Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïåðâóøèíà
Õóäååì ñ ñèìîðîíîì: ðèòóàëû äëÿ ñòðîéíîñòè
Âîîáùå-òî ñ òî÷êè çðåíèÿ âîëøåáíèêîâ ñèìîðîíà, ñëîâî «õóäåòü» çâó÷èò íå î÷åíü õîðîøî, êàê-òî îíî î÷åíü áëèçêî ê ñëîâó «õóäî». Òàê ÷òî, äîðîãèå ôåþøêè, áóäóò ó íàñ íå ðèòóàëû äëÿ ïîõóäåíèÿ, à èñêëþ÷èòåëüíî ðèòóàëû äëÿ ñòðîéíîñòè, à ñàìè ìû áóäåì íå õóäåòü, à èñêëþ÷èòåëüíî ñòðîéíåòü è õîðîøåòü. Èëè ïðîñòî – ñáðàñûâàòü âåñ, áëàãî ðèòóàëîâ äëÿ ýòîãî ñóùåñòâóåò îãðîìíîå ìíîæåñòâî.
Ñáðàñûâàåì âåñ
Íà ñàìîì äåëå ñáðàñûâàòü âåñ íå òàê óæ è ñëîæíî: äëÿ ýòîãî äîñòàòî÷íî íàïèñàòü íà ëèñòêå áóìàãè êîëè÷åñòâî êèëîãðàììîâ, ïîäëåæàùèõ ñðî÷íîìó óíè÷òîæåíèþ è ñáðîñèòü áóìàæêó ñ áàëêîíà (ìîæíî ñäåëàòü èç íåå ñàìîëåòèê – è îòïðàâèòü ñâîé ëèøíèé âåñ â áåçâîçâðàòíîå ïóòåøåñòâèå). Ëó÷øå áóäåò ñáðàñûâàòü âåñ êàê ìîæíî ñ áîëüøåé âûñîòû – ðàäè òàêîãî äåëà íå ëåíü áóäåò è íà êðûøó âçîáðàòüñÿ!
À ìîæíî èçáàâëÿòüñÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ ïîñòåïåííî – òàê è äèåòîëîãè ñîâåòóþò. Äëÿ ýòîãî ïîíàäîáèòñÿ íåñêîëüêî íåáîëüøèõ ëèñòêîâ áóìàãè, íà êàæäîì ïèøåì «1 êã» - êîëè÷åñòâî ëèñòèêîâ äîëæíî ñîîòâåòñòâîâàòü êîëè÷åñòâó êèëî, êîòîðûå ïëàíèðóåòñÿ ñáðîñèòü. È ñêëàäûâàåì âñþ ýòó «òÿæåñòü» â ñóìî÷êó. Òåïåðü êàæäûé äåíü íóæíî èçáàâëÿòüñÿ îò êèëîãðàììîâ – âûáðàñûâàòü ëèñòî÷êè â ìóñîðíûå âåäðà è áàêè. Ëó÷øå ýòî äåëàòü ïîäàëüøå îò äîìà è êàæäûé ðàç â íîâîì ìåñòå.
Ñæèãàåì æèð
Åùå îäèí ñïîñîá ñòàòü ëåãêîé è èçÿùíîé – ýòî ñæèãàòü æèð. Òóò âàðèàíòîâ ìîæåò áûòü ìíîæåñòâî. Âî-ïåðâûõ, ìîæíî íàïèñàòü «ëèøíèé æèð» íà áóìàãå è ñæå÷ü åãî ñ áîëüøèì óäîâîëüñòâèåì. Íî ìíå áîëüøå íðàâèòñÿ äðóãîé ñïîñîá. Ïîêóïàåì æåëòóþ èëè áåëóþ ñâå÷êó, ïèøåì íà íåé «ëèøíèé æèð» (êàê ïîíèìàåòå, ñâå÷êå âîâñå íè ê ÷åìó áûòü êðàñèâîé), à çàòåì ïî÷àùå çàæèãàåì åå – ìîæíî äàæå ðàäîñòíî íàáëþäàòü, êàê òàþò íåíóæíûå îòëîæåíèÿ.
