Потрясающие новогодние пироги: мандариновый и апельсиновый! |
Новогодний мандариновый кекс
|
Готовим...2 салата с курицей и виноградом. |
|
Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений. |
|
5 секретов дыхания восстановливают энергетические запасы организма |

|
ЯПОНСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ: САМЫЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ |

Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством.
Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом! В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.
|
Как сделать кекс "Безысходность"? |
|
ТИБЕТСКИЕ СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ — МЕНТАЛЬНОСТЬ И ПИТАНИЕ. |
Все люди хотят жить долго. Только не все знают, как оставаться здоровыми. Учебников по этому предмету нет. Поэтому учиться лучше у тех, кто уже накопил в этой сложнейшей из наук какой-то опыт. Например, у тибетцев. В чем же дело? Почему на Тибете, где и природные условия нелегкие, и бедность острее, чем у нас, живут гораздо дольше? Гены? — привычно скажете вы. Вряд ли. Из многочисленных бесед с тибетцами следует, что их долголетие обеспечивается ментальностью, здоровым образом жизни и правильным питанием.
|
Идеи на Новый год 2018... |
Идеи на Новый год 2018...
|
Быстрый медовый пирог. Любимый рецепт! |

|
Куриные рулетики к новогоднему столу - удовольствие, от которого сложно отказаться !!! |
Куриные рулеты — это отличное второе блюдо, которое можно подать с гарниром или без него. Готовят их из отбитого филе или фарша, а в качестве начинки использую все, что сочетается с мясом птицы, например: чернослив, рис, сыр, грибы, лук и прочие ингредиенты.
1. КУРИНОЕ ФИЛЕ В БЕКОНЕ В ДУХОВКЕ
Невероятно вкусный и ароматный куриный рулет, который готовится до безобразия просто. Можно подать на праздничный стол или на обычный ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Куриное филе - 350 г
Бекон - 100 г
Соль - 1,5 ч.л.
Чеснок - 3-4 зубка
Сметана - 5 ст.л.
Специи - 1 ч.л.
Рецепт приготовления :
Куриное филе - самая "удобная" для приготовления часть курицы, не нужно долго возиться с извлечением костей (если это нужно для рецепта), снятием кожи и удалением прочих лишних элементов. Ну, разве что сухожилие можно вырезать. К сожалению, из-за своей "обезжиренности" готовое филе (вареное, запеченное, жареное) зачастую получается сухим. Выход есть - либо есть мясо сразу, как говорится, "с пылу с жару", либо придумывать варианты, как дополнительно обогатить филе жирком или соком других продуктов (овощи, фрукты). Куриное филе в беконе - один из беспроигрышных вариантов, когда мясо получается невероятно сочным и ароматным.
Список ингредиентов для приготовления куриного филе в беконе в духовке вовсе не велик.
1. Для куриных рулетиков можно сделать импровизированную начинку - смешать сметану и мелко нарезанный чеснок, перемешать. Чеснок можно не нарезать, а пропустить через специальный пресс ("чеснокодавку" в народе).
2. Куриное филе нарежьте на пласты, для этого лучше взять самый острый в доме нож. Затем отбейте каждый кусочек с двух сторон кулинарным молотком или обычным стаканом.
3. Разложите филе на досточке, посолите и поперчите, намажьте сметанно-чесночным соусом.
4. Сверните филе в рулетик. Возле него положите длинную полоску бекона и заверните рулетик в него. Нужно, чтобы "витки" бекона были внахлест. Бекон может быть несоленым или сыро-вяленым - в разных случаях вкус готового блюда будет существенно отличаться.
5. Форму для запекания застелите фольгой, можно смазать ее маслом. Выложите подготовленные рулетики и отправьте в разогретую духовку.
6. Запекайте куриное филе в беконе в духовке при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут. Первые 15 минут запекайте, накрыв фольгой или крышкой, а затем дайте бекону подрумяниться и стать хрустящим.
7. Подавайте рулетики горячими или теплыми, с соусами, гарниром, зеленью, овощами.
8. Отлично подойдет к филе в беконе горчица.
Приятного аппетита!
