-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gallinni

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2014
Записей: 136
Комментариев: 6
Написано: 151





Без заголовка

Вторник, 25 Мая 2021 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Король [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А ДНИ ЛЕТЯТ...

А дни летят... Всё тоньше календарь,
Который на стене висит в прихожей.
Ах, жизнь моя! Не старь меня, не старь...
Я на себя итак, уж, не похожа.
Не та улыбка, и глаза не те...
Не вижу ничего - очки спасают.
Да и фигура не на высоте,
Короче, облик - лучшего желает.
И лишь душа по прежнему светла,
В ней изменений никаких не вижу.
Живу всё так же, как всегда жила,
Запросы только стали чуть пониже.
Всевышнему спасибо, что пока
Серьёзные недуги не тревожат.
Но жизнь, порой, бывает так горька,
Что сила воли скрыть слезу не может.
Не быть мне молодой теперь уже,
И ночью к звёздам не взлетать, как прежде.
Любовь моя запрятана в душе,
Как память о несбывшейся надежде!

01.11.2016г. Осташ.



Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2020 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Быкова_Любаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памятка для пользователя Лиру - Как правильно цитировать

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Данную Памятку пишу в первую очередь для тех пользователей
LiveInternet, кто недавно пришёл на сайт. Но она также пригодится
и тем, кто уже давно на Лиру, но по какой-то причине не знает
или не принимает во внимание правильность цитирования чужих
постов. Типа, какая разница или кто про это узнает? Поверьте, если
вы неправильно цитируете посты, то рано или поздно это всплывёт
наружу и возникнет некрасивая ситуация, типа разборок.
А оно вам надо? Зачем тратить свои и чужие нервы, терять друзей
и подписчиков, выслушивать нелицеприятные, порой,
высказывания в свой адрес. Давайте просто научимся, как
правильно цитировать, чтобы в дальнейшем не было
неожиданных нюансов.


пост составила


Прочитал сам - покажи другому!



Серия сообщений "Информеры":

Часть 1 - Радиоплеер
Часть 2 - Смотрим TV каналы онлайн
...
Часть 11 - До Нового года осталось - Счётчик - клик на картинку
Часть 12 - До Нового года осталось...
Часть 13 - Памятка для пользователя Лиру - Как правильно цитировать
Часть 14 - Сообщество Questions_LiveInternet - Вопросы по Лиру
Часть 15 - Если нужна моя помощь...
Часть 16 - Голосовое приветствие в Дневнике



Без заголовка

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Циля Вайнер А право жить - такой подарок!!!

Ларса.. (700x525, 631Kb)


"Право жить - есть такой щедрый,
такой незаслуженный дар,
что он с лихвой окупает все горести жизни,
все до единой..."
Кнут Гамсун




Всем - всем, кто недоволен жизнью
И кто страдает от людской молвы
Чей мозг загружен тёмной мыслью
Я Вам кричу - вы заживо мертвы...

Ведь счастье - просыпаться утром
Не злиться на судьбу и не роптать,
Мы все забыли почему - то,
Что надо благодарно принимать...

Всё, что подарено Всевышним
За каждый миг благодарить Его
Есть люди, кто душою - "нищий"
Не понимая: жизнь - есть волшебство...

А право жить - такой подарок
Бесценный, щедрый, светлый и святой
Нет ровной жизни - без помарок...
Такое счастье жить, о Боже мой!!!

Циля Вайнер





Без заголовка

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жемчуг: свойства камня и кому он подходит по Знаку Зодиака


 

Жемчуг — один из самых желанных и красивых камней для женщины. Его свойства очень разнообразны. Для некоторых Знаков Зодиака жемчуг может стать прекрасным талисманом.

По мнению экспертов, жемчуг — это не только женский камень. Его можно носить и мужчинам, но совсем не обязательно — в качестве украшения. Он может просто находиться в кармане хозяина или лежать на рабочем месте. От этого его сила не уменьшится. Стоит отметить, что это больше камень-оберег, нежели талисман удачи.

 


Жемчуг: свойства камня и кому он подходит по Знаку Зодиака



Без заголовка

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для идеального лица

С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала себе комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.