Ñèäèì íà äèåòå
Ýòîò ðèòóàë òîæå î÷åíü ïðîñòîé è ïîñòðîåí íà èãðå ñëîâ. Åñëè ó âàñ åñòü êíèãà î äèåòè÷åñêîì ïèòàíèè, õîðîøî áû åùå, ÷òîá â íàçâàíèè áûëî ñëîâî «äèåòà» - ñìåëî óñàæèâàéòåñü íà íåå. Êòî òåïåðü ïîñïîðèò – âû ñèäèòå íà äèåòå, è òî÷êà! À åñëè òàêîé íåò, òîæå íå ñòðàøíî – ïèøèòå «äèåòà» íà ëèñòêå áóìàãè, è áóäåò âàì ñòðîéíîñòü. Ïðè÷åì íå âîçáðàíÿåòñÿ ñèäåòü íè íà êàêîé äèåòå: êðåìëåâñêàÿ, ÿïîíñêàÿ, ðèñîâàÿ, ãðå÷íåâàÿ, êåôèðíàÿ äèåòà – âûáèðàéòå ëþáóþ, èëè ñèäèòå ñðàçó íà òðåõ, êòî ñìîæåò âàì ïîìåøàòü?
×åñòíûé îáìåí
À ñîáñòâåííî, çà÷åì íàì òàê áåçäóìíî ðàçáàçàðèâàòü «âñå, ÷òî íàæèòî íåïîñèëüíûì òðóäîì»? Îñîáåííî åñëè ìîæíî îáìåíÿòü ýòî íà ÷òî-òî ïîëåçíîå. Èìåííî òàê – ñîñòàâëÿåì äîãîâîð ñî Âñåëåííîé îá îáìåíå N-íîãî êîëè÷åñòâà êèëîãðàììîâ íà ïðèáàâêó ê çàðïëàòå, íîâîå ïëàòüå, çäîðîâüå èëè ÷òî-òî äðóãîå, ÷òî âàì íóæíî. Òàê ÷òî âñå – äëÿ äåëà, âñå äëÿ ïîëüçû.
À åùå êèëîãðàììàìè ìîæíî ïîäåëèòüñÿ ñ òåì, êîìó îíè íóæíû. Òî÷íî òàê æå ñîñòàâèòü äîãîâîð î ïåðåäà÷å êèëî â áåçâîçìåçäíîå ïîëüçîâàíèå íàâñåãäà. Êîãäà ìíå íóæíî áûëî ñáðîñèòü íåñêîëüêî êèëîãðàììîâ, ìû ñ ìîåé õóäåíüêîé ïîäðóæêîé òàê è ïîñòóïèëè.  äîãîâîðå ïîäðîáíî îïèñàëè – êàê è êóäà äîëæíû ðàñïðåäåëèòüñÿ ïîäàðåííûå êèëîãðàììû. Ïîñòàâèëè ïîäïèñè è ïå÷àòè (îòïå÷àòêè ïîìàäû) îáåèõ ñòîðîí. È ýòî ñðàáîòàëî! Ïðè÷åì êîëè÷åñòâî «óøåäøèõ» ó îäíîé ñòîðîíû êèëî, òî÷íî ñîâïàëî ñ ïðèøåäøèìè ê äðóãîé!
À ñîâñåì íåäàâíî ìîÿ ïðèÿòåëüíèöà îòïðàâëÿëàñü íà þãà, è â ñâÿçè ñ ýòèì îíà ðåøèëà, ÷òî åé íå ïîìåøàë áû åùå îäèí êèëîãðàìì÷èê. È ïîñêîëüêó âðåìåíè ñîáèðàòüñÿ è ñíîâà âîçèòüñÿ ñ áóìàãàìè íå áûëî, ÿ îòïðàâèëà åé êèëîãðàìì ñìñ-êîé. È ýòî òîæå ñðàáîòàëî. Òàê ÷òî ïðîÿâëÿéòå ôàíòàçèþ è çàñòàâëÿéòå ëèøíèé âåñ ðàáîòàòü íà ñåáÿ è ïðèíîñèòü ïîëüçó.
Âîëøåáíûå àôôèðìàöèè äëÿ ñòðîéíîñòè
À òåïåðü âñïîìèíàåì, ñ êàêèìè ñëîâàìè (è ìûñëÿìè!) îáû÷íî ìû ïîäõîäèì ê çåðêàëó, êàê íåäîâîëüíî âçäûõàåì è íà êàæäóþ ñêëàäî÷êó, ñìîòðèì òàê, ñëîâíî ýòî ÷òî-òî óæàñíî îãðîìíîå. Íå ãîäèòñÿ. Òåïåðü ãëÿäÿ íà ñåáÿ ðàçðåøàåòñÿ ãîâîðèòü òîëüêî ñòðîéíÿùèå ñëîâà: «Ó ìåíÿ èäåàëüíàÿ ôèãóðà», «ß ñòðîéíåþ äåíü îòî äíÿ!» «Ó ìåíÿ ïðåêðàñíîå òåëî, ïëîñêèé æèâîòèê», «ß ñòðîéíåþ ñ ðàäîñòüþ è óäîâîëüñòâèåì!» äîïîëíèòå ýòîò ñïèñîê ïî ñâîåìó óñìîòðåíèþ. È åñëè êàêàÿ-òî ÷àñòü âàøåãî èçóìèòåëüíîãî è èäåàëüíîãî âî âñåõ îòíîøåíèÿõ òåëà, ïî-âàøåìó, äîëæíà áûòü óëó÷øåíà – íà÷íèòå åå õâàëèòü, çäåñü è ñåé÷àñ. Ïîçâîëüòå ñâîåìó òåëó ïî÷óâñòâîâàòü âàøó ëþáîâü è îòâåòèòü êðàñîòîé è ñòðîéíîñòüþ.
