Простые способы восстановления здоровья

Четверг, 05 Марта 2015 г. 02:55 + в цитатник

Цитата сообщения lach

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Простые способы восстановления здоровья

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.

По словам Луизы Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.

Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.

Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.

Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.

Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

- объятия усиливают иммунную систему;

- стимулируют центральную нервную систему;

- улучшают сон;

- придают силы;

- омолаживают;

- снимают стресс;

- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;

- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;

- повышают самооценку;

- приносят положительные эмоции;

- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.

В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.

Найдите рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы на пару секунд перестаньте думать о том, чем вы обычно занимаете ваш мозг. Погрузитесь в его мир, подарите ему свою тишину, и вы ещё долго не забудете это ощущение взаимного тепла и космической доброты.

Метки: объятия здоровья

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/gallena/post355418355/">РџСЂРѕСЃС‚С‹Рµ СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІР»РµРЅРёСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ</a><br/>РџСЂРѕСЃС‚С‹Рµ СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІР»РµРЅРёСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ

&nbsp;

РћР±СЉСЏС‚РёСЏ РіРѕСЂР°Р·РґРѕ РїРѕР»РµР·РЅРµРµ, С‡РµРј РјРѕР¶РµС‚ РїРѕРєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РЅР° РїРµСЂРІС‹Р№ РІР·РіР»СЏРґ. РСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёСЏ РґРѕРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РѕР±СЉСЏС‚РёРµ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ Р»СЋРґСЏРј РєР°Рє РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРё, С‚Р°Рє Рё С„РёР·РёС‡РµСЃРєРё.

&nbsp;

РџРѕ СЃР»РѕРІР°Рј Р›СѓРёР·С‹ &nbsp;РҐРµР№, РЅР°Рј РЅСѓР¶РЅРѕ РїРѕ С‡РµС‚С‹СЂРµ РѕР±СЉСЏС‚РёСЏ РІ РґРµРЅСЊ РґР»СЏ РІС‹Р¶РёРІР°РЅРёСЏ, РїРѕ РІРѕСЃРµРјСЊ РѕР±СЉСЏС‚РёР№ РІ РґРµРЅСЊ РґР»СЏ РїРѕРґРґРµСЂР¶РєРё Р¶РёР·РЅРµРґРµСЏС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚Рё, РїРѕ РґРІРµРЅР°РґС†Р°С‚СЊ РѕР±СЉСЏС‚РёР№ РІ РґРµРЅСЊ РґР»СЏ СЂРѕСЃС‚Р° Рё СЂР°Р·РІРёС‚РёСЏ.

&nbsp;

Р’ 70-Рµ РіРѕРґС‹ XX РІРµРєР° РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»Рё РЅР°С‡Р°Р»Рё РёР·СѓС‡Р°С‚СЊ С…РёРјРёС‡РµСЃРєРёРµ РїСЂРµРїР°СЂР°С‚С‹, РЅР°Р·С‹РІР°РµРјС‹Рµ СЌРЅРґРѕСЂС„РёРЅР°РјРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р±С‹Р»Рё РѕР±РЅР°СЂСѓР¶РµРЅС‹ РІ РєСЂРѕРІРµРЅРѕСЃРЅРѕР№ Рё РЅРµСЂРІРЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјР°С… С‡РµР»РѕРІРµРєР°. РРЅРґРѕСЂС„РёРЅС‹ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/gallena/post355418355/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Простые способы восстановления здоровья