Чтобы не потерять возможность прочитать интересные для вас статьи, добавляйте нужные страницы в закладки, это сэкономит вам время.
Личностный рост и саморазвитие, в чем разница и с чего начать?
Многие люди считают, что если человек будет много знать и много уметь, то он будет расти как личность в социуме. На деле часто оказывается, что этого совсем не достаточно, и очень умные и начитанные люди, которые набили себя большим количеством информации не получают, казалось бы заслуженного признания, и не всегда могут оказывать достаточное влияние на окружающую реальность. Почему так происходит? Причина в том, что важно не то, сколько ты знаешь, а то кто ты есть - важно иметь определенные личностные характеристики.
Саморазвитие – это и есть наработка и усиление своих личностных характеристик.
Личностный рост – это естественное повышение своего места в той или иной социальной среде, согласно общим законам самой среды.
Если человек занимается саморазвитием, то он развивает себя во всех направлениях, становится более здоровым физически, психологически, более мудрым, более привлекательным, счастливым, он наращивает и укрепляет свое личное силовое поле, можно сказать свою защиту, усиливает свою энергетику. Быть сильным и защищенным во всех отношениях это конечно очень важно, и начинать работу над трансформацией своей жизни нужно именно с себя, но для того что бы оказывать большее влияние на окружающий мир, и считаться личностью в глазах других людей, нужно развивать «влиятельность», повышать социальный вес личности.

Что такое личностный рост
В отличие от саморазвития, личностный рост это развитие и усиление внешнего канала взаимодействий, в котором энергия движется от личного поля человека к обществу и обратно.

Сначала определимся с тем, что такое личность.
После анализа самых распространенных и общепринятых определений слова «личность», я вывел для себя краткое определение этого термина, которое наиболее полно отражает его смысл:
Личность – это социальное отражение человека.
Личность это то, каким видят человека окружающие, отсюда ясно, что
личностный рост – это повышение социального веса человека.
Другими словами это повышение значимости индивида в социальных группах, и в обществе в целом.

Хорошо, а кто определяет вес отдельного человека в социальной группе? Конечно сама группа, но это можно заметить только в крайних проявлениях реакции окружения на индивида - либо он пользуется авторитетом, либо наоборот – индивида не уважают и не принимают его мнение всерьез. В остальных случаях это сложно заметить, и отношение общества к человеку остается нейтральным и непостоянным, колеблется то в одну, то в другую сторону, в зависимости от действий самого индивида.

Что такое социальный вес, от чего он зависит, как его повысить.
Социальный вес – это уровень значимости мнения индивида. Он показывает, насколько сильное влияние может оказать мнение отдельного человека на мнение окружающих.
Рост личности в социуме обычно зависит от его достижений относительно других людей, и от признания его достижений другими людьми.

Пример высокого социального веса
Возьмем для примера Майкла Джексона. Этот человек считается великим за счет своих достижений, так как его альбомы продавались по всему миру огромными тиражами, и концерты собирали многотысячные толпы во всех городах, где он выступал. И это не смотря на то, что у этого человека были серьезные психологические проблемы, и он по большому счету не был счастливым и умер еще в относительно молодом возрасте.
Если убрать эти достижения, то мы получим другую картину, и большинство людей относились бы к нему совсем иначе, ведь отношение к наркоманам, обвиняемых в педофилии более однозначное, и у большинства людей негативное.

Подобных примеров можно привести много, но стоит признать, что здоровая и сильная личность, сможет более эффективно и гармонично взаимодействовать с окружающим миром, поэтому саморазвитие является фундаментом развития личности, а личностный рост – естественным результатом саморазвития. Не смотря на это, личность растет в обществе не за счет своих собственных усилий, а за счет усилий окружающих людей, за счет их реакции на действия отдельной личности. Почему так происходит, и как нужно правильно действовать, что бы расти как личность более быстро?

С чего начать личностный рост и как ускорить
Нужен подход обратный тому, что мы используем в саморазвитии, то есть для ускорения личностного роста нужно уменьшить количество точек приложения усилий, но повысить интенсивность и качество воздействия на канал. При этом, работая над результатом своих усилий, необходимо отождествлять его со своей личностью, и так же многосторонне работать над ним как при саморазвитии. Что все это значит?
При саморазвитии мы фокусируем свое внимание и усилия на разных факторах проявления нашей личности, и стараемся совершенствоваться в каждом направлении, то есть улучшить здоровье, быть более дисциплинированными, более эффективными, более красивыми, более стильными, более позитивными, и много всего остального. Каждый из этих направления включает в себя много пунктов, работая над которыми мы развиваем в себе то или иное качество, например, что бы быть здоровым, нужно здоровое питание, здоровый сон, физическая активность, связь с природой и так далее.
Но данный подход не приведет к более быстрому росту личности в социуме, так как мир относительно нас огромен, и если мы можем держать под контролем проявления своей личности, то мы не сможем одинаково качественно развиваться во всех направлениях взаимодействия с обществом. Если мы будем так же двигаться во всех жизненных направлениях, это будет просто рассеивание энергии, и мы в лучшем случае будем продвигаться очень медленно, а в худшем – топтаться на одном месте, научившись всему понемногу, и получив много знаний в разных областях, и не более того.

