процедуру, продолжительность которой может составлять от 30 до 60 минут, желательно проводить непосредственно перед сном или сразу после пробуждения.
Для закрепления эффекта антицеллюлитный массаж необходимо выполнять не реже, чем 1 раз в неделю.
Избавляясь от продуктов жировых клеток в течение лечебных сеансов массажа, организм особо остро нуждается в дополнительной жидкости.

А потому в этот период следует ежедневно выпивать не 1,5-2 литров чистой воды.
Противопоказания к процедуре
Не рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж при варикозном расширении вен, гнойном или грибковом поражении кожи и таких заболеваниях:
пороки сердца;
неврозы;
склероз сосудов;
тромбофлебит;
нарушения свертываемости крови;
заболевания сердечно-сосудистой системы.
К числу противопоказаний для проведения косметической процедуры можно также отнести грудной и пожилой (свыше 75 лет) возраст, вторую половину беременности, психиатрические расстройства и состояния после тяжелых физических нагрузок.

Антицеллюлитный массаж на дому – действенный способ коррекции фигуры
Жировые отложения, неравномерно распределенные под кожей, которые внешне проявляются в виде «впадин» и «бугорков», доставляют немало неприятностей своим обладательницам.
Помимо эстетического недостатка эти изменения структуры тканей оказывают и негативное воздействие на здоровье организма, ухудшая микроциркуляцию и нарушая отток лимфы. Успешно справиться с возникшей проблемой помогает антицеллюлитный массаж.
Основная задача, которую решает антицеллюлитный массаж в домашних условиях – разогрев мышц и стимулирование микроциркуляции крови на пораженных болезнью участках кожи. Благодаря этому подкожно-жировая клетчатка снабжается кислородом, а между клетками улучшается обмен веществ.

Насыщая ткани организма в процессе массажа биологически активными веществами, мед ускоряет обмен веществ. Помимо этого он способствует улучшению кровообращения, очищению пор и повышению тонуса мышц.
Для проведения процедуры можно использовать только натуральный жидкий мед без крупинок, структура которого не навредит целостность кожного покрова.
Для одного сеанса достаточно всего пару чайных ложек меда, которые смешивают с 5-6 каплями эфирного масла. Мед наносят на проблемные участки тонким слоем, выполняя сначала легкие похлопывания, а затем более интенсивные шлепки. При правильном исполнении на ладонях вместо золотистого меда должна образоваться белая масса – шлаки. По завершении сеанса следует принять душ и нанести на кожу антицеллюлитное средство.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж на дому
Желание иметь стройную фигуру с упругой подтянутой кожей естественно для любой женщины. Именно поэтому в борьбе с первыми признаками целлюлита, которые проявляются в виде «апельсиновой корки», барышни готовы применять любые доступные средства. Массаж – один из действенных и при этом доступных способов в лечении этого недуга. Узнав как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, можно надолго избавиться от напасти.

За счет стимуляции лимфотока, организм освобождается от накопленных токсинов, а ненавистные «ямочки» и «бугорки» естественным путем исчезают.
Но поскольку жировые «комочки» со временем вновь могут вернуться на прежнее место, процедуру необходимо время от времени повторять.
Секреты проведения косметической процедуры
Одним из условий эффективности антицеллюлитного массажа является профессиональный подход решения проблемы. Мастера массажного искусства выделяют ряд основных рекомендаций, как правильно делать антицеллюлитный массаж.

Длительность процедуры не превышает и 10 минут. Для достижения максимального эффекта рекомендуется провести курс из 15 сеансов, выдерживая суточный интервал между процедурами.

Успешно устранить внешние признаки целлюлита помогает и массаж с применением кофейного скраба.
Для кофейной процедуры используется кофе крупного помола, который перешивают с гелем для душа.

Пять основных приемов
Самыми эффективными движениями в борьбе с целлюлитом выступают:
Поглаживание – легкие скольжения и мягкие движения по поверхности кожи подушечками пальцев улучшают кровообращение в капиллярах. Этот прием используют для разогрева кожи в начале сеанса или в качестве завершающего штриха процедуры.
Растирание – надавливание на кожу кистью с широко расставленными пальцами. Плавное смещение выполняют путем скольжения пальцев по коже без смещения тканей. Растирание способствует повышению тонуса мышц, расправлению и уменьшению подкожной жировой прослойки.

Общие правила массажа
Перед массажем необходимо очистить и высушить поверхность кожи, что позволит избежать растяжений в процессе сеанса. Также необходимо максимально разогреть и расслабить мышцы обрабатываемой зоны.
Косметическую процедуру можно выполнять только теплыми и сухими руками.

Его выполняют круговыми движениями снизу вверх.
Надавливание – оттягивание и отпускание кожи, а также разминка мягких тканей. Прием способствует размягчению верхних покровов и повышению тонуса тканей, благодаря чему достигается антицеллюлитный эффект.
Похлопывание – различной интенсивности постукивания начиная с едва ощутимых движений и завершая сильными шлепками. Их выполняют как пальцами и ладонями, так и зажатыми кулачками.
Захват – прием глубокого воздействия на ткани.