2. КУРИНЫЕ РУЛЕТЫ С ВЕТЧИНОЙ И СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ
Куриное мясо достаточно диетическое, доступное, из него можно быстро и вкусно приготовить массу блюд. Очень эффектно на столе смотрятся куриные рулеты, их можно приготовить как в будний день, так и к праздничному столу. Предлагаю приготовить вкусное блюдо из куриных бедер с сыровяленой ветчиной и гарниром из стручковой фасоли и помидоров. Это блюдо обязательно приятно удивит ваших близких.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фасоль стручковая - 400 грамм;
Вино белое сухое - 100 мл;
Куриные бедра - 8 шт;
Ветчина сыровяленая - 8 ломтиков;
Помидоры - 4-5 шт;
Чеснок - 4-5 зубчиков;
Оливковое масло - 2 ст.л;
Базилик - 1 пучок (небольшой);
Соль, черный молотый перец.
Рецепт приготовления :
1. Куриные бедра промыть, просушить бумажным полотенцем, посолить и поперчить по вкусу.
2. На каждый кусочек курицы положить по 2-3 листика базилика.
3. Свернуть курицу в рулет, обернуть ветчиной. Ветчину, при желании, можно заменить ломтиками бекона.
4. Помидоры нарезать крупно, чеснок измельчить.
5. В сковороде разогреть оливковое масло, выложить туда фасоль, обжаривать 2-3 минуты.
6. Добавить к фасоли помидоры с чесноком. Влить вино. Обжаривать еще 3-4 минуты.
7. Переложить овощи в форму для запекания, смазанную растительным маслом.
8. Куриные рулеты обжарить на оливковом масле (маслом только смазать сковороду) в течение 2-3 минут на среднем огне.
9. Переложить куриные рулеты на овощи.
10. Закрыть форму фольгой, запекать куриные рулеты с овощами примерно 30 минут при 180 градусах. Затем фольгу снять, увеличить температуру духовки до 200 градусов, готовить блюдо еще 10 минут.
11. Куриные рулеты с ветчиной и стручковой фасолью получаются сочными и очень ароматными.
Приятного аппетита!
3. РУЛЕТИКИ КОРОЛЕВЫ МАРИИ
Рулетики из филе куриной грудки с грибами, шпинатом и миндалем .Рулетики королевы Марии готовы. Благодаря интересному вкусу и эффектному виду они вполне годятся даже на праздничный стол, например на новогодний!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Филе грудки - 4 шт.
Грибы - около 300 г
Миндаль - 40 г
Шпинат замороженный - 100-150 г
Оливковое масло - для жарки
Соль - 2 щепотки
Прованские травы - по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Для приготовления рулетиков королевы Марии подготовьте ингредиенты по списку.
1. Шпинат разморозьте на сковороде на оливковом масле и потушите для удаления лишней жидкости, слегка посолите и добавьте прованские травы.
2. Грибы свежие или замороженные тоже нужно обжарить на сковороде на растительном масле и посолить.
3. Внешнее филе куриной грудки надрежьте и разверните "книжкой". Слегка отбейте с одной или с двух сторон. Малое филе - очень нежное, его можно и не отбивать.
4. Уложите на филе шпинат и кусочки грибов.
5. Посыпьте молотым миндалем.
6. Сверните филе с начинкой в рулет так, чтобы нежная небольшая внутренняя часть филе оказалась внутри. Зафиксируйте форму рулета силиконовыми клипсами или деревянными зубочистками.
7. Поместите форму с рулетами в разогретую духовку при 200 градусах около 25 минут. Можно приготовить их и на сковороде, а также на пару.
8. Рулетики королевы Марии готовы. Благодаря интересному вкусу и эффектному виду они вполне годятся даже на праздничный стол, например на новогодний!
Рулеты из куриной грудки вкусны в горячем и в холодном виде с гарнирами и соусами по вкусу.
Приятного аппетита!
4. Куриный рулет «Кордон Блю» в сливочном соусе
Куриный рулет с сыром и ветчиной в сливочном соусе - это отличная закуска, с необычайным мягким вкусом.
Ингредиенты :
Куриная грудка - 2 шт.,
Ветчина - 150 г.,
Твёрдый сыр - 150 г.,
Сливки 33% - 100 мл.,
Чеснок - 3 зубчика,
Свежая зелень - 1 ст. ложка,
Масло растительное для жарки - 2 ст. ложки,
Соль и перец - строго по вкусу.
