День Обновления - 24 июля

Четверг, 24 Июля 2025 г. 09:31 + в цитатник

⏺ День обновления

Сегодня Новолуние — начало нового лунного месяца.

В природе — тишина. Внутри — настройка.

✨Это не время для рывков и подвигов.

Это день, когда хорошо ничего не доказывать, а просто быть.

Слушать себя. Замечать нюансы.

Увидеть — где вы сейчас.

И задать вектор — куда дальше.

Что поддержит вас сегодня:

〰спокойствие и замедление,

〰 короткие паузы для дыхания и осмысления,

〰 тёплое внимание к тому, что уже есть,

〰 ненавязчивые наброски идей, образов, замыслов — для себя, не на показ.

Можно записать свои планы — коротко, по сути. Можно просто почувствовать, о чём будет ваш следующий шаг. Сегодня не нужно спешить.

4129864_photo_20250724_092837 (493x700, 136Kb)

💚 Простая практика благодарности

Иногда достаточно одного вопроса:

«За что я могу быть благодарен(а) сегодня?»

Отметьте. Для себя. На бумаге или в мыслях.

Люди, события, внутренние усилия — всё важно.

Выстраивая фокус на ценности, вы усиливаете её.

И создаёте почву для того, что действительно имеет значение.

➖

📍 Поддержка дня — ароматы.

Обратите внимание на те, что помогают почувствовать внутреннюю опору, заботу, принятие и мягкость:

— лаванда, сандал, ваниль, жасмин,

— лайм, нероли, нард, кедр, кориандр.

Выбирайте сердцем — то, что откликается именно вам.

💬Аффирмация дня:

«Сегодня я выбираю мягкость. Я позволяю себе начать новый цикл спокойно, с благодарностью. Я ценю то, что уже есть, и с интересом смотрю в будущее. Всё развивается в моём темпе. Всё приходит вовремя.»

💚

Пусть этот день будет для вас точкой внутреннего обновления.

Не громкой — но ясной.

С опорой. И с направлением.

Обнимаю💚