Школьники, начав учиться после каникул, часто теряют аппетит и у них может появиться боль в животе, тошнота, отрыжка, запор или понос. Все это признаки гастрита. Врачи часто называют его "школьным" из-за распространенности среди школьников. "Основные причины гастритов у школьников - повышенные психоэмоциональные и физические нагрузки, неправильное питание. Необходимо внимательно следить за питанием детей: часто те убегают в школу, не успев позавтракать, а на переменах перекусывают чипсами или бутербродами всухомятку. Вредны газированные напитки, конфеты, сухарики со специями, жареные орешки и жевательные резинки (стимулируют секрецию соляной кислоты в желудке). Они плохо сказывается на работе пищеварительного тракта", - говорит Юрий Покровский, врач Клинической больницы №6 г. Москвы.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, надо сразу обратиться к гастроэнтерологу. "Школьный гастрит" может иметь схожую клиническую картину с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Поставить точный диагноз может только гастроэнтеролог.

"При гастрите чаще всего назначают лекарственную терапию. Её длительность зависит от состояния пациента. Больным следует изменить режим питания. Прежде всего необходимо отказаться от жареной, жирной, острой и копченой пищи. Очень раздражает слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки кофе, шоколад, цитрусовые и томатный сок. Нужно, чтобы ребенок не ел слишком горячую пищу и не пил газированные напитки", - говорит Покровский. Он рекомендует супы, молочные кисели и желе, каши, отварное и нежирное мясо (говядина, курица, кролик), свежий некислый творог, обезжиренное молоко, кефир. "Школьники должны питаться не менее трех раз в день небольшими порциями. Лучше давать ребенку дополнительную еду: яблоко, бутылочку питьевого йогурта, бананы, бутерброд с вареной колбасой, чай в маленьком термосе", - рекомендует врач.

Улучшить состояние слизистой оболочки пищеварительного тракта поможет снижение психоэмоциональных нагрузок в школе и дома, укрепление нервной системы, а также здоровый сон не менее восьми часов. Полезны процедуры типа контрастного душа.

"Школьнику следует свести к минимуму занятия на компьютере и телевизор - это возбуждает нервную систему и плохо сказывается на аппетите. Для нормального развития ребенка необходим свежий воздух. Ежедневные прогулки продолжительностью не менее полутора часов и занятия спортом помогут справиться с учебными нагрузками, увеличат работоспособность и снизят утомляемость", - говорит врач ГНЦ социальной и судебной психиатрии имени В.П.Сербского Татьяна Клименко.

Взято с сайта rbc.