Как правильно действовать?
Для того что бы быстрее расти как личность в социуме, необходимо выбрать узкое направление, и направить на него всю свою энергию. Необходимо отождествить результат своей работы с собой – и так же многосторонне работать над ним, как вы работаете над собой. То есть если вы например мастер на заводе – то будьте высококлассным профессионалом в своей области, улучшайте технологию, улучшайте методы работы, улучшайте свою продукцию, сделайте ее одной из лучших в мире, а сами станьте одним из лучших специалистов данной области. Если вы бизнесмен – то же самое. Не важно, скульптор вы, музыкант, или писатель – двигайтесь только в одном направлении, и постоянно совершенствуйте результаты своей работы.
Возьмите любую известную личность – и вы заметите, что даже если этот человек имел много направлений деятельности, то наибольшего признания он добился только в одной, а в других результаты обычно меньше.
1. Занимайтесь саморазвитием (статья про саморазвитие)
Если вы занимаетесь саморазвитием, то вы будете более здоровым и счастливым человеком, следовательно – у вас будет больше сил, вы будете более активными, ваши решения будут более качественными, а действия более эффективными.

2. Бейте в одну точку
Продолжайте работать над совершенствованием результатов своей деятельности, и конечно же действуйте, действуйте, и действуйте – и тогда вы окажетесь рядом с лучшими представителями своей ниши.

3. Усиливайте индивидуальность
Даже если вы придерживаетесь в своей работе определенного стиля – будьте смелее, действуйте на грани, и проявляйте индивидуальность, не бойтесь экспериментировать, не бойтесь общественного мнения, именно благодаря смелости и индивидуальности создавались новые течения и направления во всех областях. Используйте собственный стиль и почерк. Индивидуальность – это именно то, что может вас выделить на фоне остальных.

4. Усиливайте личную привлекательность
Если человек видит перед собой несколько высококлассных представителей одного направления, то обычно он захочет работать с тем, кто ему больше симпатичен. Так же он будет пользоваться услугами того человека или той компании, которые будут ему больше симпатичны, судьи в разных фестивалях и конкурсах - так же часто проголосуют по данному принципу. (Прочитать статью "как стать привлекательной личностью").

Программа личностного роста, с чего начать
Воспользуйтесь программой личностного роста, который представляет собой небольшую систему взаимосвязанных действий, и помогает четко определить необходимые шаги и внести ясность.
Личностный рост - алгоритм внешнего усиления личности.
1. Анализ своего текущего положения
2. Анализ желаний, выявление истинных потребностей
3. Определение главной цели, и подцелей
4. Составление плана действий и расстановка приоритетов
5. Наработка внешней силы личности для успешных взаимодействий

Джеральд Джампольски
"Как обрести внутреннее равновесие"

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА МИР
Наша индивидуальность — не что иное, как наше собственное представление о ней. Наша система взглядов основана на опыте нашего прошлого, из которого мы постоянно исходим в настоящем, ожидая, что и будущее будет таким же. В результате мы воспринимаем все происходящее сквозь призму нашего прошлого опыта до такой степени, что мы не в состоянии без искажений и ограничений то, что происходит в нашей жизни в данный момент.
При желании мы можем пересмотреть наш взгляд на самих себя, чтобы ощутить заново и более глубоко нашу истинную сущность.

ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ НЕОГРАНИЧЕННЫ
Для того, чтобы почувствовать полную свободу, необходимо освободиться от мыслей о прошлом и будущем и научиться жить сейчас, в настоящем. Быть свободным значит не ограничивать себя той реальностью, которую мы воспринимаем нашими органами чувств. Быть свободным означает способность любить: воспринимать любовь и дарить ее окружающим. Мы рассматриваем любовь как полное отсутствие страха. Что же мешает нам любить и быть любимыми?
Основное препятствие — наши страхи и чувство вины, которые мы привносим из прошлого. Нельзя одновременно испытывать любовь и страх. Нам предоставлен выбор только одной из этих эмоций. Если мы предпочтем любовь страху, мы сможем изменить природу и качество наших отношений с другими людьми.

ЗАЩИТА И НАПАДЕНИЕ
Когда нам кажется, что на нас нападают, мы обычно чувствуем необходимость, и ищем возможность прямо или косвенно ответить тем же. Желание нападать всегда порождается чувством вины или страхом. Никто из нас не нападает, если не чувствует, что ему угрожают, и не полагает, что, нападая, он покажет свою силу, давая другой стороне почувствовать ее уязвимость.
Как и все остальные защитные реакции, которыми мы, намеренно или ненамеренно, пользуемся для того, чтобы избавить себя от осознания вины или страха, обычно не решает проблемы.
Большинство из нас цепляется за представление о том, что именно "нападение" позволяет нам достичь желаемого результата. Мы склонны забывать, что "нападение" и "защита" не приносят внутреннего равновесия. Чтобы испытывать внутреннее равновесие, а не конфликт, необходимо взглянуть на ситуацию по—иному. Вместо того, чтобы видеть во всех и каждом нападающую сторону, мы должны отчетливо понимать: нападающий — жертва. Нападение — это не что иное как проявление страха, а страх — это, в сущности, призыв о помощи и, таким образом, просьба о любви. Отсюда ясно, что обретение внутреннего равновесия зависит от нашего восприятия окружающего мира и людей, с которыми мы вступаем в отношения.
Многие из нас пытаются "поправлять" других, но даже тогда, когда мы верим, что предлагаем конструктивную критику, на самом деле мы пытаемся нападать, демонстрируя свою правоту и не правоту других.
Возможно, будет полезно рассмотреть, чем мотивируются наши попытки: учим ли мы любви или просто демонстрируем нашу способность нападать. Если другие не изменяются в соответствии с нашими ожиданиями, мы склонны считать их виновными, укрепляя, таким образом, чувство нашей собственной правоты. Внутреннее равновесие проистекает не из желания изменить других, а от принятия их такими, какие они есть. Истинное "принятие" не предполагает никаких условий и требований.