3256587__4_ (700x525, 44Kb)

Упражнений немного, выполняю я их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у меня 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но я выбрала свой режим, мне удобно.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 21 Октября 2018 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет эффективности желатиновых масок

Желатиновая маска для лица 
5745884_jelatinovaya_maska (346x260, 10Kb)
 
 
Желатиновые маски являются универсальным средством для ухода за кожей лица. Они способствуют быстрому и эффективному устранению множества проблем. К сожалению, маски, которые можно приготовить на основе желатина, не очень-то и популярны среди современных женщин, а, ведь именно они обладают массой преимуществ и  достоинств, которыми не могут похвастаться  большинство средств для ухода за кожей.
 
Важнейшие плюсы этого универсального вещества:
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 21 Октября 2018 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ, СТОПАХ, ОТЁКОВ, СУДОРОГ

ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ, СТОПАХ, ОТЁКОВ, СУДОРОГ И СИНДРОМА БЕСПОКОЙНЫХ НОГ

 ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ, СТОПАХ, ОТЁКОВ, СУДОРОГ

Это очень просто! У меня получилось, советую и вам попробовать!
 
Боль в стопах может быть вызвана очень многими причинами и их более 25. Это включает в себя: артрит, подагру, грибок кожи и ногтей, мозоли, вросшие ногти, пяточные шпоры, натоптыши, трещины на пятках… И каждая из причин может вызвать довольно сильную боль!
 
Наименее эффективным способом облегчения боли в ногах являются простые упражнения на растяжку. Вы можете сделать их за 5 минут — пока вы едите свой завтрак или ужин.
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 26 Июня 2018 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения valyok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИСЬМО ПОДРУГЕ,КОТОРОЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ КАЖДОМУ!


2591060799 СЏ (640x480, 186Kb)
Дорогая Берта! Сегодня мне 83, и я хочу поделиться с тобой одной важной мыслью, которую узнала за жизнь. Тебе сейчас 60, и я была бы счастлива, если бы кто-то отправил мне такое письмо 23 года назад…Сейчас я все чаще читаю – и все реже вытираю пыль. На даче я часами могу сидеть на крыльце и наслаждаться видом – мне теперь плевать, что на грядке сорняки. Я все еще работаю, но никому не советую: время с семьей намного важнее…
Жизнью надо наслаждаться, а не просто «терпеть» ее. Удивительно, каким ясным стало мое мышление сейчас, когда уже ничего не исправить… Я больше не пытаюсь сэкономить во время каждой покупки. Все самые красивые скатерти, простыни и сервизы я стала использовать каждый день, а не только по «особому случаю». Когда иду в магазин за продуктами, одеваю все самое красивое.
Заметила, что когда хорошо выглядишь, гораздо легче расставаться с деньгами. Я поняла, что не надо ждать «особого случая», чтобы воспользоваться самыми любимыми и дорогими духами. Такое удивительное чувство: благоухать, когда идешь в банк или в поликлинику.
Меня больше не злят все те мелочи, которые так часто портили мне настроение раньше: незаконченные домашние дела, неприветливые кассиры в супермаркете или протекающий бачок в уборной.
В моей жизни больше никаких «на следующей неделе» или «Когда-нибудь». Все самое интересное я делаю прямо сейчас.
Каждое утро я спрашиваю себя: «А что бы я сегодня делала, если бы точно знала, что завтра уже не проснусь?». Это отрезвляет. Я теперь чаще звоню детям и стараюсь при каждом удобном случае извиниться за что-то в разговоре с подругами.
Годы, которые каждому из нас остались – это подарок, а не что-то, что якобы у тебя еще «есть». Никто ничего нам не гарантировал, даже завтрашний день. Возможно, наша жизнь оказалась совсем не той, о которой мы мечтали в детстве. Но пока мы здесь, ничто не мешает нам танцевать.
Ничто, КРОМЕ НАС САМИХ!
А вы бы отправили такое письмо подруге или кому-то из близких?
-----------Я бы точно ОТПРАВИЛА



Серия сообщений "я для друзей":

Часть 1 - ЛЕНОЧКЕ /Donnarossa/,ДАРЮ.../Осеннее моё поздравление/
Часть 2 - ЛИЛИЮ, /Линнинкова/ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
...
Часть 23 - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Часть 24 - ОТ ВСЕГО СЕРДЦА БЛАГОДАРНОСТЬ,ДОРОГИМ ДРУЗЬЯМ!
Часть 25 - ПИСЬМО ПОДРУГЕ,КОТОРОЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ КАЖДОМУ!



