Инсайты
Сегодня был отличный день. Очень меня вдохновило общение и занятие с Яной, она очень целеустремленная девушка, плюс еще волшебница, которая помогает мне усвоить английский язык. После каждого занятия, я понимаю, что жизнь нужно менять, нужно перестать лениться, нужно заняться собой, воплощать мечты, быть счастливой!

"Дни улыбок"

Я всегда стараюсь улыбаться, особенно, утром себе в зеркале, чтобы день начался отлично!

Сегодня еще пыталась контролировать свое лицо, когда я не общаюсь с кем-нибудь я просто сижу или иду куда-нибудь, потому что иногда оно приобретает слишком уж серьезное выражение. Старалась замечать это и сразу улыбаться)))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
02:00

2. Сегодня я встала...
08:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Курочку

салатик из помидоров и огурцов

вафельки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на английский

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за сегодняшний день

Маме за заботу и внимание

Яне за мой английский и вдохновение

Диле за общение

Гале за помощь с сайтом

Девушке из кафе за помощь с выбором чая и сладенького

Себе за прекрасный день

Мои цели

1. Похудеть на 7 кг
Весы не работают, батарейку не купила

2. Ходить в фитнес-клуб 3 раза в неделю по утрам
Завтра пойду на танцы, а вот фитнес только в пятницу думаю

3. Готовить себе еду на обед на работу
ничего

4. Купить два новых красивых платья
Жду

5. Прыгнуть с парашюта
Ничего

#tobewoman
http://marafon.valyaeva.ru/