Ýëèêñèð ñòðîéíîñòè
À òóò ïðåäëàãàåòñÿ âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì, ÷òî âîäà – õðàíèòåëü ëþáîé èíôîðìàöèè. Çàâåäèòå ñåáå åìêîñòü (ïðåêðàñíî ïîäîéäåò õðóñòàëüíûé ãðàôèí, èëè ÷òî-òî åùå, âûçûâàþùåå àññîöèàöèè ñ èçÿùíîñòüþ), çàïîëíèòå åå âîäîé – è íàãîâàðèâàéòå: êàêàÿ âû ñòðîéíàÿ, êàêàÿ ëåòÿùàÿ ó âàñ ïîõîäêà, êàê âû ïðåêðàñíî âûãëÿäèòå è ÷óâñòâóåòå ñåáÿ. Ñîâåòóþò äåðæàòü ýòîò àðòåôàêò òàì, ãäå åãî áóäåò êàñàòüñÿ ñîëíûøêî – íàïðèìåð, íà ïîäîêîííèêå. È ïèòü ýòó âîäè÷êó ïî óòðàì è âå÷åðàì, à ïîòîì äîëèâàòü âîäó è ñíîâà íàøåïòûâàòü âñÿêèå «ñòðîéíîñòè».
Ñòèøêè íà ñòðîéíîñòü
Ñî÷èíÿéòå ñàìè! Ñêëàäíî-íåñêëàäíî, à ñàìîñòîÿòåëüíî. Òàêîé ñîáñòâåííî ñîñòàâëåííûé «çàãîâîð» áóäåò íåâåðîÿòíî ýôôåêòèâíûì! À åñëè ñòèøîê ïîëó÷èòñÿ ñìåøíûì è àáñóðäíûì – åùå ëó÷øå!
Êîãäà èäåòå ïî óëèöå, ìîæíî ïðèãîâàðèâàòü ïðî ñåáÿ ñ÷èòàëî÷êó íå ìàíåð ñîëäàòà èç ñêàçêè: «Àòü-äâà, àòü-äâà, âåñ òåðÿþ íàâñåãäà».
Èëè âîò òàêîé:
Ñòàíóò ðóêè êàê òðîñòèíêè,
Íîæêè – êàê ó áàëåðèíêè
È î÷åíü ñòðîéíîé – òàëèÿ,
Ïîïà è òàê äàëåå.
 îáùåì, ïðèäóìûâàéòå òî, ÷òî âàì íðàâèòñÿ, è áóäåò âàì ñòðîéíîñòü. À î ðåçóëüòàòàõ è ñâîèõ ñîáñòâåííûõ ñèìîðîíñêèõ ðèòóàëàõ äëÿ ñòðîéíîñòè îòïèñûâàéòåñü â êîììåíòàðèÿõ.
Êñòàòè, åùå áîëåå ýôôåêòèâíûìè ñèìîðîíñêèå ìåòîäû ïîõóäåíèÿ áóäóò, åñëè èõ ñîâìåùàòü ñ òðàäèöèîííûìè.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ïîõóäåíèå":
×àñòü 1 - Ñòàâ íà ïîõóäåíèå_2
×àñòü 2 - Õîðîøèé çàãîâîð äëÿ ïîõóäåíèÿ
...
×àñòü 5 - Ðèòóàë äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà
×àñòü 6 - ÇÀÊËÈÍÀÍÈÅ ÄËß ÏÎÄÄÅÐÆÀÍÈß ÇÄÎÐÎÂÎÉ ÄÈÅÒÛ
×àñòü 7 - Õóäååì ñ ñèìîðîíîì: ðèòóàëû äëÿ ñòðîéíîñòè
×àñòü 8 - ÇÀÃÎÂÎÐ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß.
×àñòü 9 - Î÷åíü ñèëüíûé çàãîâîð íà ñîëü äëÿ áûñòðîãî ïîõóäàíèÿ.
×àñòü 10 - Çàêëèíàíèå íà óëó÷øåíèå/èçìåíåíèå âíåøíîñòè