-Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.08.2011
Записей: 4591
Комментариев: 9284
Написано: 21867





Московский Кремль.Дворцы.Грановитая палата

Суббота, 28 Января 2017 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Майя_Пешкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Московский Кремль.Дворцы.Грановитая палата

 


Часы, вероятно, подаренные Ивану Грозному — стояли в Грановитой палате во время приёмов


Грановитая палата — памятник архитектуры в Московском Кремле, одно из старейших гражданских зданий Москвы. Построена в 1487—1491 годах по указу Ивана III архитекторами Марко Руффо и Пьетро Антонио Солари. Название получила по восточному фасаду, отделанному гранёным «бриллиантовым» рустом, характерным для итальянской архитектуры эпохи Возрождения


Московский Кремль славится многими историческими и архитектурными памятниками. К таковым относится одно из самых древних в Москве гражданских зданий - Грановитая палата.

Это место было свидетелем празднования Иваном Грозным взятия Казани в 1552 г. А в 1709 г. здесь Петр I праздновал победу над шведами. Здесь же в 1653 г. состоялся Земский Собор, на котором был подписан договор о воссоединении Украины с Россией.


«В Московском Кремле». Акварель А. Васнецова.

На протяжении многих лет Грановитая палата московского Кремля являлась парадным тронным залом, в котором совершались важнейшие события политической жизни Русского государства. Грановитая палата Кремля была свидетельницей исторического решения о воссоединении Украины с Россией, именно здесь отмечалась Полтавская победа Петра Первого


Грановитая палата представляет собой огромный зал, крестовые своды которого опираются на центральный столб. Столб украшен золотыми и серебряными сосудами. Свет в величественный зал, высота потолка которого достигает 9 метров, падает из 18 окон. Вечером зал освещается четырьмя бронзовыми люстрами, изготовленными более двух веков назад в форме древних паникадил.



Возведение Грановитой палаты приходится на 1487-1491 гг. В это время Москва, объединив вокруг себя княжества, становится главой Русского государства. Строительство новых и перестройка старых кремлевских строений были поручены лучшим итальянским и русским мастерам. В исторических документах 1487 г. сказано, что князь Иван Васильевич издал указ об основании «палаты великой». К строительству были привлечены архитекторы Марко Руффо (Фрязин) и Пьетро Антонио Солари.

Красное крыльцо

Красное крыльцо - это площадка, перед входом в Святые сени. По Красному крыльцу русские самодержцы проходили в Успенский собор на коронование. Последний раз такая процессия прошла в 1896 г., когда короновали Николая II. В 1682 г. на Красное крыльцо для расправы разъяренная толпа требовала свою царицу Наталью Кирилловну и ее сыновей: Ивана и Петра Алексеевичей. По приказу Сталина лестницу убрали в 1930 г. , но в 1994 г. ее снова восстановили.

И в 2004 г. на восстановленном крыльце, согласно древних традиций, был проведен парад по случаю инаугурации президента России Путина В.В.

В 1630 г. в Грановитую палату поставили голландский орган с кукушкой и соловьем. Во время русско-польской войны в начале XVII в. живопись на стенах была повреждена. Восстановить изображения удалось только при царе Алексее Михайловиче. Работой занимался знаменитый живописец Симон Ушаков. В 1668 г. стенопись была полностью восстановлена, а в 1672 г. Ушаков детально описал изображенные на стенах рисунки. Это описание пригодилось гораздо позже, когда мастерам снова пришлось восстанавливать стены и изображения на них.

далее

Серия сообщений "Москва как много в этом звуке":
Часть 1 - Коломенский дворец - восьмое чудо света
Часть 2 - ВИРТУАЛЬНАЯ ПРОГУЛКА ПО БОЛЬШОМУ ТЕАТРУ.
...
Часть 21 - Храм Христа Спасителя. Москва.
Часть 22 - Усадьба в Кусково. Москва.
Часть 23 - Московский Кремль.Дворцы.Грановитая палата

Серия сообщений "Россия - Родина моя":
Часть 1 - Валаамский Спасо-Преображенский монастырь
Часть 2 - 5 фактов о Дивеево
...
Часть 26 - «Золотое кольцо». Древнейший русский город Ярославль.
Часть 27 - «Колыбель династии Романовых». Ипатьевский монастырь. Кострома.
Часть 28 - Московский Кремль.Дворцы.Грановитая палата


Не стало Александра Тихановича

Суббота, 28 Января 2017 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не стало Александра Тихановича

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

























пост составила



Серия сообщений "памяти...":

Часть 1 - Не стало Татьяны Шмыги...
Часть 2 - ПАМЯТИ МИХАИЛА КОЗАКОВА
...
Часть 47 - Ансамбль Александрова будет жить!
Часть 48 - Они ушли в 2016... Ролик Памяти...
Часть 49 - Не стало Александра Тихановича


Рубрики:  Книга памяти

Моей любимой песней в детстве была "Малиновка"

Суббота, 28 Января 2017 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умер народный артист Белоруссии Александр Тиханович

Умер народный артист Белоруссии Александр Тиханович

 
4059776_A_Poplavskii (560x292, 22Kb)
 
Народный артист Белоруссии, участник вокально-инструментального ансамбля «Верасы» Александр Тиханович скончался на 65-м году жизни после продолжительной болезни. Об этом сообщила дочь музыканта Анастасия.

«Сегодня ночью не стало моего папы. Мы благодарим всех, кто на протяжении его удивительного жизненного пути был рядом. Благодарим всех, кто молился и поддерживал его в его последний и очень непростой год», — написала дочь артиста в своём Instagram.

Александр Тиханович родился 13 июля 1952 года в Минске. В 1973 году он вошёл в состав популярного во времена СССР ВИА «Верасы».



..Сегодня ночью не стало моего Папы...Мы благодарим всех, кто на протяжении его удивительного жизненного пути был рядом. Благодарим всех, кто молился и поддерживал его в его последний и очень не простой год. Я знаю, что он бы попросил поблагодарить всех вас за вашу любовь, которая была взаимной. Человек-Любовь, мой самый близкий, самый лучший, самый любимый. Мой Папа. Помолитесь о нем, чтобы его дорога к Богу, которую он искал и нашел завершилась Радостной Встречей. Пап, я люблю тебя, всегда. Царствие тебе Небесное, Пусть Боженька примет тебя в Своих самых Светлых селениях, где нет больше ни болезни, ни печали, но Жизнь и Любовь бесконечная.❤️ -- Reast in Peace, my love, my daddy❤️





Тиханович и Поплавская: Семейная история знаменитых "Верасов"

"Нераскрытые тайны": Счастливый случай Тихановича и Поплавской

Читать далее...
Рубрики:  Книга памяти
ЖЗЛ(биографии, фотграфии и пр.)

Песни на стихи Сергея Есенина - плейлист

Вторник, 17 Января 2017 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песни на стихи Сергея Есенина - плейлист

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!







    Песни на стихи Сергея Есенина







    Серия сообщений "Мои коллажи-6":

    Часть 1 - Посвящается всем бабушкам...
    Часть 2 - Вы шумите, шумите, надо мною, березы
    ...
    Часть 8 - Когда поёт Душа
    Часть 9 - Поёт Тина Тёрнер - плейлист
    Часть 10 - Песни на стихи Сергея Есенина - плейлист
    Часть 11 - Ирина Аллегрова - плейлист



    СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮД В АЭРОГРИЛЕ

    Суббота, 30 Января 2016 г. 03:13 + в цитатник
    Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮД В АЭРОГРИЛЕ

    Вы слышали о существовании такого чудо-прибора, как аэрогриль? Нет? Тогда вам нужно поскорее с ним познакомиться, ведь без него уже не обходиться не одна заморская хозяйка, да и наши, отечественные, дамы постепенно входят во вкус ее использования.

    Аэрогриль – это кухонный прибор, который существенно облегчает процесс ежедневной готовки, при этом, пища с его участием получается невероятно вкусной и, что очень важно, полезной! По сути, это революционное изобретение, которое способно перевернуть большинство взглядов относительно приготовления привычной еды.

    Хотя, по сути, принцип работы такого устройства чем-то напоминает электрическую духовку: пища готовится простым, но верным способом – за счет обдува равномерным потоком горячего воздуха. Внутри аэрогриля встроен нагревательный элемент, а также вентилятор, который и разгоняет воздух устройства.
    Читать далее...
    Рубрики:  Сборники рецептов

    Метки:  

    69 способов попрощаться с лишним весом

    Понедельник, 18 Мая 2015 г. 01:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    69 способов попрощаться с лишним весом


    В разные времена и в разных странах проблемы с лишним весом люди решали по-разному. Так, в Древнем Египте женщины носили корсеты из верблюжьей шерсти, в Древнем Китае — пили зеленый чай, в Греции — ходили в баню… Сейчас таких способов гораздо больше. Мы собрали самые интересные и действенные. Получилось 69.

           

    3 ГЛАВНЫХ ЗАБЛУЖДЕНИЯ
    Не верьте тому, кто говорит, что с возрастом все люди полнеют. Взять се­бя в ру­ки ни­ко­гда не позд­но. И это до­ка­за­ли аме­ри­кан­ские ди­е­то­ло­ги, ко­то­рые на 3 ме­ся­ца ли­ши­ли груп­пу пен­си­оне­ров пре­ле­с­тей на­ци­о­наль­ной кух­ни: ко­ка-ко­лы, гам­бур­ге­ров и кар­то­фе­ля фри, «под­са­див» на здо­ро­вую пи­щу. И жен­щи­ны, и муж­чи­ны сбро­си­ли в сре­д­нем по 5–6 кг.

    Не переоценивайте собственные силы. Боль­шин­ст­во из нас меч­та­ют по­ху­деть сра­зу и на­все­г­да, но экс­тре­маль­ные ди­е­ты из се­рии «по яб­ло­ку в день» ни­че­го, кро­ме вре­да, не при­но­сят: ис­чез­нув­шие ки­ло­грам­мы воз­вра­ща­ют­ся, а уве­рен­ность в том, что вы ко­гда-ни­будь добь­е­тесь ре­зуль­та­та, ис­че­за­ет.

    Никакие чудо-пилюли не избавят вас от жировых «залежей». К то­му же пра­к­ти­че­ски все они ока­зы­ва­ют по­боч­ные эф­фе­к­ты. Чрез­мер­ное ув­ле­че­ние та­ки­ми пре­па­ра­та­ми мо­жет при­ве­с­ти к обез­во­жи­ва­нию, про­б­ле­мам с серд­цем, на­ру­ше­ни­ям де­я­тель­но­сти цен­т­раль­ной нер­в­ной си­с­те­мы.

    (с)

     

    Серия сообщений "ДИЕТЫ":
    Часть 1 - Таблицы cостава продуктов. Углеводы
    Часть 2 - Определение процента жира в организме
    ...
    Часть 5 - Как приучить себя пить больше воды
    Часть 6 - "Диетическая бродилка"
    Часть 7 - 69 способов попрощаться с лишним весом

    Серия сообщений "Полезная информация":
    Часть 1 - Как отдыхаем в 2012 году. Себя для памятки, да может еще кому пригодится. Продумываю планы на праздничные дни
    Часть 2 - Решение проблем с помощью списка 100 (интересная методика)
    ...
    Часть 29 - Как приучить себя пить больше воды
    Часть 30 - Энергия дома. Энергетическая чистка дома
    Часть 31 - 69 способов попрощаться с лишним весом
    Часть 32 - Рецепты масок для лица с огурцом

    Серия сообщений "На заметку":
    Часть 1 - Польза лука, лечение луком!
    Часть 2 - Как стать терпеливым человеком.
    ...
    Часть 18 - Применения кока-колы
    Часть 19 - Энергия дома. Энергетическая чистка дома
    Часть 20 - 69 способов попрощаться с лишним весом


    Без заголовка

    Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 01:13 + в цитатник
    Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Большой хоккей- СССР-Канада-30 лет(1972!!!-тот самый бой)

     

    Суперсерия СССР — Канада 1972 года — серия из 8 хоккейных матчей между сборными Советского Союза иКанады; первая из т. н. «суперсерий».

    Перед началом сезона 1972—1973 годов впервые в истории хоккея была организована серия матчей между лучшими профессионалами Канады и сборной Советского Союза. Первые четыре игры прошли в Канаде, остальные — в Москве. В итоге сборная Канады одержала 4 победы, СССР — 3, одна встреча завершилась ничьей. Советская команда забросила 32 шайбы, канадская — 31.

    Сборную Канады на время «суперсерии» возглавил Гарри Синден, экс-наставник «Бостон Брюинз», талантливый, решительный и жёсткий тренер, сторонник агрессивного и наступательного хоккея. Помощником у него был Джон Фергюсон. В составе сборной Канады самым результативным игроком стал Фил Эспозито, набравший в сумме 13 очков. Его одноклубник, лучший на то время канадский защитник Бобби Орр, пропустил серию из-за травмы колена. Также не было в составе канадцев знаменитого Бобби Халла, который из-за подписания контракта с новой лигой ВХА не был допущен боссами НХЛ к этой серии.

    Руководил сборной СССР во время суперсерии-72 против сборной Канады заслуженный тренер СССР Всеволод Бобров, а помогал ему заслуженный тренер СССР Борис Кулагин. В состав сборной СССР не был включенАнатолий Фирсов, признанный лучшим нападающим чемпионата мира 1971 года. В советской команде лучшими бомбардирами стали Александр Якушев — 11 очков (7 голов + 4 передачи), Владимир Шадрин — 8 (3+5) иВалерий Харламов — 8 (3+5).

    01 Май 2012 Киносток

    189.jpg

    72-3.jpg

    Lenta.ru: Спорт: Россия предложила Канаде повторить хоккейную суперсерию 1972 года

    Форум хоккейной статистики * Просмотр темы - 1972 Суперсерия: Европа - Канада (НХЛ). Фотодокументы

    40 лет суперсерии СССР - Канада. А в Рубежном на хоккейной площадке в бой идут одни старики Информационно-новостной портал 'Час

    СССР Канада суперсерия 1972 год хоккей смотреть онлайн матч полностью

    Ролики из категории "Девушки" - Портал Волгограда,волгоград видео,вести волгоград видео,видео г волгоград,видео новости волгогра



    СССР-КАНАДА 72 (суперсерия 1972 года)

    Валерий Харламов

    СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН ВСЕ МАТЧИ СЕРИИ

    http://tv-80.ru/informacionnye/sssr-kanada-72/

     

    Николай Озеров: Голос нашего спорта Записи = МИР СПОРТА = УОЛ

    Стена ВКонтакте

    Рубрики:  Спорт

    ТРУС НЕ ИГРАЕТ В ХОККЕЙ! 4-0

    Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 01:02 + в цитатник
    Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ТРУС НЕ ИГРАЕТ В ХОККЕЙ! 4-0

    Коротко о сегодняшнем дне.
    В украинских пабликах горюют, в ахеджаковских - извиняются:)

     



    Рубрики:  Спорт

    "Бессмертный полк". Технология фейков и большие деньги

    Понедельник, 11 Мая 2015 г. 20:21 + в цитатник
    Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    "Бессмертный полк". Технология фейков и большие деньги

    источник




    Бессмертный полк… 9 мая я там был и видел. Видел эти полмиллиона идущих по Москве. Видел их лица, слышал их слова. И, знаете, я горжусь тем, что живу в этой стране. В это время.

    А через сутки началась подготовленная и спланированная акция в соцсетях по  «развенчиванию и очерненению «Бессмертного полка», с целью убедить население в том, что это очередное  пропагандистское, принудительное мероприятия российской власти». Предположительно, это цитата из «Технического задания», спущенного российской оппозиции сразу же после 9-го мая. Денег тоже выделили. По моей информации, на экстренную информационную войну с «Бессмертным полком» было в срочном порядке выделено и оперативно потрачено около восьми миллионов рублей. А вот на что пошли эти деньги, расскажу дальше.
    Читать далее...

    Серия сообщений "История России":
    Часть 1 - Куликовская битва.Часть 1
    Часть 2 - Вокруг и около Мавзолея (прогулки по Москве)
    ...
    Часть 42 - Гибель подводной лодки «Курск»
    Часть 43 - ВЕХИ ИСТОРИИ:ИМПЕРАТРИЦЫ РОССИИ,ДИНАСТИЯ РОМАНОВЫХ...
    Часть 44 - "Бессмертный полк". Технология фейков и большие деньги



    Понравилось: 1 пользователю

    Как приучить себя пить больше воды

    Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 00:37 + в цитатник
    Это цитата сообщения Григорий_Софронов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как приучить себя пить больше воды

    voda_2[1] (340x254, 41Kb)

    Все мы знаем, что вода очень полезна, но часто мы не совсем понимаем, почему. Мы еще в школе слышали, что человеческий организм на 2/3 состоит из воды. На самом деле ее количество в теле зависит от возраста: чем старше человек, тем меньше воды. Так, у новорожденных она составляет 70–75% от массы тела, у детей от 1 года до 10 лет – уже 60–65%. К 50 годам ее остается лишь 50–55%. Одной из причин старения считают именно потерю способности тканей организма связывать и удерживать воду.

     

    ЖИДКАЯ АРИФМЕТИКА
    40 л воды носит в себе сорокалетний человек весом около 65 кг. Из них 2/3 (в данном случае около 25 л) находится внутри клеток, остальная треть – вне клеток.

    При этом жидкость все время циркулирует в теле, ведь каждая клетка (а их у нас около 100 триллионов) питается, дышит и выполняет свои функции только при помощи воды.

    Головной мозг на 75% состоит из воды. Поэтому, если мы мало пьем, начинает болеть голова, снижаются способность к интеллектуальной работе и концентрация внимания.

    Меньше всего воды в жировой ткани (12%) и костях (около 20%).

    Есть несколько серьезных причин ежедневно пить много воды, и выработать эту привычку несложно, если немного сосредоточиться.
     
    Дело в том, что часто мы не обращаем на это внимание. Все заканчивается тем, что мы пьем кофе, много газировки, алкоголь, не говоря уже о фруктовых соках, чаях и молоке, и множестве других вариантов. Либо мы употребляем недостаточно жидкости, и наш организм обезвоживается, что плохо сказывается на нашем здоровье.
     
    Я выработал привычку пить воду каждый день, хотя, должен признаться, что пару лет назад я пил все что угодно, но только не воду. Сейчас я не пью ничего, кроме воды, за исключением чашки кофе утром и изредка пива за обедом. И мне это нравится.
     
    Вот 9 серьезных причин пить воду (и советы, как впоследствии выработать эту привычку):
     

    1. Потеря веса

    Вода – это одно из лучших средств для похудания, в первую очередь потому, что она заменяет высококалорийные напитки, такие как газировка, сок и алкоголь, питьем, в котором нет ни единой калории. К тому же, вода хорошо подавляет аппетит, ведь часто, когда мы думаем, что голодны, на самом деле, мы просто хотим пить. В воде нет жира, калорий, углеводов, сахара. Чтобы помочь себе похудеть, много пейте.
     

    2. Здоровье сердца

    Если выпивать достаточное количество воды, можно снизить вероятность сердечного приступа. Шестилетнее исследование, опубликованное первого мая 2002 года в American Journal of Epidemiology, показало, что для тех, кто выпивает более пяти стаканов воды в день, вероятность умереть от сердечного приступа в течение периода исследования на 41% меньше, чем у тех, кто выпивал меньше двух стаканов.
     

    3. Бодрость

    Обезвоживание лишает вас бодрости и делает вас усталым – даже небольшое обезвоживание, не больше 1-2% от веса вашего тела. Если вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже обезвожен. Это может привести к утомлению, мышечной слабости, головокружению и другим симптомам.
     

    4. Лекарство от головной боли

    Еще один симптом обезвоживания – это головная боль. Фактически, часто, когда у нас болит голова, мы просто пьем недостаточно воды. Конечно, есть множество других причин головной боли, но обезвоживание – это одна из самых распространенных.
     

    5. Здоровая кожа

    Употребление воды может очистить вашу кожу, и люди, пьющие воду, просто светятся здоровьем. Это не произойдет за одну ночь, но всего одна неделя употребления правильного количества воды хорошо повлияет на вашу кожу.
     

    6. Проблемы с пищеварением

    Чтобы должным образом переваривать пищу, наша пищеварительная система нуждается в достаточном количестве жидкости. Часто вода помогает решить проблемы с кислотностью желудка, а в сочетании с клетчаткой помогает справиться с запорами (которые обычно являются результатом обезвоживания).
     

    7. Очищение

    Наше тело использует воду для выведения токсинов и шлаков из организма.
     

    8. Риск раковых заболеваний

    Что касается вышеупомянутой темы пищеварительной системы, было обнаружено, что употребление здорового количества воды снижает риск возникновения рака толстой кишки на 45%, а рака мочевого пузыря – на 50%. К тому же возможно снижает риск возникновения рака груди.
     

    9. Эффективная тренировка

    Обезвоживание может сильно мешать занятиям спортом, замедлять темп и усложнять поднятие веса. Тренировки требуют дополнительного количества воды, поэтому пополните запас жидкости в организме до, во время и после занятий.
     

    Как выработать привычку пить воду

    Итак, вы уверены, что вода полезнее, но хотели бы больше узнать о том, как выработать привычку пить воду каждый день.
    Вот несколько советов, которые помогли мне:
     
    • Сколько воды?
    Это спорный вопрос. Ясно одно: старая рекомендация «8 стаканов в день» не подходит по нескольким причинам: это количество включает в себя всю потребляемую жидкость – еду и не состоящие из воды напитки. К тому же, не учитывается вес человека, хотя это важный фактор для расчета количества воды. Также, количество потребляемой воды меняется, если вы больны или тренируетесь. Неправильно пить только тогда, когда чувствуешь жажду – к тому моменту вы уже обезвожены. Самое лучшее – выработать режим: выпивать стакан воды, как только вы проснулись, стакан с каждым приемом пищи, по стакану между приемами пищи, и обязательно пить до, во время и после тренировок. Старайтесь вообще пить столько, чтобы не чувствовать жажды.
     
    • Носите с собой бутылку
    Для многих оказалось полезным везде носить с собой большую пластиковую бутылку с водой. Мне нравится держать на столе стакан с водой, я пью из него целый день. Когда вода в стакане заканчивается, я наполняю его снова и продолжаю пить.
     
    • Установите напоминание
    Настройте часы так, чтобы они сигналили в начале каждого часа, или установите регулярное напоминание на компьютере. Таким образом, вы не забудете попить воды.
     
    • Заменяйте напитки водой
    В тех случаях, когда вы обычно пьете газировку или алкоголь, замените напиток стаканом воды. На общественных мероприятиях старайтесь пить минеральную воду вместо алкоголя.
     
    • Фильтр
    Вместо того, чтобы тратить состояние на воду в бутылках, потратьтесь на фильтр для водопровода. Вода из крана станет на вкус как из бутылки, и обойдется вам совсем недорого.
     
    • Тренировки

    Тренировки могут помочь вам больше хотеть пить. Если вы занимаетесь не больше часа, вам не нужно пить спортивные напитки Gatorade. Просто пейте воду. Если вы собираетесь тренироваться, обязательно пейте воду за пару часов до этого, чтобы вода во время прошла через систему организма, и пейте в течение и после занятий.
     
    • Отслеживайте
    Обычно это помогает сформировать новую привычку – вам будет легче контролировать себя и быть уверенным, что вы по-прежнему находитесь на правильном пути. Заведите небольшой журнал (его можно сделать в виде карточек или записной книжки), и отмечайте галочкой каждый выпитый стакан воды.
     
    http://mudrost.mirtesen.ru/

    Серия сообщений "ДИЕТЫ":
    Часть 1 - Таблицы cостава продуктов. Углеводы
    Часть 2 - Определение процента жира в организме
    Часть 3 - У худеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
    Часть 4 - несколько рецептов имбирного чая для похудения
    Часть 5 - Как приучить себя пить больше воды
    Часть 6 - "Диетическая бродилка"
    Часть 7 - 69 способов попрощаться с лишним весом

    Серия сообщений "Полезные советы":
    Часть 1 - 100 советов по выведению пятен!
    Часть 2 - Заветное желание
    ...
    Часть 30 - Применения кока-колы
    Часть 31 - Салат «Щетка» для похудения и очистки кишечника. Рецепт от Елены Малышевой
    Часть 32 - Как приучить себя пить больше воды
    Часть 33 - Энергия дома. Энергетическая чистка дома
    Часть 34 - Рецепты масок для лица с огурцом

