Да, в части сна проверено, работает. А кофе я пил по пробуждению. Вообще, для многих это суперидея - просыпаешься, а кофе уже работает. Но мне не подходит, ибо засыпаю не сразу, и запросто может случится так, что и заснуть не успею - а 15 мин уже пройдёт.