УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ-ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
1. Сведение и разведение лопаток
Сцепите руки в замок за спиной и старайтесь сомкнуть лопатки между собой, при этом распрямляйте спину и подавайте вперед бюст. Это упражнение кажется простым, но оно эффективно при систематическом выполнении.
Корица - приятно пахнущая пряность содержит массу полезных минералов и витаминов, среди которых железо, кальций, фосфор, марганец, витамины Е, С и К, тиамин, рибофлавин, холин, дубильные, эфирные вещества. Благодаря такому разнообразному «букету», корица эффективно освежает, омолаживает кожу, насыщает эпидермис кислородом и убирает ощущение сухости, шлифует небольшие шрамы, способствует рассасыванию постакне, лечит прыщи и высыпания. Не зря же корицу часто называют афродизиаком для кожи.
В составе маски для разглаживания морщин, в сочетании с другими ингредиентами, корица максимально проявляет свои антиоксидантные свойства, помогая бороться с увяданием кожи.
Чтобы приготовить омолаживающую смесь, нам понадобиться:
•четверть чайной ложки порошка корицы;
•четвёртая часть спелого банана;
•1 чайная ложка свежевыжатого сока лимона;
•2 чайных ложечки сметаны.
При помощи вилки банан превращаем в пюре и добавляем к нему все остальные ингредиенты. Эта маска наносится не только на лицо, но и на шею, и кожу зоны декольте, обеспечивая подтягивающее действие на кожу. Держим маску не более 20 минут, смываем и после этого для усиления эффекта смазываем кожу увлажняющим кремом.
Простые и крайне эффективные разгрузочные дни на одном из самых любимых злаков, они не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и бережно очистят кишечник от шлаков и токсинов, помогут наладить пищеварение.
Зеленый чай является одним из наиболее популярных продуктов для быстрого и эффективного похудения – совершенно не зря! Широко известны жиросжигающие свойства этого замечательного напитка, кроме того, правильно заваренный зеленый чай содержит в себе большое количество витаминов и антиоксидантов, которые оберегают наши сосуды.
Лимонная вода по-настоящему незаменимый напиток для тех, кто желает не только в самые короткие сроки избавиться от лишних килограммов, но и очистить кишечник. Помимо этого, лимонная вода поможет вам повысить работоспособность, вы обретете бодрость и хорошее настроение.
Классический разгрузочный день, который не доставит вам никаких неудобств, его можно проводить практически в любых условиях. Овсянка – вкусный, полезный злак, который, к тому же и быстро готовится.
Медовая вода полезный и питательный напиток, который стал пользоваться популярностью не так давно. Он отлично подходит как для избавления от лишних килограммов, так и для очищения организма.
Рис давно зарекомендовал себя как один из наиболее эффективных продуктов для быстрого похудения. Мы подготовили для вас подборку методик похудения на рисе.
Наверно, все женщины мечтают о том, чтобы кожа лица в любом возрасте выглядела молодой и упругой. И пока наука не смогла открыть секрет вечной молодости с возрастными изменениями кожи приходится бороться самостоятельно. И делать это можно с помощью косметических процедур, которые можно проводить в домашних условиях или в салоне. Совет как избавиться от глубоких морщин — это ежедневный уход за кожей лица.Приучите себя каждое утро протирать лицо тоником или умываться пенкой для лица, а 2-3 раза в неделю наносить на лицо маски.
А для кожи вокруг глаз очень хорошо подойдет отвар петрушки или ромашки. Такие отвары можно заморозить в формочке для льда и протирать лицо каждое утро. Так же это поможет быстрее проснуться и подготовит кожу к трудовому дню.
***ВИДЕОУРОКИ ПАРИКМАХЕРСКОГО ИСКУССТВА.ОСНОВНЫЕ МУЖСКИЕ И ЖЕНСКИЕ СТРИЖКИ***
Видео уроки «Уроки домашнего парикмахера» - это практическое руководство для желающих в домашних условиях освоить и усовершенствовать свои знания и навыки в области парикмахерского искусства. В уроках рассматриваются основные мужские и женские стрижки для различных типов и длинны волос.
Видео урок будет полезен как начинающим, так и опытным парикмахерам.
Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины.
Состав омолаживающей маски для лица
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)
Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы. Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом. Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.
Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу. Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.
Курс омолаживающих масок
Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.(инет)
Отличный аналог дорогим средствам по уходу за кожей! Убирает черные точки и суживает поры. Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза.
Для приготовления:
🔸 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
🔸 1 чайная ложка пищевой соды,
🔸 1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
🔸 немного кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.
Нанести на очищенное лицо на 10 минут, после чего смыть.