Рецепт приготовления :
В оригинальном рецепте «Кордон Блю» подразумевается готовить в панировке, обваляв в сухарях, но мы поступим немного иначе и пропустим этот шаг, чем собственно блюдо получается ничуть хуже.
1. Разрезать филе курицы поперек на две части, отбить их молоточком по отдельности. Немного перчим и солим. Затем, накладываем тонко нарезанные ломтики ветчины.
2. Следующим шагом, поверх слайсов колбасы, что лежат на отбитых грудках, кладем слоем тонкие ломтики сыра.
3. Всё заворачиваем в рулет и фиксируем шпажками, чтобы не разворачивались.
4. В сковороде разогреваем растительное масло и слегка обжариваем куриные рулеты с сыром и колбасой.
5. В процессе, необходимо перевернуть и продолжить обжарку на среднем огне. Примерное время обжаривания минуты-две.
6. Далее, заливаем в сковороду сливки, выдавливаем на рулеты очищенные зубчики чеснока, по необходимости и по вкусу солим и перчим.
7. Посыпаем рубленный зелень и продолжаем готовить мясные рулеты в сливочном соусе на мелком огне, в режиме медленного тушения, пока сливки немного не выпарятся.
8. На гарнир можно приготовить рис на пару или просто подать куриные рулеты с ветчиной и сыром со свежими овощами.
Приятного аппетита !!!
С наступающим Вас НОВЫМ ГОДОМ !!!
Счастья , Любви и Тепла ВАМ !!!!
источник : https://melikyan333.blogspot.am/2017/12/blog-post_97.html
|
Новогодний салат «Нежность» |
|
ТОП 20 Прически на Новый Год, самые красивые новогодние прически |
|
Салат "Новогодний венок" |

Нарядный рождественский венок стал новогодней традицией не только в Штатах и европейских странах, но и в России. Пушистый еловый, с бархатной лентой веночек обычно вешают на входную дверь, а на стол ставят салат "Рождественский венок".
|
Золотые правила для хорошей работы системы пищеварения |
В последнее время во всем мире отмечается неуклонный рост заболеваемости пищеварительной системы. Практически каждый житель нашей планеты сталкивался с какими-либо нарушениями деятельности пищеварительного тракта.
Как правило, лекарства почти не помогают улучшить пищеварение. Поэтому, прежде чем перейти к способам лечения болезней пищеварительной системы, мы поговорим об их профилактике.
ВОЗЛАГАЯ надежду на лекарства, люди порой даже не предполагают, что справиться с кишечной инфекцией, пищевым отравлением, метеоризмом, болями в животе, поносом, запором, изжогой или отрыжкой можно путем перехода на здоровый образ жизни.
Не случайно академик Николай Амосов сказал:
«Если бы человек вел себя разумно и придерживался правил, предписанных ему природой, он был бы вполне здоров и жил долго. Нужно убедить людей попробовать изменить образ жизни».
|
Почему нужно пить какао каждый день |

|
ЛАДКА (ПРАВКА) ТЕЛА. |
Ладка – это телесная практика чем-то похожая на массаж. Но это больше и глубже чем просто массаж, это равновесия, лада (гармонии) внутреннего восстановление, всех процессов жизнедеятельности налаживание, целостности обретение.
|
Торт с овсянкой на йогурте |
Торт с овсянкой на йогурте пользуется своей широкой популярностью у тех, кто рассчитываем калории. В этом десерте их не так уж и много. Сахар в него можно и не добавлять, если используете сладкий йогурт. Лёгкий и вкусный торт!

