-Приложения

 -Фотоальбом

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -неизвестно

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в garri_bogdanov

       -Подписка по e-mail

       

       -Интересы

      автолюбитель_4х4 байдарки байкер горные лыжи катера охота радиолюбитель разные_самоделки рыбалка спиннингист сплав по рекам спортивные_сани фото и видео сьёмка швертботы шитьё (походной одежды и снаряжения)

       -Сообщества

      Читатель сообществ (Всего в списке: 1) pozdrav_ru

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 21.11.2012
      Записей: 92
      Комментариев: 13
      Написано: 185

      Выбрана рубрика ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА.


      Вложенные рубрики: цитатник(0), Психология(1), ПРАЗДНИКИ(1), полезное питание(5), Всё про компьютер(1)

      Другие рубрики в этом дневнике: Здоровье и Долголетие(6), Астрология(0)
      Комментарии (0)

      Без заголовка

      Понедельник, 22 Августа 2016 г. 03:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Токсичная утварь: как отказаться от сковороды с антипригарным покрытием?

      3925073_iufyE1lFfLQ (608x419, 105Kb)

      Антипригарное покрытие на сковородах, безусловно, облегчило жизнь многим и спасло нас всех от сгоревшей пищи. Но на этом достоинства подобной посуды закончились. Это покрытие при нагревании свыше 360 град. выделяет по крайней мере 6 токсичных газов, которые вызывают рак.

      Скажете, что на таких температурах вы не готовите? Но даже при 200 град. с поверхности чудо-сковородки начинают испаряться вредные частицы.

      * Корпорации, выпускающие сковороды и кастрюли с антипригарным покрытием, уже пообещали уменьшить количество вредных веществ в своих изделиях к 2015 году. 

      далее
      Рубрики:  ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА/полезное питание

      Комментарии (0)

      полезное питание

      Пятница, 19 Августа 2016 г. 22:11 + в цитатник
      Это цитата сообщения dneprianka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Эликсир здоровья.

      Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются сосуды,нормализуется давление и улучшается память.

      Для его приготовления возьмите -

      -1 лимон с кожурой и измельчите

      - 1 головку чеснока измельчите

      - 1 ст. л. мёда -

      1 л тёплой кипячёной воды

      Всё поместите в банку и накройте салфеткой. Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю.

      Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды. Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу.

      Рубрики:  ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА/полезное питание

      Комментарии (0)

      полезное питание

      Пятница, 19 Августа 2016 г. 22:09 + в цитатник
      Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Витамины. Как сохранить их при приготовлении пищи?

      3925073_8ZF8P25nZs (608x593, 169Kb)

      1. Зелень и овощи нельзя замачивать на длительное время – достаточно промыть под струей воды.


      2. После протирания через сито или измельчения на терке нельзя оставлять продукты на воздухе или в тепле – так они еще быстрее испортятся, лучше сразу переложить в посуду для готовки (только не алюминиевую или медную, эти вещества слишком активны).

      далее
      Рубрики:  ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА/полезное питание

      Комментарии (0)

      полезное питание

      Пятница, 19 Августа 2016 г. 22:05 + в цитатник
      Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Овсянка - не польза, а вред, если есть каждый день!

      3925073_1453220175_hires_legionmedia_shutterstock_232964557e1447773610362 (700x466, 140Kb)
       
      Овсяной кашей нельзя питаться каждый день. Проблема в том, что овсянка в своем составе содержит фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению кальция, еще и способствует его вымыванию из костной ткани. Так что овсяная каша каждый день в течение длительного времени опасна для здоровья!
       
      далее
      Рубрики:  ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА/полезное питание

      Комментарии (0)

      полезное питание

      Пятница, 19 Августа 2016 г. 22:00 + в цитатник
      Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      25 любопытных фактов об овсянке!