Золотая маска для кожи вокруг глаз! За 5 минут - минус 10 лет!
Эта маска от темных кругов под глазами моментально снимает следы усталости. Рецепт попал к нам из Индии.
Куркума в составе маски осветляет кожу и омолаживает ее. Кроме того, благородная золотая маска содержит соду — один из активнейших компонентов, стимулирующих кровообращение в кожном покрове и очищающих его.
После нанесения активной смеси может быть легкое покраснение за счет прилива крови, но не волнуйся, через час оно пройдет, а кожа будет выглядеть фантастически…
Готовим кашицу из всех ингредиентов. Если чувствительная кожа лица, лимонный сок можно заменить тоником или водой.
Наносим золотую маску под глаза и держим 15 минут.
Умываемся прохладной водой. Наносим увлажняющий крем.
Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта. Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами.
Weight Loss - Isochronic Tones - Brainwave Entrainment Meditation
Частота, которая оказывает разрушающее действие на жировые клетки - 295,8Гц . Слушать 1 раз в день.
Перед прослушиванием выпейте стакан чистой воды.
Слушать можно без наушников.
Слушайте записи в тихом помещении с приглушенным светом, где никто не сможет побеспокоить вас .
Попробуйте просто медитировать.
Уберите все мысли из головы. Сосредоточтесь на тоне.
Не используйте Dolby TM и другие системы шумоподавления.
Не слушайте за рулём автомобиля или во время работы.
Время и частота прослушивания зависит от ваших внутренних ощущений. Начните с 10-15 минут в день, постепенно, с каждым днём увеличивая время. Не стоит на первых порах слушать подряд несколько разных композиций, тем более, что прослушивание каждой композиции это прежде всего ваша внутренняя работа, медитация. Старайтесь ощутить, когда мозг и всё тело начинают откликаться на частоту, это должно происходить при каждом прослушивании. Когда это будет легко получаться, тогда Вы сами поймёте - сколько когда и как РАБОТАТЬ с частотами.Главное помнить, что каждый сеанс - это прежде всего Ваша внутренняя огромная РАБОТА, а не пассивное ожидание результата, как от таблетки.
#Сольфеджио 852 Hz. Пробуждение Ясновиденья
====================================
Тон Сольфеджио Вознесения 852 #Hz 'La' ("Ля") связан с шестой чакрой Аджной ("Третьим глазом"). Эта частота раскрывает способность видеть сквозь иллюзии Вашей жизни, возвращает пра-способность видения и общения с Тонким миром. Пробуждает#ясновидение ( #ясновиденье )
Сам термин #Аджна , используемый для обозначения шестой чакры, обозначает "Восприятие": мы становимся способны воспринимать мир в его единстве материального и духовного. Тон 852 #Гц напрямую связан с принципом Света, а Свет является более высокой формой биоэнергии.
Аджна расположена в передней части головы в между бровями, и физически управляет глазами, зрением, носом, центральной нервной системой, головным мозгом и гипофизом. Это центр визуализации, психической зрения ("ясновиденья"), восприятия света и всеохватывающего Духа.
Частота Сольфеджио 852 Гц, открывая способности восприятия и общения с Тонким миром, помогает Вам соединиться с Вашим внутренним светом и возвращает Вам определение себя как Духовной сущности.
Каждая нота в Сольфеджио Вознесения имеет специфические целебные свойства, поэтому кроме решения "высоких" задач воссоединения с Духовным миром, эта частота Сольфеджио может помочь с решением более "приземлённых" каждодневных проблем, таких как #боль , особенно #головнаяболь , отсутствие концентрации, плохие #сны , присутствие нервозности, так как все эти явления существуют в той же вибрационной частоте.
Что касается клеточных процессов, 852 Гц стимулирует #клетки к трансформации их в системы высшего уровня.
Как использовать Сольфеджио:
Найдите удобное место, где никто и ничто не будет Вас отвлекать. Войдите в медитативное состояние, остановив поток мыслей. Не слушайте Cольфеджио при занятии умственным трудом, потому что медитативное состояние несовместимо с быстрым критическим мышлением, ориентированным на действие.
Обязательно уделяйте прослушиванию достаточно времени! Мозгу требуется около 7 минут, чтобы синхронизироваться с аудио. Чтобы получить максимум пользы, прослушивайте Сольфеджио в течение как минимум 15-30 минут. Концентрируйтесь та том, что видите на экране и останавливайте поток мыслей в голове. В видео встроены специальные мандалы, которые усиливают эффект.