ДABATЬ И ПОЛУЧАТЬ
Важно помнить, что у нас уже сейчас есть все, что нам нужно, и что сущность нашего бытия есть любовь. Если мы считаем, что нам нужно получить что-то от другого человека, то мы будем любить этого человека, получая желаемое, и будем ненавидеть его, не получая. Мы часто вступаем в отношения с людьми по типу "люблю — ненавижу", предлагая свою любовь только при определенных условиях. Мотивация "получать" ведет к конфликтам и враждебности по отношению к себе и другим.
С другой стороны, мотивация "давать" ведет к установлению внутреннего равновесия и радости, независимо от происходящего, "Давать" означает выражение любви ко всем и каждому без всяких условий, границ или ограничение и ожидания чего-то от других. Таким образом, внутреннее равновесие приходит, когда мы полностью сосредотачиваемся на том, чтобы "давать", не ожидая получить что-то взамен и не пытаясь изменить кого бы то ни было.

ПЕРЕОРИЕНТАЦИЯ ПСИХИКИ
Чтобы помочь себе переориентировать свою психику, не забывайте все время задавать себе (в любых обстоятельствах, независимо от того, представляются ли они зависящими только от вас или также от других) следующие вопросы:
1. Что я выбираю: испытывать внутреннее равновесие или конфликт?
2. Что я выбираю: испытывать страх или любовь?
3. Что я выбираю: поиск любви или вины?
4. Что я выбираю; любить или искать любви других?
5. То, что я сейчас высказываю (вслух или про себя), — является ли это выражением любви к другому человеку или любви к самому себе?
Многие из наших мыслей, высказываний и действий являются выражением любви. Если мы хотим достичь внутреннего равновесия, необходимо, чтобы наши высказывания помогали единению, а не разобщению.
Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо быть последовательными в том, что мы думаем, говорим и делаем.

УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ
Внутреннее равновесие может быть достигнуто только тогда, когда мы научимся прощать — вот основной постулат этого курса. Прощение означает освобождение от груза прошлого, и поэтому является средством исправления наших искаженных представлений. Наши искаженные представления — это все, что мы можем исправить, и это можно сделать только избавившись от мыслей о вине: нашей вине перед кем-либо или чьей-то вине перед нами. Проходя через этот процесс избирательного забывания, мы освобождаемся для восприятия настоящего без помех, вызываемых постоянным воспоминанием о наших прошлых проблемах.
Путем искреннего прощения мы можем избавиться от бесконечного ощущения вины и увидеть себя и окружающих сквозь призму любви. Умение прощать позволяет нам избавиться от мыслей, препятствующих нашему сближению, а отказавшись от этих мыслей, мы не только открываем дорогу собственному исцелению, но и оказываемся способны распространять целительную любовь на всех окружающих.
По мере того, как мы признаем нашей основной целью достижение внутреннего равновесия, нашей единственной функцией становится прощение. Когда мы примем эту функцию и эту цель, мы также обнаружим, что, прислушиваясь к нашему внутреннему интуитивному голосу как к источнику для выбора направления, мы получаем также и ориентир, приводящий нас к внутреннему равновесию и удовлетворению. Мы освобождаемся сами и освобождаем других из тюрьмы наших искаженных и иллюзорных представлений и объединяемся с ними в единстве и любви.

СЛОВА, OT КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБАВИТЬСЯ
Другое направление переориентации нашей психики — это анализ силы воздействия слов, которыми мы пользуемся в общении с окружающими и обращаясь к самим себе. Использование этих слов способствует сохранению чувства вины по отношению к прошлому опыту и страха по отношению к будущему. В результате ощущение конфликта углубляется. Чем глубже мы сознаем, что использование определенных слов препятствует установлению внутреннего равновесия, тем легче нам будет исключить их из наших мыслей и из нашего словаря. Может быть, для нас окажется полезным мысленно представить себе доску и мел. Каждый раз, когда вы употребляете одно из этих слов, представьте себе его написанным на доске и... стирайте его с доски.
Занимаясь этими упражнениями, относитесь к себе бережно. Если вы обнаружите, что продолжаете использовать какие-то из этих слов, просто отметьте, что вы сделали ошибку, и поправьте себя, не упрекая в совершенной ошибке.
Вот список слов, употребления которых следует по возможности избегать:

НЕВОЗМОЖНО, НЕ МОГУ ПЫТАТЬСЯ, ОГРАНИЧЕНИЯ, ЕСЛИ ТОЛЬКО, НО, ОДНАКО, ТРУДНО, ОБЯЗАН, ДОЛЖЕН, СОМНЕНИЕ,
также любых слов, которые относят вас или других к той или иной категории; любых слов — ярлыков, которые являются оценкой самого себя или другого человека; любых слов, которые судят или осуждают вас самого или и кого-то другого.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ TEKCTA И УРOKOB
Чтобы получить максимальную пользу от курса, мы предлагаем вам использовать материал следующим образом:
1. Каждое утро перечитывайте основной текст, акцентируя внимание на его узловых положениях. Лучше всего заниматься этим утром, как только вы проснулись.
2. Ежедневно после повторения основного текста перечитывайте вводный урок: "К чему я стремлюсь — жить в мире или в конфликте с самим собой?"
3. Затем прочтите урок сегодняшнего дня. Начните с первого урока и каждый день прочитывайте следующий по порядку. Расслабьтесь и посидите по крайней мере минут пять, размышляя о том, что говорится в этом уроке. Повторяйте написанное снова и снова, чтобы оно прочно вошло а ваше сознание.
4. В течение дня периодически возвращайтесь к этому уроку и применяйте его принципы ко всем и ко всему без исключения.
5. Перед тем, как лечь спать, найдите минут пять для того, чтобы снова повторить узловые положения основного текста и сегодняшний урок.
6. После того, как вы закончите изучение всех семнадцати уроков по описанной выше схеме, начните все снова, с первого урока, и пройдите весь материал заново. Продолжайте эти занятия до тех пор, пока не обнаружите, что вы постоянно думаете об этих уроках и применяете их принципы в повседневной жизни, уже не обращаясь к тексту.

ПРИНЦИПЫ, НА КОТОРЫХ ОСНОВАНЫ УРОКИ.
1. У нас есть возможность выбрать: хотим ли мы достичь внутреннего равновесия, или жить в состоянии конфликта?
2. Все мы связаны невидимыми нитями в одно целое.
3. То, что мы воспринимаем с помощью органов чувств, дает нам ограниченный и искаженный взгляд на действительность.
4. В сущности мы не можем изменить ни людей, ни мир, в котором мы живем. Все, что можем изменить, — это наше восприятие мира, окружающих и самих себя.
5. Есть две основные эмоции: любовь и страх. Любовь — наша истинная сущность. Страх — нечто, созданное нашей психикой и не существующее в действительности.
6. Наши ощущения — это отражение состояния нашей психики. Если мы находимся в состоянии благополучия, равновесия и любви, то мы проектируем эти же ощущения на окружающий мир и их же и испытываем. Если же наши мысли наполнены опасениями за свое здоровье, сомнениями и страхами, все это проектируется во внешний мир и становится нашей реальностью.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Предлагаемый курс является руководством для оздоровления отношений с другими людьми и обретения внутреннего равновесия. Применяя его на практике, мы можем научиться изменять наше восприятие таким образом, что мы больше не будем испытывать страха, одиночества и избавимся от конфликта с самими собой. Наоборот, мы будем ощущать внутреннее равновесие, любовь и чувство общности с окружающими.
Оздоровление начинается, как только мы научимся прощать: самих себя, окружающих и весь мир. Таким образом, мы приходим к пониманию того, что никто, в том числе и мы сами, ни в чем не виноват и не заслуживает обвинения.
Каждое мгновение нашей жизни можно рассматривать как еще одну возможность для нового возрождения. Не стоит засорять его воспоминания ми о неприятных событиях в прошлом и ожиданием неприятностей в будущем.
Чувствуя себя свободным в данный момент, мы можем проявить нашу истинную сущность — любовь. Постоянно и целенаправленно выбирая любовь, а не страх, мы придем к пониманию того, что мы способны выйти за пределы восприятия, доступного нам с помощью пяти органов чувств. Таким образом, мы можем осознать, что все мы — единое целое, растворенное во вселенской любви.
"Учите только любви, ибо это ваша истинная сущность".

ВВОДНЫЙ УРОК
ДАВАТЬ — ЗНАЧИТ ПОЛУЧАТЬ
Как обрести внутреннее равновесие и оздоровить свои отношения с окружающими.
Мини-курс
К чему я стремлюсь: жить в мире или в конфликте с самим собой? Если я стремлюсь к достижению внутреннего равновесия, я буду стремиться к тому, чтобы "отдавать" себя людям, делать что-то для других. Если я хочу продолжать жить в состоянии конфликта с самим собой, меня будут больше занимать попытки что-то получить, а в случае неудачи, упрекать судьбу, обстоятельства и окружающих, из-за которых, как мне кажется, я не могу получить желаемого.
Спросите самого себя по поводу каждого вашего высказывания: является ли оно выражением любви к окружающим и к самому себе? Не способствует ли оно углублению конфликта?
(Повторяйте это ежедневно)
1. ПРИЧИНА МОЕГО ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ ОБЫЧНО НЕ ТАМ, ГДЕ Я ЕЕ ИЩУ
Мне представляется, что я расстроен из—за того, что делают другие, или в связи с обстоятельствами и событиями, которыми, как мне кажется, я не в состоянии управлять. При этом я могу испытывать различные чувства: злости, ревности, обиды, подавленности. На самом деле все эти ощущения представляют собой проявления страха, а у меня есть выбор: любить или бояться. Если я выбираю любовь к окружающим, мои страхи рассеются. Я осознаю, что у меня больше нет причин быть расстроенным.
На протяжении дня, когда вам хочется вернуться к прежним переживаниям, напомните себе, что вместо этого вы можете любить. И скажите себе: "Мое спокойствие и мое внутреннее равновесие определяются моим внутренним состоянием, а не внешними обстоятельствами"

2. Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ МОЕ ВОСПРИЯТИЕ ОКРУЖАЮЩЕГО
Большую часть своей жизни я действовал как автомат, реагируя на то, что делали или говорили другие. Сейчас я осознаю, что мои реакции определяются только моим внутренним состоянием. Я возвращаю себе свободу, пользуясь своей способностью видеть людей и события в свете любви, а не страха.
Если вам сегодня не хочется видеть все в свете страха, решительно повторяйте про себя: "Я не автомат. Я свободен. Я сегодня намерен изменить свое восприятие окружающего. Я могу изменить свой взгляд на окружающий мир. Для этого я должен понять: никто мне не угрожает и мне не от кого защищаться.

3. Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ПРИЧИНЯТЬ СЕБЕ БОЛЬ.
Сегодня я осознаю, что мое негативное отношение к окружающим оборачивается против меня самого. Если я считаю, что претензии к окружающим позволяют мне добиваться желаемого, мне стоит вспомнить, что таким образом я прежде всего предъявляю претензии к самому себе. Я больше не хочу причинять себе боль.
На протяжении дня, когда у вас возникнут мысли, причиняющие боль вам самим, решительно скажите: "В данный момент я хочу испытывать внутренне равновесие. Я с радостью отбрасываю все негативные мысли и выбираю умиротворение".

4. Я НЕ ЖЕРТВА ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА
Все перипетии, происходящие во внешнем мире, принимают ту или иную окраску в зависимости от моего внутреннего состояния. Я всегда проектирую во внешний мир те мысли, ощущения и чувства, которые свойственны мне самому. Сегодня я хочу видеть мир по—иному, изменив свое отношение к тому, что я вижу.
Повторяйте на протяжении дня в те моменты, когда вам кажется, что вы становитесь жертвой обстоятельств: "Все, что реально в этом мире — мое состояние и моя любовь к окружающему. Именно с этой точки зрения я буду относиться к данной ситуации (конкретизируйте для себя) или к данному человеку (конкретизируйте)".

5. Я МОГУ ВЗГЛЯНУТЬ НА ОКРУЖАЮЩИЙ МИР ПО ИНОМУ
Если я смотрю на окружающий мир сквозь призму страха, я и в самом деле могу увидеть некую угрозу для себя. Но ведь я могу взглянуть на него по—иному. Я могу взглянуть на знакомых мне людей и на знакомые вещи так, как если бы видел их впервые. Отбросив свои прошлые страхи, и могу ощущать красоту и гармонию мира, радость и удовлетворение от общения с людьми.
Повторяйте следующую фразу на протяжении дня, когда вы испытываете страх: "В это мгновение я освобождаю вас (или тебя — назовите конкретное имя) и себя самого от мира, в котором преобладает страх. В союзе с другом вы можете увидеть мир, в котором преобладает любовь".

6. Я ВЫБИРАЮ УМИРОТВОРЕНИЕ
Большую часть времени я вижу окружающий меня мир фрагментарно, и мне кажется, что ничего в этом мире не имеет смысла. Эти осколки и фрагменты моего повседневного восприятия отражают хаос происходящего внутри меня. Сегодня я перехожу к новому восприятию себя и окружающего мира.
Повторяйте себе всякий раз. когда вам кажется, что вашему спокойствию кто-нибудь или что-нибудь угрожает: "Я делаю выбор — вместо растерянности и страха я выбираю любовь и покой".

7.МНЕ НЕЧЕГО БОЯТЬСЯ
Когда я смотрю на мир сквозь призму любви, становится очевидным, что в этом мире мне нечего бояться. Невозможно одновременно испытывать любовь и страх. Точно так же невозможно одновременно испытывать внутренний покой и растерянность. Сегодня я делаю выбор в пользу любви, напоминая самому себе: "Мне нечего бояться".

