Цитата сообщения MonnA_KonstantA ЛУНА ТОЖЕ ХУДЕЕТ


Специалисты подметили любопытную закономерность : к полнолунию люди прибавляют в весе , а к новолунию - худеют . Что ж, имеет смысл взять эти знания на вооружение : ведь так легче спланироват свой режим питания .

С первого дня роста луны и до полнолуния лучше ограничить свой рацион , если , конечно , ваша цель - стать стройнее. Зато потом целых две недели , пока Луна убывает, можно позволять себе немного лишнего, не боясь за фигуру.

На убывающей Луне быстрее сгорают калории и наиболее эффективно действуют любые разгрузочные диеты. Начинать худеть на Луне растущей смысла мало , это всё равно, что грести против течения - результат не соответствует приложенным усилиям.

Если вы занялись спортом, и вам необходимо набрать мышечную массу, то " качаться " лучше при растущей Луне. Хорошо усваиваются витамины , биодобавки, быстро увеличивается объём мускулов. Полнолуние собирает энергию предшествующих двух недель , и в этот период можно точно оценить своё самочувствие и внешний вид.

Не стоит увеличивать нагрузки на прибывающей Луне. Ни к чему, кроме переутомления, это не приведёт. Спортивные результаты проявятся при убывании Луны : в этот период увеличиваются сила, прыгучесть, выносливость.

В новолуние лучше поголодать, посидеть на овощах и фруктах, а в полнолуние - встать на весы и посмотреть на свои достижения за прошедший месяц.