Как говорил один умный человек - "нету ожиданий - нету разачарований" сложно, но действенно! ИМХО - "ожидание" как таковое очень даже вредная вещь. т.к. и мечты, и вера, и надежда - все более эфимерно, неосязаемо, что то такое, как радужный туман. красивые, лекгие, помогающие жить.
а вот ожидание (которое подразумевает в себе требование от кого то или чего то другого происходить по твоему сценарию и не как иначе) - вещество весьма эгоистичное и болезненное в случае неоправданности.

А еще, наверное, стоит не забывать и принцип "Верь в лучшее, готовься к худшему." тогда жизнь не застанет тебя в расплохо ;)

и самое последнее - всегда уметь принять случившееся как самый лучший вариант. потому как ты никогда не знаешь, может небольшая беда сейчас обернется огромным счастьем в будущем!!! "все, что не случается, все к лудшему" (последнее заявление, конечно многие могут оспорить, но я придерживаюсь менения, что все же ЭТО ТАК.)