8. СТРАХ НЕ ОПРАВДАН НИ В КАКОЙ ФОРМЕ
Мои мысли могут занимать страхи о прошлом или мечты о будущем, но жить я могу только в настоящем. Любой момент настоящего уникален, ибо он отличен от всех других моментов. В то время как возможность духовного роста и достижения удовлетворения существует постоянно, нет лучшего момента для этого роста и достижения, чем сейчас, и никогда не будет лучшего места, чем здесь.
Начиная с сегодняшнего дня, если меня посетят печальные мысли о прошлом или будущем, я напомню себе: "Я живу здесь и сейчас, и мне нечего бояться".
9. ДАВАТЬ И ПОЛУЧАТЬ — ВОИСТИНУ ОДНО И ТО ЖЕ
Давать и получать — это по существу одно и то же, и одно не может существовать без другого. Я могу получать только в той мере, в какой я способен давать. Это утверждение справедливо для всех ситуаций, со всеми людьми, независимо от моих отношений с ними . Так как каждый день я хочу испытывать умиротворение и любовь, я обращаюсь к каждому, с кем сводит меня судьба; "Я предлагаю вам любовь и мир, и мир и любовь я принимаю взамен.
10. УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ — КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ
Если я считаю кого-нибудь виновным, я только усиливаю собственное чувство вины и бесполезности. Я не могу простить себя самого, если у меня нет желания и готовности простить других. Мысли о том, что кто-то в прошлом обидел меня или я сам виноват перед кем—то, не имеют никакого смысла. Только научившись прощать, мы сможем полностью освободиться от чувства вины и страха.
Сегодня я хочу увидеть себя и других в ином свете. Сегодня я хочу соединиться с людьми и обратиться к ним со словами: "Я вижу и себя, и вас только сквозь призму истинного прощения".

11. ВСЕ, ЧТО Я ДАЮ, ТАК ИЛИ ИНАЧЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ КО МНЕ
Я ошибался, полагая, что я могу дать другим нечто, кроме того, что я хочу получить сам. Так как я хочу жить в мире и испытывать любовь и прощение, только это я и могу предложить другим. Дарить прощение и любовь другим отнюдь не благотворительность с моей стороны. Напротив, предлагая любовь, я предполагаю получить ее взамен.
Сегодня во всех ситуациях при всех встречах я буду говорить: "Все, что я даю, так или иначе возвращается ко мне. Даю ли я сейчас то, что хочу получить взамен?".
12. МОЯ БЕЗОПАСНОСТЬ В МОЕЙ БЕЗЗАЩИТНОСТИ
Защитная реакция на якобы угрожающий мир только усиливает наше ощущение слабости и уязвимости. Не признаваясь себе, что мы втянуты в бесконечную игру в "нападение" и "защиту", мы в страхе полагаем, что единственное, что мы можем сделать, — это защищаться. Тем не менее сила заключается в беззащитности. Беззащитность неуязвима. Сегодня я признаю, что мои попытки защититься приносят обратный результат.
На протяжении дня, когда вам кажется, что вам что-то или кто-то угрожает, повторяйте: Моя безопасность и сила в беззащитности. Сегодня я хочу освободиться от сла6ости
13. С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я НЕ ВЫНОШУ НИКАКИХ КАТЕГОРИЧЕСКИХ ОЦЕНОК
Не осознавая, как ограничен мой взгляд на мир, я думал, что могу судить о людях и событиях. Тем не менее, многие ситуации, которые я воспринимал, как трудные или даже катастрофические, дали мне неоценимую возможность изменить мой взгляд на вещи. Без таких критических ситуаций в моей жизни я бы никогда не получил тех уникальных уроков, которые именно мне были необходимы.
С сегодняшнего дня я буду воспринимать все происходящее, не пытаясь давать оценок и напоминая себе: "Я нахожусь в единении с миром и предлагаю ему не суд, но любовь".
14. ЭТО МГНОВЕНИЕ — ВСЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ
Постоянное размышление над прошлыми проблемами и проецирование их в будущее только затрудняет достижение основной цели — внутреннего равновесия. Внутреннее равновесие нельзя найти ни в прошлом, ни в будущем. Оно может существовать только сейчас, в данный момент. Прошлое — в прошлом, а будущее еще не наступило.
Я делаю выбор: с сегодняшнего дня я не увлекаюсь фантазиями о прошлом и будущем, а буду полностью жить сегодняшним днем, напоминая себе: "Реально только настоящее".
15. ПРОШЛОЕ — В ПРОШЛОМ. ОНО БОЛЬШЕ МЕНЯ НЕ КАСАЕТСЯ
Я буду рабом времени только в том случае, если сегодня буду жить своим прошлым. Научившись прощать и освобождаться от прошлого, я тем самым освобождаю себя от болезненного груза, который я привношу в настоящее. Освободившись от искаженных представлений прошлого, я могу снова почувствовать себя свободным. Сегодня, провозглашая свободу своей главной и единственной целью, я заявляю: "Я делаю выбор: освобождаясь от прошлых страданий и боли, я буду жить ощущениями сегодняшнего дня".
16. ОСУЖДЕНИЕ ПРИЧИНЯЕТ МНЕ БОЛЬ
Не осуждая, я могу быть свободным от чувства вины и страха. Если я полагаю, что я могу причинить боль другим, тогда естественно предположить, что н они могут повредить мне. Сегодня я возвращаю себе свободу, простив себя и окружающих и напоминая себе: "Я с радостью делаю выбор: осво6одить себя и всех, кого я знаю, и тюрьмы осуждения".
17. Я МОГУ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МЫСЛЕЙ, КОТОРЫЕ ПРИЧИНЯЮТ МНЕ БОЛЬ
Мои мысли могут либо причинять мне боль, либо радовать меня. Я постоянно выбираю, о чем думать, ибо никто иной не сделает этот выбор за меня. Я могу отказаться от всех мыслей, кроме тех, что окрашены ощущением любви. Сегодня я выбираю: полностью отказаться от страха, вины и осуждения — и себя, и окружающих, повторяя: "Я могу отказаться от всех мыслей, которые причиняют мне боль".

