Исходное сообщение Gorely
ОСТРАЯ БОЛЬ В СПИНЕ: КАК ЛЕЧИТЬСЯ И НЕ РАЗОРИТЬСЯ.
http://botalex.livejournal.com/34875.html

Только одно дополнение:
Найти брошюру про гиревой спорт. Желательно годов ДО 90 идеальный вариант не позднее 50-х годов. И начать делать упражнения с гирями. И все пройдет.
P.S.
К сожалению сам занимаюсь тяганием гирь от случая к случаю. Да и жонглировать ими в квартире - затруднительно, но при известной сноровке можно. :)