Продолжение.
Хоопонопоно - является древней гавайской техникой обретения спокойствия и гармонии. Что такое Хоопонопоно? Сложное название метода происходит из слияния двух слов:
Хоо – привести, установить, сделать;
Поно – порядок, гармония, равновесие. Получается: «Привести в порядок, установить равновесие, прийти к гармонии».
Однако невозможно исправить и добиться хорошего в жизни, если она наполнена только отрицательными эмоциями. Поэтому прежде чем менять жизнь к лучшему, нужно изменить себя.
Мы привыкли, что если что-то пошло не так, то в этом виноват кто-то . Мы своим негативом внутри себя притягивает подобное же. Мы за все что происходит несем ответственность и в любой неблагоприятной ситуации , надо прежде всего подумать. Любые события с друзьями, приятелями, соседями — это все результат наших мыслей.
Итак, в соответствии с техникой Хоопонопоно, для устранения проблем необходимо убирать не ситуации, которые к ним привели, а мысли и эмоции, которые отражают к ним отношение. То есть работать нужно в первую очередь над собой, мысленно, а это уже окажет последующее влияние на физический мир.
Для выполнения этой техники понадобятся всего четыре фразы:
1. Мне очень жаль
2. Прости меня
3. Я благодарю тебя
4. Я люблю тебя
При многократном повторении эти четыре фразы очищают мысли и память, снимают негативное отношение к ситуации или человеку и формируют новое восприятие действительности.
Фраза «Мне очень жаль» – вы понимаете, что сами притянули эту ситуацию в свою жизнь, допуская неправильные мысли.
Фраза «Прости меня» – вы принимаете на себя ответственность за возникновение этой ситуации и раскаиваетесь.
Фраза «Я благодарю тебя» – вы благодарите Вселенную за все, что она вам посылает, в том числе и за негативный опыт, потому что можете извлечь из него пользу, понимая свои ошибки.
Фраза «Я люблю тебя» – вы снимаете с себя негатив, потому что, посылая любовь к другому, вы делаете лучше себя. То, что вы отдаете другим, получаете обратно в двойном размере. И если это позитивные эмоции, ваша жизнь будет наполнена позитивом.
Главная особенность этих фраз заключается в том, что применять их можно к любой возникшей проблеме: Произнося фразы, нужно представлять себе человека или ситуацию, которую вы хотите исправить. Говорить их можно в любое время и в любом месте, про себя или вслух.
Используйте четыре фразы Хоопонопоно, разговаривая с ним. Используйте имя человека, к которому обращаетесь.
Используйте воображение, представьте, как говорите ему это в живую.
Извинитесь за сложившуюся ситуацию, примите ее со словами «Мне очень жаль», поблагодарите за понимание, признайтесь в любви.
Шпаргалка по методу Хоопонопоно:
Если Вы решите практиковать метод Хоопонопоно, то Вам нужно твердо усвоить и ежедневно применять в своей жизни и для взаимоотношений с окружающими следующие 5 постулатов:
1. Физическая Вселенная – это воплощение моих мыслей.
2. Если мои мысли негативны, они создают негативную физическую реальность.
3. Если мои мысли совершенны, то они создают совершенную физическую реальность, излучающую ЛЮБОВЬ.
4. Я несу полную (100%) ответственность за создание моей физической Вселенной.
5. Ничто не существует отдельно от меня. Всё существует как мысли в моём разуме.
Первое время произносите фразы 5 мин. увеличивая время до 12 минут/
NataliAleks
