ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ ÄËß ØÅÈ |
1) 30 ðàç äîñòàâàòü ÿçûêîì ïîäáîðîäêà. Ýòî óïðàæíåíèå ïîäòÿãèâàåò øåéíóþ ìûøöó è èçáàâëÿåò îò õðàïà. 2) âûäâèãàòü íèæíþþ ÷åëþñòü äàëåêî âïåðåä. Ýòî óïðàæíåíèå òàêæå äëÿ ïîäòÿãèâàíèÿ ìûøöû è èçáàâëåíèÿ îò õðàïà.

| Ðóáðèêè: | ÊÐÀÑÎÒÀ/Óõîä çà ëèöîì ÊÐÀÑÎÒÀ/Ãèìíàñòèêà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |