Проживите свою жизнь мудро и счастливо, насладитесь каждым её моментом!
И в этом Вам помогут принципы мудрой жизни:

1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

174 просмотров

При остеохондрозе позвоночника полезно и необходимо в домашних условиях выполнять самомассаж позвоночника. На видео показано, как правильно выполнять приёмы самомассажа на шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника.

111 просмотров

Колечко оказалось маловатым и застряло. И что же делать? Палец то начинает болеть… Смотрите на видео способ как снять застрявшее кольцо с помощью нити.

После стирки белья из стиральной машины нередко доносится затхлый запах. Каким же образом можно очистить стиральную машину и избавиться от затхлого запаха?

При стирке полотенец добавляйте стакан уксуса и стирайте их при высокой температуре. Это не навредит полотенцам и поможет их обеззаразить. С удалением запахов также прекрасно справляется пищевая сода, но она не так губительна для вызывающих запах бактерий.

Специальные дыхательные упражнения хорошо помогают при головной боли. Поэтому прежде чем принимать препараты анальгетики стоит попробовать дыхательные упражнения. При выполнении дыхательной гимнастики головная боль отступает, в сосудах головы улучшается кровообращение.

Дыхательные упражнения от головной боли:

1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6.

Наравне с цветком розы японцы приравнивают клубнику к символу любви. Для взаимности в чувствах и как отмечено в японских поверьях следует разделить клубнику пополам. Одну половину съесть мужчине, а другую женщине.

Клубника к тому же ягода вкусная и полезная. Она может подарить красоту, если мы будем употреблять клубнику весь клубничный сезон в пищу и в виде скрабов и масок для лица.

Народные рецепты масок, скрабов, лосьонов из клубники:

Клубничный лосьон очищающий
Размять столько клубники, чтобы получился 1 стакан пюре с соком, переложить массу в стеклянную банку и залить 1 стаканом сухого белого вина, укупорить и убрать в тёмное место, например в кладовую на 2 недели, процедить.
Перед употреблением ту часть лосьона, что будет использована разбавить кипячёной водой комнатной температуры.
Использовать утром и вечером.

Дешевое и вместе с тем более эффективное средство, чем те, которые сейчас продают в наших магазинах для мытья ковров можно сделать самостоятельно. И что самое главное так это то, что оно реально будет чистить.

Итак, для приготовления средства для очистки ковров нам необходимо взять пустую тару с распылителем. Тара берётся среднего размера и а неё добавляется:

Отличным упражнением, благодаря которому можно расслабить мышцы спины и позвоночника, активировать надпочечники и щитовидную железу является упражнение под названием Дыхание Позвоночным Столбом. Энергия свободней и легче течет по расслабленному позвоночнику. Это упражнение выполняется как в положение, сидя, так и стоя.

Итак, приступаем к выполнению упражнения:
 

Немного полезных советов по стирке, сушке. Если интересно не забудьте сохранить в копилку полезных советов.

1. Чтобы махровые полотенца и халаты стали мягкими и пушистыми, можно после стирки положить их в соленую воду на 15 мин и не гладить.

2. Вещи из белого шелка нужно сушить только в тени: от солнца и яркого цвета они желтеют.

3. Чтобы кухонные занавески легче отстирались, нужно замочить их на ночь в соленой холодной воде.

Как новенькие будут сверкать и радовать вас ювелирные изделия, если применить следующий метод очистки.

Берем:

Соли - 1 столовую ложку
соды - 1 столовую ложку
средства для мытья посуды - 1 столовую ложку
воды – 200 грамм
алюминиевая фольга - 1 кусок

Очистка ювелирных изделий в несколько этапов:

Сначала в микроволновой печи в течение нескольких минут (1  - 2 минуты) подогреваем воду.
Отрезаем кусок алюминиевой фольги, и кладем его на дно стакана или небольшой миски.
В миску наливаем горячую воду. Добавляем соду, соль, и жидкость для мытья посуды. На фольгу кладем ювелирные изделия на фольгу и оставляем на 5-10 минут.
Затем ювелирные изделия промываем в прохладной воде и протираем сухой мягкой тканью.

Серия сообщений "Полезное":
Часть 1 - Что обозначает маркировка на пластиковой посуде.
Часть 2 - Полезные советы хозяйкам для всего дома.
...
Часть 47 - Несколько эффективных способов стирки белых носков
Часть 48 - Копилка полезных советов по стирке, сушке
Часть 49 - Ювелирные изделия будут сверкать как новые
Часть 50 - Не спешите выбрасывать глицерин! Полезное применение глицерина в быту

Второй подбородок можно убрать, выполнив массаж полотенцем.

Техника выполнения такого массажа:

Для начала небольшое полотенце сворачиваем жгутом, смачиваем его в предварительно приготовленной солёной воде горячей воде. Такую воду готовим разбавив в стакане горячей воды приблизительно одну чайную ложку соли
 

Отжимаем полотенце, берём его за концы, подведя под подбородок. Хлопаем полотенцем по подбородку, резко разводя в сторону руки. Необходимо сделать до 100 таких хлопков. Но без фанатизма -  регулируем силу хлопков по подбородку. Если полотенце высохнет, смочите его по новой.

Массируемую зону после массажа полотенцем следует обработать кубиком льда (лёд подсушивает кожу, если не хотите пользоваться льдом, просто смойте соль). Потом следует нанести жирный крем и сделать поглаживающие движения, которые успокоят кожу.

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Эффективный оздоровительный массаж шеи и лица.
Часть 2 - Эффективная маска от прыщей и пятен на коже.
...
Часть 25 - Девушки с окрасом волос во все цвета радуги
Часть 26 - Народные рецепты масок, скрабов, лосьонов из клубники
Часть 27 - Убираем второй подбородок. Техника массажа полотенцем
Часть 28 - Водоросли ламинарии омолаживают кожу лица

Доступный и несложный рецепт маски, для омолаживания кожи лица используя сушеные водоросли – ламинарии. Такие водоросли продаются в аптеке.

Процесс приготовления маски:

В чашку насыпаем 2-3 чайные ложки, заливаем 5 ложками кипятка, при этом размешивая до однородной массы. Накрываем блюдцем и оставляем запариваются на 5-10 минут.

Не следует наливать много воды. Это главное, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).

Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин.

Смываем теплой водой и ложимся спать.

Делая такую маску 3-4 раза в неделю,Ваша кожа будет оживать, подтягивается, будете выглядеть моложе своих лет. 

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Эффективный оздоровительный массаж шеи и лица.
Часть 2 - Эффективная маска от прыщей и пятен на коже.
...
Часть 26 - Народные рецепты масок, скрабов, лосьонов из клубники
Часть 27 - Убираем второй подбородок. Техника массажа полотенцем
Часть 28 - Водоросли ламинарии омолаживают кожу лица

Если интересно, то ознакомьтесь с 5 народными рецептами ванн для ног с омолаживающим и оздоровительным эффектом:

1. Лечебно-профилактическая ванна от простуды

Для профилактики и лечения простудных заболеваний рекомендуется делать горячую ванну для ног с добавлением горчицы.

1 ст. ложку порошка горчицы развести в стакане теплой воды и залить 1,5 л горячей. Делать такую ванну следует 10-15 минут, пока вода не начнет остывать. После процедуры вытереть ноги и надеть шерстяные носки.

Людям,  у которых ослаблен иммунитет, для поднятия защитных сил организма полезно пить отвар из овса. Ведь овес считается величайшим средством для поднятия защитных сил организма. Овес рекомендуется принимать при хронических воспалительных заболеваниях внутренних органов: легкие, желудок, мочевой пузырь, печень, желчный пузырь, его дают ослабленным и истощенным больным, при простуде и анемии.