Рекомендуется прослушивать Сольфеджио Вознесения хотя бы раз в неделю, тем самым Вы будете поддерживать настройку и активность всех чакр Вашего организма.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Полезные видео:
Самые мощные мантры: https://www.youtube.com/playlist?list...
Эта мантра, которую по праву называют Волшебной и Великой, способна творить многое: убирает негативные энергии с пути и творит волшебство!
Она дает #исцеление , здоровье, энергию для реализации намерений и могущество , устойчивость и силу. Практикуя долговременно эту мантру, Вы станете здоровым и процветающим человеком!
Многократная практика этой мантры также способна остановить процессы старения в организме, восстановить обменные процессы и омолодить физическое тело.
Кроме того, она имеет большое лечебное воздействие от болезней. Поэтому она способна исцелять и даровать здоровье.
Также её рекомендуется повторять перед путешествием, потому что она устраняет с пути все препятствия.
Она является также Мокша-Мантрой, то есть приносит освобождение - уменьшает воздействие других людей на Вас и очищает от уже накопленного негатива.
Мантру можно повторять 3, 9, 27 или 108 раз.
Особенно в свой День рождения повторяйте эту Мантру как можно больше.
Эта версия содержит необходимое количество повторений для ежедневной практики!
Шишковидная железа (+ ветер и дождь 936 Hz и OM для активации шишковидной железы)
=============================================================
Шишковидная железа + ветер и дождь (936 Hz и OM для активации шишковидной железы)
936 Hz - частота активации шишковидной железы.
136.1 Hz - Частота ОМ. Частота Земли. Также называется частотой души. Способствует гармонии с космосом. Открывает заблокированные пути энергии и восстанавливает равновесие.
Изохронный тон 936 Hz и базовая частота 136.1 Hz.
Изохронный тон 136.1 Hz и базовая частота 936 Hz.
Также использовал различные вариации наложений, чтобы создать результирующие частоты 13 Гц и 14 Гц и избежать однообразного звучания.
Лучше использовать наушники.
Комфортнее низкий уровень громкости.
Просто слушайте тон. При этом, вы можете медитировать на шишковидную железу или на третий глаз.
В любой медитации используется внимание. От силы нашего внимания и зависит успех в любой практике медитации. Чем выше сила внимания, тем эффективнее практика.
Эта видео медитация предназначена помочь вам достичь глубокого медитативного состояния, а также с помощью очень специфических бинауральных ритмов активировать ваш третий глаз, чтобы он стал открываться.
Что такое третий глаз? Под Третьим глазом, как правило, подразумевают невидимый глаз (не физическое зрение), который позволяет воспринимать вещи за пределами обычного мировосприятия. Область третьего глаза находится чуть выше бровей в центре головы. Третий Глаз является шлюзом, который предоставляет доступ к высшему сознанию и просветлению.
В этой видео медитации используются Бинауральные ритмы, которые воздействуют на мозг и синхронизируют волны мозга со звуком, что приводит к возникновению в мозге колебаний определенного типа. Это связано с уникальной синхронностью работы полушарий мозга на определенной частоте. Эти "ритмы" вы слышите в каждом ухе. Они производят специфические закономерности в эволюции сознания, вплоть до озарений.
Если вы имеете опыт медитации и открытия третьего глаза, вы можете найти это видео и звуковую дорожку чрезвычайно полезными в достижении более высокого состояния сознания. Если вы новичок, то делайте перерывы в медитации, так как ваше сознание может быть перегружено. От раза к разу ваш ум начнет приобретать опыт.
Третий глаз связан с шишковидной железой. Его иногда называют "местом души." Активация нужна, чтобы вызвать глубокое понимание себя и углубление понимания мира вокруг вас.
В первую очередь: Отпусти ОЖИДАНИЯ. Когда мы требуем что-то для себя, мы создаем напряжение в теле - и это будет работать против вас.
963 Гц сольфеджио ➤ для открытия третьего глаза - Активация и укрепление шишковидной железы
==================================================================
Используются частоты 963 HZ сольфеджио для внутреннего пробуждения, мистического восприятия и достижения более высоких состояний сознания путем активации и восстановления шишковидной железы (часто называемой "Третий глаз"). Это сольфеджио сочетается с расслабляющей музыкой, предназначенной для медитации и достижения состояния озарения.
Часть сердца и души вкладывается в каждое видео, с намерением создать что-то ценное для вас, для того, чтобы вы могли идти по жизни, чувствуя себя гораздо более позитивным, сознательным и правым.
Основная миссия и цель жизни - поднять энергию вибраций нашей планеты и сделать этот мир более любящим - Мирным и радостным. Будьте открыты и впустите чистую жизненную силу вашего ВЫСШЕГО Я прямо СЕЙЧАС. Будьте открыты высоким вибрациям и чувствуйте себя хорошо! Приятного путешествия.