    Серия сообщений "Полезная информация":
    Часть 1 - Как отдыхаем в 2012 году. Себя для памятки, да может еще кому пригодится. Продумываю планы на праздничные дни
    Часть 2 - Решение проблем с помощью списка 100 (интересная методика)
    ...
    Часть 27 - несколько рецептов имбирного чая для похудения
    Часть 28 - Салат «Щетка» для похудения и очистки кишечника. Рецепт от Елены Малышевой
    Часть 29 - Как приучить себя пить больше воды
    Часть 30 - Энергия дома. Энергетическая чистка дома
    Часть 31 - 69 способов попрощаться с лишним весом
    Часть 32 - Рецепты масок для лица с огурцом


    «ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭРМИТАЖ." СЛУЖЕНЬЕ МУЗ НЕ ТЕРПИТ СУЕТЫ"

    Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 14:40 + в цитатник
    Это цитата сообщения Майя_Пешкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    «ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭРМИТАЖ." СЛУЖЕНЬЕ МУЗ НЕ ТЕРПИТ СУЕТЫ"

    250-летию музея посвящается…

        
    Смотрю на музейные стенды…
    Как с памятью время играет!
    Живут вечно только легенды,
    А истины – все умирают.

    Акакий Швейк

         В центре Санкт-Петербурга, на набережной реки Невы, напротив Петропавловской крепости, расположен крупнейший в России музей – Эрмитаж. В его коллекциях хранится около трех миллионов экспонатов – произведений живописи, скульптуры, графики, предметов прикладного искусства, монет, орденов и знаков, образцов оружия, археологических памятников и других ценностей, созданных многими народами мира с древнейших времен до наших дней.

    ДАЛЕЕ...

    Серия сообщений "Эрмитаж":
    Часть 1 - СКУЛЬПТУРА ЭРМИТАЖА
    Часть 2 - Эрмитаж.Зал Древнего Египта.
    ...
    Часть 25 - Продать Эрмитаж. Как уходили шедевры
    Часть 26 - Зимний дворец
    Часть 27 - «ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭРМИТАЖ." СЛУЖЕНЬЕ МУЗ НЕ ТЕРПИТ СУЕТЫ"

    Серия сообщений "Архитектура Петербурга и окрестностей":
    Часть 1 - Дом Розенштейна . Архитектура Санкт -Петербурга.
    Часть 2 - Город-сказка
    ...
    Часть 45 - Большой (Меншиковский )дворец в Ораниенбауме.
    Часть 46 - Зимний дворец
    Часть 47 - «ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭРМИТАЖ." СЛУЖЕНЬЕ МУЗ НЕ ТЕРПИТ СУЕТЫ"

    Серия сообщений "Любимый Петербург":
    Часть 1 - ЗНАМЕНИТЫЕ МОСТЫ ПЕТЕРБУРГА...
    Часть 2 - Виртуальная экскурсия по "Русскому музею"
    ...
    Часть 46 - Екатерининский дворец в Царском Селе
    Часть 47 - Фонтаны Петергофа!
    Часть 48 - «ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭРМИТАЖ." СЛУЖЕНЬЕ МУЗ НЕ ТЕРПИТ СУЕТЫ"


    ЛЕЧЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ДОМА

    Суббота, 25 Октября 2014 г. 02:37 + в цитатник
    Это цитата сообщения Wes_nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ЛЕЧЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ДОМА

    Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой – ещё хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать.

    Как понять, что ваше жилище накопило отрицательную энергию и нуждается в "лечении"? Об этом вам скажут следующие признаки:

    Читать далее...

    Серия сообщений "Заговоры, ставы и пр.":
    Часть 1 - Час ангела на январь 2014 года
    Часть 2 - НА 12 ИЗМЫЛИВАНИЙ ЖИР УБРАТЬ
    Часть 3 - ЛЕЧЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ДОМА



    Поиск сообщений в Gika-2011
    Страницы: [182] 181 180 ..
    .. 1 Календарь