Природная энергия человека

Эзотерический бум, приключившийся на исходе минувшего века, явно пошел на спад и слово "аура", употребленное в разговоре, сегодня у собеседника способно вызвать лишь скуку… Однако с точки зрения здравого смысла и практического применения здесь все довольно просто. За загадочным словом "аура" (от лат. aura - дуновение, веяние) на самом деле не скрывается ничего сверхъестественного. Аура - это энергетическое поле: ведь энергией, как гласят незыблемые законы физики, обладает любое тело, имеющее массу. Аура есть у предметов, растений, животных - и, конечно же, у человека.

Происхождение нимба

Если ваше душевное и психическое состояние в норме, то аура окружает вас примерно как скорлупа желток, образуя энергетический кокон эллиптической формы. Размеры такой "скорлупы", как правило, достигают 2-3 метров. У великих пророков и учителей древности аура, говорят, простиралась на несколько километров и была мощной и чистой настолько, что даже простые смертные могли видеть сияющий ореол над их головами. Вообще, нимб - это краешек, кусочек ауры. А можно увидеть ее всю, целиком: и не обязательно для этого быть экстрасенсом.

Все мы когда-то были детьми и старательно портили бумагу, рисуя оранжевых кроликов, синих собак и зеленых человечков, лакомящихся фиолетовыми яблоками. Это не банальная путаница в цветах, а особое видение мира - точнее, ауры всего того, что нас окружало. Дети более чисты и открыты, а, следовательно, и более восприимчивы к тонким материям. Парапсихологи считают детские рисунки одним из доказательств существования ауры.

Впрочем, зачем доказывать то, с чем вы сталкиваетесь ежедневно? Разве вы ни разу не ощущали "спиной", что на вас кто-то смотрит? В одной компании вам уютно и спокойно, в другой вы чувствуете себя напряженно, раздражаетесь и нервничаете из-за пустяков. Ваш знакомый ведет себя как обычно, но вы точно знаете: у него что-то стряслось. Первое впечатление, которое вы от себя постаралась отогнать, в конце концов, оказалось верным...

Индейцы, астрология и закон равновесия

Аура "сплетается" из двух разнонаправленных потоков. Энергия струится изнутри человека, окружая и защищая его физическое тело от вредных воздействий. В то же время энергия постоянно поступает извне, и мы трансформируем ее, т.е. грубо говоря, "перевариваем" себе во благо. Происходит обмен разными видами энергии: цепочка "человек - природа - космос" работает бесперебойно!

Практически во всех первобытных культурах так или иначе присутствовали тотемы, олицетворявшие помощь обожествляемых животных и растений. Однако если славяне и галлы давно "повзрослели" и разбрелись по городам, то индейцы и до сих пор умеют наращивать свою энергетику, "выверяя" ее по энергетике тотема. Впрочем, не надо быть индейцем, чтобы заметить, насколько тебе становится лучше и легче, когда ты прислоняешься к дереву или ходишь босиком по земле. Кстати, у каждого дерева своя частота колебаний ауры, и если пошел побродить в лес - знай, где присесть. Пять минут под ивой избавят человека от головной боли, сосна поможет распроститься с чувством вины, береза заставит улыбнуться. А вот в осиновый лес лучше не заглядывать - с тоски удавиться можно.

Минералы также обладают "магической" способностью воздействовать на ауру: именно на этом основывается выбор камней-оберегов, а также талисманов для знаков зодиака, на случай болезни и т.д. О домашних животных и говорить не приходится: погладил любимца - и кровяное давление снова в норме...

Помимо воздействия земной природы, человек откликается и на другие энергии - космического происхождения. Небесные светила "достают" человека и за сотни миллионов километров. Так что астрологи не шутят, рассказывая о том, как Марс с Плутоном "поссорились", а Юпитер "и ухом не повел". Кстати, человек должен получать энергии космоса и земли в определенных пропорциях - иначе недугов не миновать. Так, недостаток "земной" энергии вызывает патологию сердечно-сосудистой системы, а недополучение космической энергии приводит к поражению суставов, болезням позвоночника, варикозу. "Заземлить" энергию можно, походив босиком по земле, а "приподнять" - истово помолившись или помедитировав.

Ауры людей тоже постоянно "пересекаются". Двух абсолютно одинаковых аур, как и отпечатков пальцев, не бывает, но иногда случается так, что частота колебаний вашей ауры очень близка к частоте ауры другого человека: в этом случае возникает симпатия с первого взгляда. Противоположная ситуация, полагаю, вам тоже хорошо знакома... При общении с другими людьми человек непрерывно поглощает или отдает свою энергию - и чем теснее общение, тем интенсивнее обмен. Здесь также важно сохранить закон равновесия: "плохой" и "хорошей" энергии должно прибывать и убывать поровну - тогда наше самочувствие будет оптимальным. Если вы сильно устаете к концу дня или, наоборот, чувствуете лихорадочное возбуждение - значит, вы нарушили баланс: или отдали больше, чем нужно, или накопили лишнего.

Не лезь в мое поле!