Во имя свободы, любви и радости.
Визуальный ряд состоит из 2-х частей:
1 - Цветные кольца
Смотрите на цветные кольца спокойным рассеянным взглядом. Через несколько минут появится эффект необычного свечения цветов. Концентрируйтесь на этом свечении.
2 - Золотая сфера
Смотрите на сферу спокойным рассеянным взглядом. Через несколько минуту появится эффект, когда на стадии расширения сферы (после середины) Вы будете видеть её очертания в свете (состоящей из света). Концентрируйтесь на этом эффекте и на области между бровями вглубь.
Длительность регулируйте по своему желанию в соответствии со своими возможностями.
Венера и 3 й глаз (Чистые бинауральные ритмы для открытия третьего глаза)
====================================================
13,0 Гц - связаны с межбровной /Аджна/ чакрой.
221,23 Hz - частота ассоциируется с орбитой Венеры. Аджна чакра и третий глаз. Способствует более высокой энергии любви и гармонии.
Венера - утренняя звезда. Чтобы открыть 3-й глаз, представляйте, что энергия проходит через него и произносите мантру (можно вслух, шепотом или про себя): "откройся третий глаз".
Программа развития экстрасенсорных способностей
==================================
В основе данной программы лежит частота 448Гц, которая ассоциируется с 6-й чакрой (аджни). Данная частота используется для усиления экстрасенсорных способностей, иногда ее также называют "частотой открытия третьего глаза". При регулярной работе с этой программой вы сможете усилить интуицию, невербальные механизмы общения, а учитывая, что в данной программе используется альфа-ритм (9,5Гц) то и отдохнуть и получить хорошее расслабление.
Данная программа не содержит ни бинауральных ритмов ни изохрона, вместо этого в программе используется технология пространственно-акустического смещения с вариативной силой воздействия.
Присоединяйтесь к нашим социальным группам - в них публикуется множество интересных материалов по медитации и развитию сознания.
Как пользоваться данной программой?
Для получения результатов необходимо использовать данную программу как медитацию. Прослушивание в качестве фона при занятии любой другой деятельностью не принесет требуемого результата. Вы должны обязательно закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании, войти в медитативное состояние, только тогда программа принесет вам пользу.
Как медитировать?
Примите удобное для тела положение, ОБЯЗАТЕЛЬНО закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации.
Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.
Данную программу НЕОБХОДИМО прослушивать ТОЛЬКО через наушники.
ВНИМАНИЕ! Работать с данной программой желательно в утренние или дневные часы. При работе с программой в вечерние часы у особо чувствительных людей может наступить бессонница.
ВНИМАНИЕ! Для получения максимальных результатов суммарное время прослушивания данной программы не должно превышать 2 часа в сутки!
Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
***20 реальных мест, которые выглядят словно вышли из сказок!***
Эти места и пейзажи словно вышли из сказок и рассказов нашего детства, в их существование трудно поверить, но они существуют в реальности! Ну что, окунемся в сказку?
Многие наверное уже видели наш сайт с анимацией, многие из вас ставят там свои прекрасные работы, предлагаю Вам посетить галереи авторов анимации и самим присоединиться к нашему творческому коллективу ! Отговорки типа : " да я не дотягиваю до уровня" , "я только начинаю" , " я не умею так как...." и все в этом роде не принимаются, у каждого свой стиль, свой подход, многих можно не глядя на подпись , узнать по работам, если Вы только начали, так будем учится вместе и скажу по секрету работы "новичков" зачастую пользуются большим спросом, чем работы "пенсионеров анимации"))) Так что не стесняйтесь, заходите, ставьте свои работы или делитесь работами других авторов! Добро пожаловать!!!
Так же приглашаем вас ставить работы на сайты:
( правила добавления такие же)
Зы : Никогда не просила, прошу первый раз, кому не лень процитируйте, может среди Ваших друзей есть замечательные авторы анимации
Martina25
УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ-ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Наверно, все женщины мечтают о том, чтобы кожа лица в любом возрасте выглядела молодой и упругой. И пока наука не смогла открыть секрет вечной молодости с возрастными изменениями кожи приходится бороться самостоятельно. И делать это можно с помощью косметических процедур, которые можно проводить в домашних условиях или в салоне. Совет как избавиться от глубоких морщин — это ежедневный уход за кожей лица.Приучите себя каждое утро протирать лицо тоником или умываться пенкой для лица, а 2-3 раза в неделю наносить на лицо маски.