Без заголовка

Воскресенье, 18 Марта 2018 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения officersha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путешествие по Транссибу

Путешествие по Транссибирской магистрали

Совершив однажды эту поездку и проехав от Владивостока до Москвы через всю Россию, мечтала повторить это путешествие хотя бы виртуально...

https://khorenyan.livejournal.com/tag/transsib_2012  

Итак, я проехал через всю Россию по железной дороге.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 25 Февраля 2018 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как моментально перенести фото и видео с телефона на компьютер по WI-FI...Полезные программы для компьютера.


Как моментально перенести фото и видео с телефона на компьютер по WI-FI.

Сегодня расскажу Вам, как моментально перенести фото и видео с телефона на компьютер по WI-FI. Дело в том, что совсем недавно в фирменном просмотрщике изображений операционной системы Windows 10 под названием «Фотографии» появилась новая полезная функция — импорт с мобильного устройства по сети WI-FI.

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif

Без заголовка

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут

Одно из самых мощных и нетактичных средств — это яблочный уксус. Найти его можно в любом продуктовом магазине, а преимущества, которые он дает, просто фантастические! Нефильтрованный, непастеризованный, сырой яблочный уксус — это «мать всех уксусов». И в первую очередь его ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства.
Яблочный уксус может улучшить вашу жизнь самыми неожиданными способами. Он может устранить неприятные запахи, очистить тело и вообще уберечь вас от множества болезней.

4038133_yablochnii_yksys (697x465, 72Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи дизайна кухни 6 кв. метров в хрущевке

Многие расстраиваются, впервые увидев такую кухоньку, в которой придется жить. Но поверьте, ее можно сделать просто шикарной, а идеи дизайна кухни 6 кв. метров в хрущевке многим помогут убедится в этом! Такая кухня тоже может быть красивой, просторной и функциональной. Надеюсь, многие из идей будут вам как раз кстати.

3788799_8wzrdyS5XnU (604x453, 49Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения -_Black_Cat_- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<стронг>Рядилась Ложь в нарядные одежды…<бр/><бр/> <центер> <п> &нбсп; <табле целлпаддинг="0" целлспацинг="0" хеигхт="100" стыле="бордер:2px гроове #000000;бацкгроунд-цолор:#000000" видтх="598"> <тбоды> <тр> <тд алигн="центер" стыле="паддинг:1px" ззз="ззз"> <п> <имг срц="//имг1.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/0/140/321/140321613_4646985_1_.жпг" видтх="590" хеигхт="258" алт="4646985_1_ (598х261, 22Кб)" /> <х2 дир="лтр" стыле="маргин: 24пх 0пх; паддинг: 0пх; бордер: 0пх; фонт-сизе: 18пх; вертицал-алигн: баселине; цлеар: ботх; лине-хеигхт: 1.6; цолор: ргб(68, 68, 68); фонт-фамилы: Убунту, Хелветица, Ариал, санс-сериф;"> <спан стыле="фонт-фамилы:tahoma,geneva,sans-serif;">Рядилась Ложь в нарядные одежды,<бр /> <ем стыле="маргин: 0пх; паддинг: 0пх; бордер: 0пх; вертицал-алигн: баселине;">Под мишурой цветною пряча грязь,<бр /> <ем стыле="маргин: 0пх; паддинг: 0пх; бордер: 0пх; вертицал-алигн: баселине;">След чёрный оставался на дорожке,<бр /> <ем стыле="маргин: 0пх; паддинг: 0пх; бордер: 0пх; вертицал-алигн: баселине;">Да слов никчемных крученая вязь. more]

Бродила по земле,искала почву,
Куда посеять мутные слова,
Готова пакостить была и днём и ночью
Злым помыслом своим была жива.