|
NoRussiaNoGames_#НетРоссииНетИгр |
Это моё личное мнение, которое я высказываю, но не навязываю никому. Подчёркиваю, что другое мнение по этой проблеме я осуждать ни в коем случае не буду. Я против "участия" в Олимпиадах под девизом: "О, спорт, ты не мир!", "О, спорт, ты политика!". В очередной раз Россию пытаются унизить и поставить на колени. Безусловно, мы выдержим и перевернём эту страницу истории и выйдем Победителями, нам на роду написано это. История и время всё расставит на свои места. МОК очень нервно, вероятно, под чьим-то нажимом, призвал Россию признать свою вину в господдержке принятия спортсменами "отравы", покаяться и ещё заплатить 15 миллионов долларов". Круто! #NoRussiaNoGames Вслед за политическими, экономическими, военными, информационными и другими нам ввели спортивные санкции. Это и есть, господа, холодно-гибридная война против России, направленная на раскол и расшатывание общества изнутри страны, внешнее вмешательство не действует, не получается. Как не вспомнить в очередной раз Отто фон Бисмарка и его крылатую фразу: «Русских невозможно победить, мы убедились в этом за сотни лет. Но можно привить ложные ценности, и тогда они победят сами себя!» Либералы и ненавистники России в восторге! С чем я их и "поздравляю". Но напомню ещё одну фразу из Бисмарка: "Не надейтесь, что единожды воспользовавшись слабостью России, вы будете получать дивиденды вечно." #NoRussiaNoGames МОК отстранил Россию, целую страну, огромную спортивную державу от участия в Олимпийских Играх по разным бездоказательным подозрениям и царапинам на пробирках с мочой. А судьи кто? А судьи где? Это беспрецедентное, позорное решение не только касается России, но и всего Олимпийского движения, самого МОК. Спорт стал полноценной частью политики и политических склок. Некоторые тренеры, я поразился сегодня, даже стали благодарить МОК за такое решение, при котором есть возможность участия некоторых "чистых", что очень неприятно и в голове одни "маты". Интересно, а кто сделал некоторых спортсменов "грязными" и где Суд, а не судилище? (нецензурная брань). Я понимаю - попался на принятии допинга - отвечает непосредственно тренер, медик и спортсмен, но не вся страна. И радоваться, что допустят, " просеев и просушив" через "сито" кого-то "чистого" и не допустили Россию как-то не очень этично... (нецензурные мысли). #NoRussiaNoGames Пусть спортсмены в индивидуальном порядке едут на Игры, терпят унижение и позорное «сито» всяких комиссий, но я уже не буду болельщиком за кого-то на этих Играх, как за отдельного спортсмена, так и за команду, которые будут выступать под безликим, нейтральным флагом с полным запретом государственной символики. Не представляю себе нашу хоккейную команду без формы, герба, флага, гимна! Вообще, психологически для человека возможно выступать в таких условиях? У нас в стране спортсмены «выращиваются» на бюджетные деньги, то есть на наши кровные и этого не стоит забывать. Сейчас спортсмен - это одна из самых высокооплачиваемых профессий в стране. Конечно, они трудяги, но... они, что только для себя выступают и зарабатывают? Им нужны дома и машины, но не болельщики? Не буду кровожадным и не стану осуждать спортсменов, решивших одеть «белые одежды», и слушать сомнительный гимн на ОИ-18, это их право, их выбор. Но без Герба на форме, без Флага на пьедестале, без Гимна России - это нонсенс, поэтому - #Я не болельщик на этих играх и мне всё-равно, кто выиграет на ОИ-2018 #NoRussiaNoGames Вот вам и раскол в обществе. Я ведь понимаю, что будут и другие мнения, даже среди моих друзей, как в виртуале, так и в реале. За провал в борьбе за свои спортивные права, я бы жёстко наказал всех спортивных чиновников и функционеров, включая в первую очередь Мутко и Жукова, кстати, к последнему у меня постоянно тает уважение, не к лицу постоянно оправдываться. Если спортсмен не виновен, надо судиться до конца, если виновен, наказывать не только спортсмена, но и тренеров с медиками. #NoRussiaNoGames 12 декабря, как я прочитал в СМИ, Российским олимпийским собранием будет принято спортивно-политическое решение об участии в Играх-2018. Моя статья - это не призыв к бойкоту, это моё личное мнение. Хватит бояться и действовать по методу "а если что вдруг и как". При любом раскладе на высоком собрании олимпийцев, выступлениях лидеров спорта и политики, прениях разных сторон, моё личное мнение не изменится - #НетРоссииНетИгр #NoRussiaNoGames
|
|
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ. |
Техника выполнения массажа внутренних органов довольно проста. Если надавить на область расположения функционально ослабленного органа через переднюю стенку живота до появления легкой или терпимой внутренней боли (а в некоторых случаях и до появления легкого дискомфорта) руками или подручными предметами, затем задержать приложенное к животу усилие до исчезновения боли или снижения болевого или дискомфортного ощущения, то это действие и будет частью основного принципа мануальной терапии внутренних органов.
|
В этой жизни всё не зря. Десять принципов Вадима Зеланда из книги «Тренсерфинг реальности» |
|
|