      4403711_df61220393d80d1cec17b4e51f30cda8a467fb33 (700x466, 303Kb)
       
      О пользе овсяных хлопьев можно говорить бесконечно. Овёс настолько полезен, что даже его отруби имеют огромную диетическую ценность! Однако мы часто ленимся сварить себе овсянки на завтрак.
       
      1. Овсянка обладает антистрессовым эффектом, поэтому ее рекомендуют всем, кто без причин впадает в хандру, подолгу не может уснуть и нервничает из-за всяких пустяков. Секрет «успокоительной» каши — в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве.
       
      2. Овсянка особенно полезна жителям больших городов с неблагоприятной экологией, ведь она способна выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов, улучшает работу мозга и придает бодрости.

      далее
      Рубрики:  ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА/полезное питание

      Комментарии (0)

      Пережить Новый год: советы психолога

      Дневник

      Понедельник, 31 Декабря 2012 г. 22:45 + в цитатник
      Новый год… Как много в этом словосочетании. Особенно радует слово «новый». Это возможность открыть новые станицы в жизни. Но для того чтобы начать новые страницы, нужно сначала закрыть старые. Канун нового года – это прекрасная возможность подытожить всё, что было за прошедший год. Подытожить то, что получилось и что следует делать дальше. Подытожить то, что не получилось, сделать выводы и вынести соответствующие уроки. Ну и, конечно же, распланировать то, что хочется сделать и чего добиться в новом году.

      Подытожить прошедший год.

      Если Вы планировали что-то в конце прошлого года, то тогда Вы сможете достать старые записи и сравнить, что получилось, что нет и почему. Вы сможете сделать соответствующие выводы и на основе них написать план на новый год. Если же Вы этого раньше не делали, то просто возьмите листок и выпишите всё то, чего Вы добились за этот год. Перечисляйте всё то, что Вы считаете своими достижениями за прошедший год. Посмотрите, что из вышеперечисленного Вы хотите развивать дальше и в каком направлении двигаться в новом году.

      План на новый год.

      Теперь самое приятное и вдохновляющее. Нужно написать и распланировать, чего Вы хотите (добиться, получить, научиться, купить, увидеть, попробовать и т.д.) в новом году. Лучше начать с конца, т.е. начать с того, чего Вы хотите через год и каким Вы его видите. Представьте себе декабрь 2014 года и опишите его (кто Вы, с кем Вы, где Вы и т.д.) Если Вы начнёте с конца, тогда Вам легче будет распланировать и сам год, но если Вы не знаете, чего хотите через год, то рискуете весь год распыляться на ерунду. О мелочах тоже не стоит забывать, но это как специи. Сначала нужно приготовить основное блюдо, т.е. написать основную цель, распланировать и записать (например, стать начальником отдела или родить ребёнка). А потом можно разбавить свой год и приятными мелочами (купить шубку или съездить в Индию).
      Если у Вас цель, реализация которой не ограничивается одним годом, то тогда распишите какие этапы в достижении своей цели Вы хотите реализовать в новом году.

      Визуализация.

      Далее, после всего того, что Вы проделали, логичным и красивым завершением будет визуализация или карта желаний. Вооружитесь листом ватмана, журналами, ножницами и клеем. Теперь то, что Вы хотите для себя в новом году, найдите в виде рисунков, фотографий, слов и т.д. и перенесите из журналов на ватман. Особенно уделяйте внимание мелочам. Сделайте так, чтобы в конечном итоге результат Вас обрадовал и вдохновил. Не думайте о том, реалистично это или нет, просто отпустите свою фантазию и творите! Дайте волю своим желаниям.
      Повесьте свою карту желаний так, чтобы она постоянно была у Вас перед глазами.

      Возможно, Вам легче будет начать именно не с того, чтобы сесть и записать, а легче начать с карты желаний, а потом всё сесть и расписать. Тогда Вы можете начать с неё.

      И самое главное, Вы должны верить. Вы должны поверить в свои мечты, желания и планы. Поверьте в себя! Это часто бывает трудный шаг, но он самый важный. Без него Вы не сможете двигаться дальше.