Как приготовить правильно лекарственный отвар из овса, чтобы по максимуму сохранить все целебные свойства этого чудодейственного лекарства от природы.

Необходимо взять:
неочищенные зерна овса, термос, сито, кастрюльку и столовую ложку.

Нет гелиевых шариков? Не беда. Сделаем себе праздник своими руками. Наполним воздушные шарики самодельным гелием, сделанным по следующей инструкции:

Необходимо взять:

Пищевой соды – одну чайную ложку
сок лимона,
уксус – три столовых ложки
воздушный шарик
изоленту
воронку
стакан и бутылку

Счастье не в том, что можешь делать то, что нравиться,

А в том, что любишь, то что делаешь.

Счастье не в том, что ты там, где тебе нравиться

А в том, что нравиться там, где находишься.

Счастье не в том, что у тебя есть, то что хочешь,

А в том, что ты доволен тем, что у тебя есть.

Радуйся тому, где ты и кто ты,

Извлекай лучшее из каждой ситуации.

Серия сообщений "Психология и человек":
Часть 1 - Как мы относимся к переменам в жизни
Часть 2 - Мудрые советы.
Часть 3 - Что такое счастье.
Часть 4 - Что такое не везёт в жизни?
Часть 5 - Какие есть простые способы победить стресс.
...
Часть 42 - Про время, медитацию и компьютер
Часть 43 - Принципы мудрой жизни
Часть 44 - Самый лучший день - это сегодня! Улыбчивые цитаты

Подкормка сахаром
1 чайную ложку сахара равномерно насыпают на поверхность земли перед поливом. Или разводят 2 чайные ложки сахара на стакан воды.
Такую подкормку проводят раз в неделю.

СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ 

Самый простой способ сжигать больше калорий – стойте! Когда вы стоите, обмен веществ активизируется, мускулам приходится трудиться с большим усилием, чем в положении сидя. А дополнительное напряжение также активизирует процесс сжигания жира. Так что старайтесь совмещать нужное с полезным: например, гладить, в то время как вы смотрите телевизор. И стоя составлять списки покупок или заполнять квитанции на специальной настенной доске, куда можно также прикалывать записки-напоминания, адресованные домашним. 

30-СЕКУНДНАЯ СПОРТИВНАЯ ХИТРОСТЬ

Вы можете напрягаться меньше, а получать пользы для физической формы больше. Эксперименты спортивных тренеров показали, что получасовая поездка на велосипеде с чередованием скоростей (30 секунд крутите педали с большой скоростью, затем 4 минуты в спокойном темпе и т. д.) может дать эффект гораздо более мощный, чем полуторачасовая поездка в среднем темпе. Ключ – в серии таких интенсивных 30-секундных марш-бросков. 

МЯТНОЕ ЧУДО

Запах мяты перечной может помочь вам избавиться от лишних килограммов. К таким выводам пришли австралийские диетологи, наблюдавшие за пищевым поведением людей с избыточным весом. Специалисты отметили, что те из пациентов, кто каждые 2 часа вдыхал аромат мятного масла, в среднем съедали на 350 ккал в день меньше тех, кто мяты не нюхал. Влияние запахов на функции организма известны давно, к примеру, некоторые запахи способны ввергнуть человека в состояние тревоги или депрессии, а в этом состоянии большинство людей склонны переедать. А аромат мяты подавляет аппетит, снижая выработку желудочного сока. Если пожевать перед едой листик мяты или мятно-ментоловую жевательную резинку, эффект будет сходный.

Квас из овса — традиционный русский напиток, рецептов приготовления которого существует огромное количество. К сожалению, овсяный квас сдал позиции и уступил место хлебному квасу, но напиток из овса, приготовленный в домашних условиях, может принести очень много пользы твоему организму, благодаря наличию биологически активных компонентов. Квас из овса — не только вкусный напиток, он еще и прекрасно утоляет жажду.

Для приготовления этого напитка по классическому рецепту тебе понадобится всего 3 ингредиента:

Читать далее »