|
Èçáàâèëàñü îò öåëëþëèòà ïîëîñêàìè äëÿ ýïèëÿöèè, ïîñàæåííûìè íà êëåé ÁÔ-6. Çàêëåèëà èì âåñü öåëëþëèò!
ß âñåãäà áûëà ïîëíàÿ, íî ïîñëå ðîäîâ ïîõóäåëà íà 3.600 êã. ß ðîäèëà åùå ðàç è ïîòåðÿëà åù¸ 3.600. Òåïåðü ÿ ðîæàþ ïîñòîÿííî è òîëüêî ïîñìåèâàþñü íàä ñâîèì ìóæåì, êîòîðûé íèêàê íå ìîæåò ïîõóäåòü!
Õîòåëà óáðàòü 2-é ïîäáîðîäîê, ïîõóäåëà íà 10 êèëî, à ïðîïàëè 1-é, 3-é è 5-é ïîäáîðîäêè, à îñòàëüíûå îñòàëèñü… Êàê óáðàòü ÷¸òíûå ïîäáîðîäêè?
Ïèðîæíûå áûëè òàêèìè ëåãêèìè è âîçäóøíûìè, ÷òî ïàðî÷êà êèëîãðàììîâ ïðèëåòåëà áûñòðî è íåçàìåòíî.
Øëàêîâàÿ äèåòà. Øëàê ìîæíî íå âûâîäèòü, à ãðóçèòü ëîïàòîé. 5-6 ÷àñîâ â äåíü. Ãîðû øëàêà è ëîïàòà çäåñü.
Âåñèëà 100 êã, ñáðîñèëà 75. Íèêàê íå ìîãó ñêèíóòü îñòàâøååñÿ, ïîìîãèòå…
Êàëîðèè – ýòî òàêèå ìåëêèå ïàêîñòíèêè, êîòîðûå ïðèõîäÿò íî÷üþ è óøèâàþò âàøó îäåæäó.
Ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá èçáàâèòüñÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ - ýòî îñòàâèòü èõ íà òàðåëêå!
Ó ìåíÿ äðÿáëûå á¸äðà, íî, ê ñ÷àñòüþ, ìîé æèâîò èõ ïðèêðûâàåò.
Êèòàéñêèé ÷àé «Æóé Äýáëþé» äåéñòâóåò íà ìîçã, îòâåòñòâåííûé çà ãîëîä. Ïîäðóãà èç 100-êèëîãðàììîâîé ò¸òêè ïðåâðàòèëàñü â ñòðîéíóþ áàáêó. Ñåé÷àñ ëåæèò â äóðêå, íî âûãëÿäèò ïîòðÿñàþùå!
Õî÷ó ïîõóäåòü, ÷òîáû âëåçòü â ñòàðóþ ðåçèíîâóþ ëîäêó!..
Ïóòü ê ñåðäöó ìóæ÷èíû ëåæèò ÷åðåç æåëóäîê...ñâîé. È ÷åì ìåíüøå ðàçìåðû æåëóäêà, òåì êîðî÷å ïóòü.
Óíûëî íà áàíêåòå, êîãäà òû – íà äèåòå.
óòðî – ÷àé/êîôå.
äåíü – ÿáëîêî/àïåëüñèí/÷àé.
23:00 – ÁÓËÎ×ÊÈ, ÏÅËÜÌÅÍÈ, ÊÎËÁÀÑÀ, ÌßÑÎ, ÐÛÁÀ, ÏÅ×ÅÍÜÊÈ. ÆÐÀÒÜÆÐÀÒÜÆÐÀÒÜ
Âñåì, êòî ïèòàåòñÿ ïàðîâûìè ãðóäêàìè è öâåòíîé êàïóñòîé! Äàâàéòå îáúåäèíÿòüñÿ, ÷òîáû êàê-òî ïîääåðæàòü äðóã äðóãà! Ó ìåíÿ åñòü êëàññíûé ôèëüì ïðî ñâèíóþ ðóëüêó, ôýíòåçè, è ôîòêè ïåëüìåíåé!
Åñòü îòëè÷íàÿ âîëîñÿíàÿ äèåòà! Äîáàâëÿåòå âîëîñîê â ïèùó, è òÿãà ïðîïàäàåò. Âàæíî: âîëîñîê íóæåí ÷óæîé, õîðîøî çàìåòíûé!
Ãëàâíîå — ýòî ñèëà âîëè! ß ðåøèëà íå åñòü ïîñëå 18:00, òî÷íî íå åñòü ïîñëå 21:00 è óæ ñîâñåì íè êðîøêè ïîñëå 23:00!
Ãûûû! Åñòü åù¸ ìóõî-ñóïíàÿ äèåòà!
Ïîäðóãà ïðèâåçëà èç Òàéëàíäà ãëèñòîâ â ïîäàðîê, â áüþòèêå êóïèëà. Íî îêàçûâàåòñÿ, èõ ÍÅ ÍÀÄÎ ÁÛËÎ ÆÅÂÀÒÜ! Ãëèñòû ñäîõëè, à ÿ ñíîâà íàáèðàþ âåñ!!!
ß ðåøèëà õîäèòü â òðåíàæ¸ðíûé çàë ïî íî÷àì (äí¸ì íåêîãäà). Óæå â ïåðâóþ æå íî÷ü, â ò¸ìíûé çàë, â êîòîðîì ÿ çàíèìàëàñü, íåîæèäàííî âîø¸ë îõðàííèê ñ ôîíàðèêîì, è ÿ ìîìåíòàëüíî ñáðîñèëà îêîëî 1,5 êã! (Ìû ïîòîì âçâåñèëè).
— Ó ìåíÿ íîâàÿ äèåòà, î÷åíü ýôôåêòèâíàÿ: ÿ âîîáùå íè÷åãî íå åì, à êîãäà ÷óâñòâóþ, ÷òî âîò-âîò óïàäó â îáìîðîê, ãðûçó êóñî÷åê ñûðà.
— Îíà ÿâíî äåéñòâóåò.
— Äà, åùå ïàðà ïðèñòóïîâ ãàñòðèòà è ÿ áóäó ó öåëè.
Ñëûøàëà îò ïîäðóã, ÷òî îáûêíîâåííûå êóðû, ÷òîáû íå ïîïðàâëÿòüñÿ, ãëîòàþò íåáîëüøèå êàìíè. ß ñòàëà òîæå ãëîòàòü ùåáåíü è ãàëüêó. Óæå ïðîãëîòèëà îêîëî 1 êã. Ñòðàííî, âíåøíå ÿ îñóíóëàñü, à âåñ óâåëè÷èëñÿ ãäå-òî íà 1 êã…
Èäåàëüíàÿ äèåòà: Ïí – ÂÀÓ! ÃÐÅ×ÊÀ! Âò – ÂÀÓ! Ãðå÷êà! Ñð – Ãðå÷êà.. ×ò – Õì, ãðå÷êà.. Ïò – Ôó, ãðå÷êà.. Ñá – Íè÷åãî.. Âñ – Íè÷åãî.. Ïí – ÂÀÓ! ÃÐÅ×ÊÀ!
×åì êàëëîðèéíåå,òåì íà íî÷ü
Äîëãî íå ìîãëà ïîõóäåòü, è ìíå ïîìîã ìîé ïàðòí¸ð (ÿ áàëåðèíà). Îí ïðèñòåãíóë ìåíÿ íàðó÷íèêîì ê áàòàðåå, è ÿ íåäåëþ ïèòàëàñü, ñëèçûâàÿ êîíäåíñàò ñ îêíà. Çà íåäåëþ ñáðîñèëà âåñ ñ 90 êã äî 65 è âûëåçëà èç íàðó÷íèêîâ…
Åñëè âû áîèòåñü ïîïðàâèòüñÿ, âûïåéòå ïåðåä åäîé 50 ãðàìì êîíüÿêà. Îí ïðèòóïëÿåò ÷óâñòâî ñòðàõà.
Âû îòïðàâëÿåòåñü â ñïîðòçàë è òàì óñåðäíî ñáðàñûâàåòå ëèøíèå êèëîãðàììû… Íî âû äàæå íå ïîäîçðåâàåòå, ÷òî îíè òåðïåëèâî æäóò âàñ äîìà, òèõî ïðèòàèâøèñü â õîëîäèëüíèêå…
Ñúåäàÿ áóëî÷êó, ÷óâñòâóåøü ñåáÿ òàê, êàê áóäòî ïðîäàåøü äóøó.
Âû âîîáùå ïðåäñòàâëÿåòå çà êàêèå äåíüãè ìîã áû ïðîäàâàòüñÿ õîëîäèëüíèê, ñàìîáëîêèðóþùèéñÿ ïîñëå 18:00? Íå íà òîì ëþäè äåíüãè äåëàþò. Íå-íà-òîì
Äèåòà âñåãäà íà÷èíàåòñÿ çàâòðà.
Ñàìûé ïðîñòîé ñïîñîá ïîõóäåòü – ýòî äåëàòü ñëåäóþùèå óïðàæíåíèÿ: ïîâîðîò ãîëîâû ñëåâà íàïðàâî è ñïðàâà íàëåâî (âûïîëíÿòü, êîãäà ïîäíîñèøü ëîæêó êî ðòó).

×òîáû ïî-íàñòîÿùåìó ïîõóäåòü, äîñòàòî÷íî îòêàçàòüñÿ îò òðåõ âåùåé - çàâòðàêà, îáåäà è óæèíà.
Åñëè õî÷åøü ïîõóäåòü, - åøü âñå, íî íè÷åãî íå ãëîòàé.
Åñëè æåíùèíà õî÷åò ñëàäåíüêîãî, òî îíà âñåãäà ñìîæåò óáåäèòü ñåáÿ, ÷òî ýòîò òîðò - äèåòè÷åñêèé.
Kàëëîðèè...ýòî òàêèå ìåëêèå ïàêîñòíèêè,êîòîðûå ïðèõîäÿò íî÷üþ...è óøèâàþò òâîþ îäåæäó.
Íåò òîëñòûõ æåíùèí, íî ó íåêîòîðûõ æåíùèí íåäîñòàòî÷íûé ðîñò äëÿ èõ âåñà.
Ìèëî÷êà, åñëè õîòèòå ïîõóäåòü — åøüòå ãîëîé è ïåðåä çåðêàëîì.
|