Любила Ложь ходить среди влюблённых,
Ах как легко они внимали ей,
И упивалась видом удрученных,
Обиженных, обманутых людей…

Личину прятала под маской ложной,
Но не всегда удача улыбалась ей,
Кто сердцем чист, к тому прибиться сложно,
А были те, кто просто гнал её взашей.

Ведь средь людей живет еще и Правда,
У Лжи не раз вставая на пути,
Не в лоб, а в глаз разила беспощадно
И Ложь всегда её старалась обойти.

И на кривых своих ногах в обход бежала,
Преграды Правде выстроить стремясь
И чернотой нещадно поливала,
Да вот не приставала к Правде грязь.

И до сих пор живут меж нас незримо
И каждый для себя решает сам:
За Правду ль он стоит несокрушимо
Иль Ложь его причислила к друзьям….

Нина Ачараева

 

ПРАВДА И ЛОЖЬ

Тема: Жизнь
Автор плэйкаста:ibriskd
Создан: 9 сентября 2013 года 8:50

4646985_khbjsdlknfg (596x313, 24Kb)

 

 


Без заголовка

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полный практический курс по вязанию на спицах и крючком

https://fotki.yandex.ru/users/alyona-merletto/album/234886/

Подробное пособие предлагает освоить не только приемы вязания на спицах и крючком, различные образцы вязки, но и изготовление вязаной одежды без выкроек, по расчету, комбинированной одежды из вязанья и ткани, различные виды ее отделки.
 
 
 
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 30 Декабря 2017 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хачапури за 15 минут

2835299__1_ (700x525, 81Kb)

Хачапури — это «хлеб» и  «сыр», что и означает перевод этого названия. По предлагаемому рецепту хачапури готовятся моментально. На двух сковородах они приготовились раньше, чем на газу закипел чайник. Сыра можно положить больше или меньше, всё равно будет вкусно. Такие хачапури удобно взять в дорогу, на работу, деткам в школу. Очень вкусная, быстрая и бюджетная выпечка!

 

Необходимо:

  • Сыр — 100-150 г
  • Кефир — 1 стак. (тёплый!)
  • Мука — 1,5 стак. + 0,5 стак. (на раскатку)
  • Сахар — 1 ч.л.
  • Соль 2/3 ч.л.
  • Сода 1/2 ч.л.

Приготовление:

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_пенчугова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О старости с оптимизмом!

image (700x394, 336Kb)

Какое блаженство в постели лежать
И на ночь хорошую книгу читать.
Сто раз прочитаешь знакомую прозу,
И все тебе ново, спасибо склерозу.
***
Какое блаженство на старости лет
Своими руками не лезть в Интернет,
А тихо искать своего человека
В старинных томах позапрошлого века.
***
Какое блаженство: рука заболела,
И, главное, левая – милое дело!
А если бы правая ныла рука?
Отметим, что в жизни везет мне пока.
И даже, когда от судьбы достается,
Чтоб все же блаженствовать, повод найдется.
***
Какое блаженство! Я в старости знаю,
Что всей красоты своей не потеряю.
Нельзя потерять то, чего не имела.
Красавицам — хуже. Но это – их дело.
Для них этот фитнес, диета, подтяжки.
Мне жаль их. Ну что же! Держитесь, бедняжки!
***
Какое блаженство по рынку ходить
И новую кофту однажды купить.
Обновка – молекула мини-блаженства
В потоке природного несовершенства.
И радости разные встретятся чаще…
Не смейся над бабушкой в кофте блестящей.
***
Какое блаженство, сама это знаешь,
Когда ты легла и уже засыпаешь.
И будешь спокойненько спать до утра.
Бессонницы нет! Засыпаю… Ура!
***
Какое блаженство на старости лет
Своими ногами идти в туалет.
А после в обратный отправиться путь
И быстренько под одеяло нырнуть.
А утром проснуться, проснуться и встать
И снова ходить, говорить и дышать.


Стихи Инны Бронштейн

Без заголовка

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслетики для девочек.

