Упражнение с карандашом для овала лица из программы «Йога красоты лица» Лурдес Джулиан Доплито Сэбук (Lourdes Julian Doplito Çabuk).

Дыхание йоги кумбакха

В комплексе Йога красоты Лурдес Сэбук важное  значение имеет особая техника дыхания во время выполнения упражнений. Все упражнения выполняются на задержке дыхания.
В йоге такая техника дыхания называется – кумбакха.  Система дыхания кумбакха позволяет накапливать прану - жизненную энергию.

Упражнение Прокатывание карандаша

Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, шею.

Йога для лица:

Йога для лица: 6 упражнений для укрепления мышц лица

Йога для лица: Убираем второй подбородок вместе с Эннелиз Хаген

Йога для лица: упражнение от двойного подбородка «Поцелуй»