Сильная аура отражает чужеродную энергетику, не дает вмешиваться "вредным" энергиям, сама защищает и оберегает себя. Стресс, эмоциональная вспышка, беспокойство, душевный надлом - все это ослабляет ауру. Как следствие появляются ее разрывы и даже "дыры", через которые ваша энергия начинает утекать, как песок сквозь пальцы.

Благотворное влияние на ауру оказывают молитвы и мантры. Если же вы человек реалистического склада и вам решительно не хочется выглядеть странно, сидя и распевая мантры, - не поленитесь хотя бы послушать музыку. Вредную энергию прекрасно нейтрализуют духовные песнопения и классика. Не следует пренебрегать ароматерапией (опять же вернемся к религии: запах ладана обладает выраженным очищающим эффектом, у него высокая частота энергетических вибраций). Удивительными свойствами обладает такой обыкновенный минерал, как кварц: небольшой кристаллик расширяет поле ауры на метр-полтора. Хорошо бы всегда носить его с собой, а особенно если вам предстоит важная встреча или разговор: в этом случае ваша аура гарантирована от вмешательства извне. Вам попросту не смогут навязать неприемлемое для вас решение!

Для поддержания целостности своей ауры неплохо также научиться сбрасывать негативную энергию или не допускать ее поступления. Избавиться от излишков негативной энергии можно двумя способами. Во-первых, "физически": "побить" кулаками подушку, сходить в бассейн или тренажерный зал и позаниматься до седьмого пота, до блеска вычистить квартиру или же просто пройтись быстрым шагом - не важно куда. Все эти методы позволяют трансформировать излишки негативной душевной энергии в физическую и "переработать" ее. Однако они годятся лишь для избавления от внезапного "всплеска" отрицательной энергии. Для освобождения от накопившегося негатива потребуется второй способ - серьезная душевная работа: например, доверительный разговор с близким человеком, беседа с психотерапевтом. Исключительно хорошо действует исповедь в церкви с последующим причастием.

Избыток позитивной энергии возникает значительно реже, и обычно мы интуитивно чувствуем, как им правильно распорядиться. На всякий случай подсказка: если вас переполняет радость, сделайте что-нибудь хорошее - помогите соседке, накормите бездомную собаку, приготовьте что-нибудь необычное, нарисуйте картину, наконец.

Чтобы не допустить поступления избыточной энергии (в первую очередь негативной - наиболее разрушительной для ауры) можно, например, использовать разработанные психологами методики уклонения от конфликтов (о них мы писали в одном из предыдущих номеров). Если же защищаться вам не под силу, попытайтесь подстроиться под чужую ауру, уловить ее вибрации. Есть два несложных способа: поддакивать (вы пассивно соглашаетесь со всеми претензиями и выказываемым возмущением, тем самым принимая точку зрения и состояние человека) или поставить себя на место другого (пытаетесь понять и объяснить себе, почему человек настроен негативно - это вызывает сочувствие и понимание: эмоции, способные погасить львиную долю негативной энергии).

Безусловно, существует масса других способов оздоровить свою ауру, включая экзотические методики с использованием наэлектризованных пластин и прочих "таинственных" аксессуаров, однако их подробное описание не входит в нашу задачу: попробуйте отыскать все это самостоятельно. Согласитесь, вы - и только вы сами! - можете раскрасить свою ауру во все цвета радуги.

Цвет, чистота, размеры и интенсивность ауры зависят от состояния здоровья человека - как душевного, так и физического. Болен - аура слабеет, тускнеет, становится легкой добычей для негативных влияний извне. Люди с изначально слабой аурой более подвержены многим заболеваниям, а обладателю мощной и гармоничной ауры не страшны ни мороз, ни магнитная буря, ни злое слово.

Существуют очень простые и действенные методы защиты, когда вам нужно оградить себя немедленно - здесь и сейчас. Допустим, собеседник вам неприятен (у вас всегда портится настроение, когда он приходит): примите защитную позу, "заблокируйте" свою ауру. Сядьте, скрестив ноги, пальцы рук тоже соедините. Неоспоримое преимущество такой позы: она совершенно естественна, и при этом ваша энергия не излучается вовне. В энергетическом смысле вы свернулись, как еж клубком.

Любовь и секс - самый простой и действенный способ повлиять на чужую ауру. При длительном романе происходит тонкая подстройка аур и именно потому так трудно расстаться с тем, кто долго прожил с тобой. Партнеры как бы переплетаются аурами, и рвать приходится по живому...

Змитрок Шмель


Источники:

http://www.iamik.ru/

Сильный характер
Сильный характер, или просто характер - способность человека проявлять свою силу: настаивать на своей позиции, отстаивать свою точку зрения, свои интересы.
«Уперся… Характер!» " У него характер!" - значит "У меня сильный, жесткий характер". "Мягкий характер" - синоним «нет характера».
Характер в таком понимании - скорее мужская черта. Смотри Мужское и женское
Характер, как сильный характер - предполагает волю и ум. Без ума такой характер - это тупая упертость, но не сильный характер. Без воли умный человек - как правило, только мыслитель исполнитель, но не человек с сильным характером. Смотри статьи Развитие воли и развитие ума

Идти вперед.