Браслетики для девочек.

https://i.pinimg.com/564x/43/02/19/430219fab996ef445c1c55f77ddecd97.jpg

https://i.pinimg.com/originals/da/93/d9/da93d9d5676f738b005b88626a979d7e.jpg

Tutorial on How to Make Candy Color Beaded Flower Necklace with Yellow and Hot Pink Acrylic Beads from LC.Pandahall.com     #pandahallhttps://i.pinimg.com/564x/33/d9/81/33d981801988497247497af826d15098.jpg

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 15 Декабря 2017 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые песни и исполнители >НАРГИЗ - НЕЛЮБОВЬ (Премьера трека 2017)


 

 
 




 
 
 

 

Без заголовка

Четверг, 16 Ноября 2017 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ilyaevteev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗА ВСЁ ПРИХОДИТСЯ ПЛАТИТЬ...

Мои совсем не новые стихи - лишь ФОН для глубокой и замечательной песни.
Послушайте её внимательно...Услышьте её...

Она про каждого из нас...

Берегите себя и тех, кто вам дорог...



Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 21 Сентября 2017 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения IrinaKitaeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!

Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Регулярно выполняя гимнастические упражнения макко-хо, вы улучшите кровообращение, обмен веществ и наладите работу кишечника.

Главное преимущество данного комплекса, что у него нет противопоказаний! Даже беременным рекомендуется гимнастика макко-хо.

История возникновения гимнастики макко-хо

Несмотря на высокую популярность в Японии, эта гимнастика считается относительно молодой: ей всего лишь на всего чуть больше 80 лет. Комплекс  состоит из 4-х упражнений на растяжку. Многие ученые уверены, что японская гимнастика макко-хо остановит старение организма. Основателем этой уникальной методики является человек, который не является профессиональным спортсменом или врачом.

В 1933 году успешный японский бизнесмен по имени Нагаи Ватару столкнулся с проблемами со здоровьем. Работая сутками напролет, он слег с инсультом в возрасте 42 года. Естественно, он остался жив, но по всем прогнозам, ему ставили диагноз, оставаться неподвижным овощем до конца своих дней. Оставаться в таком плачевном состоянии Нагаи не пожелал и начал систематически выполнять на гимнастическом коврике простые упражнения и читать сутры. Процесс восстановления двигательных функций был очень длительный, но все японец смог вернуть себе здоровье, а тело приобрело небывалую гибкость.

В итоге, гимнастику макко-хо признали в более чем 200 странах мира, включая и Японию. Поразительно, но количество поклонников оздоровительного комплекса макко-хо растет с каждым годом по экспоненте. А в самой Японии, комплекс гимнастических упражнений Нагаи Ватару внесли в школьную программу.

Гимнастика для гейш

Если раньше секретная гимнастика японских женщин макко-хо была совсем не популярна, то сейчас эта ситуация совсем иная. Очень часто комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.

gimnastika-makko-ho (477x700, 377Kb)

Общие рекомендации к выполнению комплекса

  • Держите спину всегда ровной. При выполнении гимнастических упражнений «Макко», вы должны наклоняться так, чтобы центр движения находился в тазобедренном суставе.
  • Никогда не перенапрягайте свои связки! Помните, вы сможете добиться успеха с гимнастическими упражнениями «Макко» лишь в том случае, если вы будете выполнять их каждый день, а не за раз, но до изнеможения.
  • Наклон – выдох, подъем – вдох. Данная методика позаимствована с йоги, где нужно постоянно глубоко дышать и восстанавливать его в том случае, если дыхание сбилось.
  • Не спешите выполнять упражнения, всегда возвращайтесь в исходную позицию.
  • Все наклоны вперед производите мышцами живота. Иными словами, при наклонах вперед не помогайте себе руками, а просто попробуйте тянуться животом вперед.
  • Руки – ваши помощники в плане страховки, а не рычаги.
  • Перед выполнением комплекса, обязательно разогрейте мышцы, суставы и связки.

Без заголовка

Суббота, 26 Августа 2017 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах, эта красная рябина … История одной песни

2d7883a8f0ea10ec19bef7298e731f47 (700x393, 140Kb)

Ах, эта красная рябина
Среди осенней желтизны.
Я на тебя смотрю, любимый,
Теперь уже со стороны.

