Частенько мы с вами переживаем по поводу лишнего веса, и что самое страшное умудряемся вогнать себя в депрессию, из-за чего еще больше едим, и еще больше поправляемся.Принимаем усилием воли решение не есть вообще, организм начинаем делать запасы на черный день, мы отчаиваемся и с горя наедаемся - добавили себе еще килограммов...Замкнутый круг.

Итак,расслабились, начинаем есть часто( каждые 2 часа), но мало и полезное, и главное побольше позитива!!!! Ведь для чего мы хотим худеть? Ну ,правильно ,чтобы нравится себе,так ,принято.А еще что? Правильно,чтобы  наладить отношения с любимым человеком или чтобы появился этот самый любимый человек. Но на самом деле все зависит от того как мы себя воспринимаем и позиционируем.

 

1. Еда на чужой тарелке не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, то и калорий в нем нет.

 

2. Если Вы едите стоя, то калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

 

3. Калории на вечеринках не считаются, т.к. расходуются на общение и танцы.

 

4. Диетическая газировка нейтрализует жиры из гамбургеров и тортиков.

 

5. Соус для салата, как и всё, что завернуто в салат, не считается калорийным, т.к. всё равно мы едим салат.

 

6. Все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность, а мороженое является антидепрессантом, следовательно – от них не потолстеешь.

 

7. Вся еда в кинотеатре не содержит калорий, т.к. является частью развлечения, а не обеда.

 

8. Отломанные кусочки печенья не калорийны, т.к. калории находятся только в целом печенье.

 

9. Продукты, которые вы пробуете во время приготовления, не содержат калорий, т.к. они находятся только в конечном блюде.

 

10. Когда вы едите вдвоем, количество калорий делится на 2, если втроем – на 3, и т.д.

 

11. Есть после 18-00 нельзя,но после 24-00 можно - это уже новые сутки.

 

12. Если у пирожка оторвать края без начинки, то он автоматически становится диетическим (все зло в тесте!!!)

 

13. Доеденная за кем-то из домашних еда не считается, т.к. основное блюдо съедено не вами.