      Если Вы до сих пор не знаете, чем же хотите заниматься и соответственно не можете себе поставить ни одной цели на ближайший год, тогда специально для Вас это небольшое, но очень важное упражнение. Это упражнение поможет разобраться, чем же Вам стоит заниматься.

      1. Берёте листок бумаги и пишите то, чем Вам больше всего нравится заниматься, перечисляете свои хобби. Например, Вы обожаете вязать, Вы всё свободное время модерируете форум, Вы очень любите готовить или разводить цветы, Вам нравиться делать украшения, Ваша страсть – фотографии и т.д. Чем подробнее Вы напишете, тем легче и точнее Вы сможете выполнить это задание. Удовлетворение физиологических потребностей мы не перечисляем (девушки, еда, сон и тому подобное мы не перечисляем). Вы должны набрать 10 пунктов.

      2. Далее, Вы должны выбрать из 10 только 1. Оставьте тот пункт, от которого Вы не сможете отказаться.

      3. Берёте другой листочек. Перечисляете все свои таланты. Пишите то, что Вы умеет делать и что у Вас хорошо получается. Например, Вы хорошо поёте, Вы умеете печь потрясающие пироги, рядом с Вами нет равных в умении писать стихи, Вы прекрасно умеете продавать, Вы просто настоящий кладезь идей по проведению праздников и т.д. Вы должны набрать 10 пунктов.

      4. Далее, Вы должны выбрать из 10 только 1. Оставьте тот пункт, от которого Вы не сможете отказаться.

      5. Потом, Вы берёте оба листочка и смотрите, что у Вас получилось. Например, люблю шью+умею продавать, обожаю работать с детьми+умею убеждать, люблю фотографировать+умею сочинять сказки и т.д.

      6. После этого методом «мозгового штурма» набрасываете варианты того, как и где это можно применить. В какой области и в какой роли. Можете попросить кого-то из друзей, чтобы Вам помогли. Пишите всё, не анализируйте. После того, как все варианты будут исчерпаны, выберите наиболее подходящий для вас вариант.

      Канун нового года – это хорошая возможность подкорректировать не только свои успехи и достижения, но и отношения. Если Вы с кем-то в ссоре, у Вас есть прекрасная возможность помириться. Если Вы кого-то обидели, извинитесь до наступления нового года. Извинитесь сами и простите других. Не тащите с собой груз обид и сожалений в свой новый прекрасный год.

      Так же канун нового года – это хорошее время, чтобы сделать и ревизию в своём доме и шкафу. Возьмите 3 коробки. В 1-ую коробку сложите то, что Вы хотите оставить и забрать с собой в новый год. Во 2-ую коробку соберите то, что Вы готовы отдать. Это должны быть хорошее вещи, но которые Вам уже не нужны или просто которые Вам не пригодились. Если вещь Вам в течение года так и не пригодилась – смело кладите её в коробку. В 3-ью коробку загрузите то, что уже давно пора выбросить. Если Вас ещё посещают сомнения по поводу каких-то вещей, например того выбрасывать или ещё нет – выбрасывайте смело. Не тащите с собой старый и ненужный хлам. Он только занимает Ваше пространство.

      Третью коробку сразу нужно вынести и выбросить, пока Вы не успели передумать. Подумайте, кому Вы сможете отдать вторую коробку и отвезите её. Доставите удовольствие не только себе, но и людям. Ну а третью коробку разложите по своим местам после хорошей генеральной уборки.
      Убрать свой дом и навести там порядок так же важно, как и привести в порядок и всё остальное.

      Приведите в порядок свои мысли, дела, отношения и свой дом. Наведите порядок как внутри, так и снаружи и смело ступайте в новый год! Он будет Вам благодарен и поможет реализовать Ваши мечты))) Удачи Вам в Новом году!
      Рубрики:  ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА/ПРАЗДНИКИ
      ПРАЗДНИКИ/Новый год


       Страницы: [1]