Со стороны страданий прежних,
Со стороны ушедших лет,
Которым, словно зорям вешним,
Уже возврата больше нет.

Летят, как ласточки, листочки
С моей любовью по пути;
И только нет последней точки,
И слова нет еще «прости».


Без заголовка

Пятница, 11 Августа 2017 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все самые авторитетные психологические тесты

Проходить тесты — любимое времяпрепровождение многих людей. Узнаем ли мы о себе что-то новое или убеждаемся в давно знакомых вещах — это не важно. Главное, мы заново знакомимся сами с собой, получаем колоссальное удовольствие от процесса и, конечно же, наслаждаемся результатом.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana-sima [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

500 вопросов для проверки готовности ребенка к школе. часть 1



1.
500_voprosov_dlya_proverki_gotovnosti_rebenka_k_shkole_Chast_1_Ignatyeva_T_V-1 (494x700, 473Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 27 Июня 2017 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


шансон

Вторник, 13 Июня 2017 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ШАНСОН -БЛЮЗ...ДЛЯ ВАС...


... Какой же день сегодня! Солнышком согретый!
Приятно дышится... И море красоты
Слегка волнуется от воздыханий ветра,
Сверкая бликами макушек золотых...

Как этот мир цветов пленителен и ярок!
Теплом обласканный... Прохладою росы...
Он полон таинства! Волшебных детских сказок!
Лучистой, доброй и чарующей красы!


... Я подсмотреть люблю, как солнечный зайчишка
Перебирается с цветочка на цветок...
Как этот славный и улыбчивый плутишка,
Резвясь, ласкает каждый крохотный листок!

Как он окрашивает золотом серёдки
Моих ромашек... Незатейливо-простых...
Как полевой цветок – невзрачный, столь неброский,
Он превращает в Королеву Красоты!!!

Как он высвечивает лучиком проворным
Резное кружево ажурных лепестков...
Наверно, эльфы вырезали те узоры
Из невесомо-белоснежных лоскутков!

... Я прикасаюсь к лепесткам... И замираю...
Такие трепетные, милые они!!!
Шелка их нежные в руках перебираю,
Любовно смахивая слёзки с их ресниц...

Из этих солнечных, приветливых ромашек
Хочу букет собрать... И маме подарить!!!
Не в день рожденья... Просто так... И всех домашних
Сюрпризом маленьким, приятным удивить!!!

Елена Буторина




ИНТЕРЬЕР

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Интернет_для_нас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3D моделирование Вашей комнаты Отличная програмка

Эта прграмка пригодится м для себя, и как программа для бизнеса

Вдруг Вы - дизайнер интерьера?

 

Астрон Дизайн - 3D моделирование Вашей комнаты. Программа позволяет смоделировать Вашу комнату, раскрасить стены, пол и потолок, установить окна и двери, а также расставить мебель, всевозможные аксессуары и т.д.
Весь ассортимент модульной (корпусной) мебели представлен компанией АСТРОН и включает в себя все линии, которые могут понадобится для дома: гостиные, прихожие, спальни, детские, библиотеки, шкафы, а также витрины, журнальные столики и малые формы.

 

СКАЧАТЬ

 

скриншот Астрон Дизайн 1.7.1

скриншот Астрон Дизайн 1.7.1

 

скриншот Астрон Дизайн 1.7.1

Возможности

3D моделирование Вашей комнаты

Программа позволяет смоделировать Вашу комнату, раскрасить стены, пол и потолок, а также установить окна и двери. Поставить туда мебель и сделать заказ.

 

Программа скачивается и устанавливается на Вашем компьютере. Создаем комнату, ставим мебель

Легкое добавление мебели

Перенести мебель на сцену можно одним кликом, а удобное управление объектами делает работу наиболее комфортной.

Умный поиск

С продуманной и дружелюбной формой поиска вы не будете тратить время на нахождение мебели.

Психология имиджа, психология интерьера  на http://mirpiar.com/


Без заголовка

Воскресенье, 30 Апреля 2017 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Поиск сообщений в Gallinni
Страницы: [6] 5 4 3 2 1 Календарь