Вот и месяц прошел))) Я даже ни одного занятия в тренажерке не пропустила (и даже ни разу не сдохла, хотя много раз казалось, была близка к этому)))
Главный итог: я-таки приучила организм покупать (!) и даже есть (!!) творог, и даже обезжиренный (!!!). Если яблочко туда настрогать - ничего получается))) Отдельно творог не люблю, яблоки тоже не очень, а вместе внезапно хорошо пошли)))
Стараюсь не задумываться, что же все-таки кладут в банки с надписью ТВОРОГ и обозначенным сроком хранения 30 дней. Оно действительно столько хранится! И при этом остается вкуснее, чем местный творог, который по инструкции хранится три дня, но прокисает, кажется, еще в магазине. Не крахмал - я проверяла))) Много наверное нас таких умных, с пузырьком йода, да и производители не лыком шиты)))

Ну и так, по мелочи: -7 кг лишнего весу, -2/-4 см по всем параметрам, кроме рук (грудь я принципиально не измеряла - некоторые вещи лучше не знать). Правда, тренер говорит, что "верхний пояс" - это вообще пустяки, дело наживное, и сдуется все очень быстро, и руки, и грудь... Вот обнадежил, так обнадежил))) Если ТАКОЙ выбор, то пусть лучше руки остаются, не так уж они мне и мешают)))
Вообще заниматься с персональным тренером внезапно очень здорово))) В толпе-то как: где не увидишь, что там впереди тренер делает, где не поймешь, где повторяешь неправильно и сама этого не знаешь, а где и просто спрячешься за соседкой и сачкуешь. Тут не спрячешься: таскает за собой по тренажерке, как вагончик за паровозом, все показывает-рассказывает, если неправильно делаю - поправляет, подходы считает, нагрузку назначает... И вроде кажется ерунда, что там - три подхода по десять раз, а к концу тренировки руки поднять не можешь. Лепота)))
Правда, тренеру самому со мной скучно, так что пока я тренажер насилую, он вовсю байки травит. То про спорт, то про путешествия (опять же по большей части сопряженные с какими-нибудь спортивными мероприятиями), то историю своей жизни рассказывает во всех ее грустных подробностях, так что я с тренировки насквозь мокрая ухожу: наполовину от... утренней росы (принцессы не потеют! даже в спортзале), наполовину - от слез сочувствия)))
Еще из грустного - вес затормозился... Знаю, что это нормально, и все такое, но все равно хочется этот период скорее пройти. А еще - постоянно хочется ЕСТЬ)))) Пардон, неправильно выразилась... Есть-то как раз не хочется - "в соответствии с графиком" я постоянно что-то хомячу из разрешенных продуктов. Хочется же со страшной силой чего-нибудь вредного. Хоть в магазин не заходи! Шоколадка - ох, хочу шоколадку! Кукурузные палочки - кажется, умру, если не похрустю!!! Соленая селедка... дайте две! А ухожу все равно с обезжиренным творогом и пакетом яблок))) Даже сама потрясена силой своей воли)))
Продлила абонемент еще на месяц)))