Все болезни от нервов только венерические от удовольствия – гласит поговорка.

Частично так и есть, наше здоровье и настроение зависит от состояния нервной системы. Когда мы нервничаем, мы плохо себя чувствуем, становимся раздражительными и так далее. 

Что нужно делать что бы успокоить нервы? Универсального средства для успокоения нервов не существует, но есть дельные советы:

- делайте разминки и прогулки;

- дышите медленно;

- сосчитайте до 10;

- уменьшите дозу кофеина;

- приберитесь в доме.

Эти пять мелких заданий позволят Вам успокоится и сохранить свое здоровье.

_____________________

Ищете подарок? Сделайте уникальный подарок с фотографией именинника на чашке, тарелке или футболке. Такой уникальный подарок будет не только красивым но и полезным. Футболка с фото или уникальной надписью будет отличным дополнением к гардеробу.

Чистая питьевая вода залог крепкого здоровья. Каждый день мы с Вами должны употреблять жидкости около 2-3 литров, что бы пополнить суточный запас организма . Если Вы живете в Киеве или области Вы можете воспользоваться услугами профессионалов. Бурение скважин в труднодоступных местах по Киеву и Киевской области!