Не секрет, что похудение может быть опасно для жизни. Главной причиной является то, что для того, чтобы похудеть, человек должен меньше есть. При этом он вынужден отказывать себе в еде. В результате он ест менее разнообразную пищу. А когда человеку не хватает каких-то веществ, организм пытается заставить его есть определенные виды еды. Но поскольку человек уже натренировался оказывать себе в еде, ему очень легко игнорировать эти сигналы его организма.

Недостаток минеральных веществ, неправильный состав крови может приводить к внезапной остановке сердца. В медицине это называется внезапная смерть. Когда человек употребляет недостаточно разнообразной еды и отказывает себе во всем, он может оказаться в такой ситуации.

Что делать, чтобы этого избежать. Обязательно в рацион должна входить пищу, содержащая калий. Не все виды еды содержат калий. Недостаток калия и его избыток приводит к остановке сердца. Калий используют для смертельных инъекций, когда казнят приговоренных к смерти людей.

Калий содержится в бананах. Также много микроэлементов содержится в борще, свекле и других овощах. Поэтому я используют при похудении блюда из свеклы, готовлю борщ. Также калий содержится в меде. Советую все есть более разнообразую пищу, овощи, фрукты. С помощью диеты можно регулировать работу организма и работу мозга, психическое состояние.

Еще одна большая опасность при похудении - замедление работы кишечной системы, что приводит к интоксикации организма и также может весьма негативно повлиять на здоровье. Чтобы избежать этой опасности, я стараюсь употреблять отруби. Готовить часто лень, поэтому я просто кладу их в стакан с водой, размешиваю и выпиваю. Достаточно вкусно.