Косточки на ногах – это не просто проблема эстетики, это заболевание, мучающий недуг, и чем более запущена ситуация, тем больше страданий доставляют косточки день ото дня. Любая ситуация не безнадежна. Но решить проблему может только комплекс мер: консультации специалиста-ортопеда, назначенное лечение, лечебная гимнастика, но народная медицина тоже может помочь и нельзя об этом забывать, стоит только твердо решить и поставить вопрос «Косточки на ногах, как избавиться?!».

Признаки и первые симптомы косточек на ногах (подагры)

Косточки на пальцах ног, еще их называют шишки – деформация стоп,  вызванная ношением неудобной обуви, в том числе на высоких каблуках, наследственных предрасположенностей, избыточного веса.

Стопа – амортизатор, позволяющий нам бегать, прыгать, да и просто ходить, балансируя, держать равновесие. Нагрузка на стопы зачастую непосильна, а забота отсутствует. Все это ведет в первую очередь к плоскостопию, а затем к появлению косточек на пальцах ног.

Недуг преимущественно женский, мужчины страдают заболеванием очень редко вследствие травм. Первые симптому женщины могут ощущать в возрасте 25-30 лет. В этом возрасте проблема еще не глобальна для здоровья, но обратить внимание на подозрительные признаки болезни необходимо было намного раньше. Неправильно сформированные шишки, косточки на ногах у детей появляются примерно в одно и то же время, когда начинаются первые проблемы с плоскостопием.

Первые симптомы, на которые надо обратить внимание:

– усталость и даже боль в икрах, стопах
– мозоли на больших пальцах ног, пятках
– заметная деформация косточек пальцев, в первую очередь на большом пальце
– трудность отведения большого пальца (первого) от второго
– пальцы становятся не красивыми
– отеки

Следующие признаки уже характеризуют само заболевание подагра, суставы на пальцах стопы превращаются в болезненные шишки. Отекая, косточки наполняются мочевой кислотой, вырабатывающейся в нашем организме, и тогда просто прикоснуться к косточкам становится больно, не говоря о передвижении. Такая картина – явление после каждого трудового дня. Косточки на стопах у детей  сейчас также не редкость.

Удаление косточек на ногах – процесс не одного дня, но чем раньше вы начнете лечение косточек на пальцах ног, тем проще вам будет справиться с недугом. Лечить проблему необходимо комплексно, обращая внимание и на состояние стоп в целом, а также на состояние позвоночника, ведь ключевым звеном, влияющим и на плоскостопие, и на появление первых косточек на пальцах влияет проблема нарушенной осанки. Плюс не мало важно, чтоб вылечить косточки на пальцах ног необходимо нормализовать вес.

Как лечить косточки на ногах

Лечение подагры делится на несколько групп методов, естественно лекарственная терапия, назначенная врачом неоспорима,  и консультация по любому вопросу не будет лишней. Как вылечить косточки на ногах, используя народную медицину и подручные средства?

Ванночки, массаж, гимнастика

Перед началом процедур для удаления косточек на ногах, лечения плоскостопия и снятия ежедневной усталости с ног рекомендованы ванночки.

Рецепт. Лечение косточек и шишек на пальцах ног. Ванночки для ног.

Ванночки могут быть любые, главная цель процедуры разогреть стопы. Подойдут ванночки с обыкновенной содой, зимой актуальны ванночки с сухой горчицей, а также морской солью. Антибактериальные ванночки решают несколько проблем, в том числе профилактику и лечение грибковых заболеваний ступней, представляют собой сочетание соды и перекиси водорода:. 200 мл перекиси, 3-5 л воды, 1 столовая ложка соды не размешивая. Сода растирается ногами. Хороши ванны с хвойным концентратом. Размешивать руками который также не следует, желательно кончиками пальцев ног пытаться растворить все соли концентрата, так как это и есть дополнительный массаж стоп, который принесет только пользу. Зимой после встречи Нового года в доме остается елка, которую остается только выбросить. Но еловые ветки – прекрасное средство для отвара, который подойдет для использования в качестве основного компонента лечебных ванн. Отвар хорош для принятия полноценной ванны, также для специальных ванночек для ног. На полноценную ванну необходимо для отвара 7-10 столовых ложек сухих иголок от ели, для маленькой ванночки для ног, достаточно 5 ложек на 2 л воды. В кипящую воду добавляются иголки, кипятятся в течение 5 минут, настаиваются до одного часа, а то и больше, далее  отвар готов к использованию, его необходимо вылить в ванночку. Такие ванночки также обладают антибактериальным  эффектом. Как уже говорилось, ванны могут быть любыми. Для отваров подойдут ромашка, календула, эвкалипт, шалфей, крапива и множество других трав.

Рецепт. Лечение косточек и шишек на пальцах ног кофейным скрабом.

Кофейную гущу нанести толстым слоем на распаренные ступни, помассировать 2-3 минуты, смыть. На месте образования самых больных шишечек кофейную гущу можно оставить на дополнительное время. Кофе снимает болезненный отек.

После ванночки приступаем к массажу и гимнастике.

Массаж стоп рекомендован при появлении первых симптомов заболевания, также самомассаж стоп – самое эффективное средство ухода за ногами, помогающее снять усталость ног. Рекомендовано начать массаж с разминания активных точек большого пальца двигаясь к пятке. Разминание, растирание, вибрация – техники движений, рекомендованные для массажа стоп. На поверхности стопы расположены тысячи активных точек, отвечающих за работу многих органов. Косточки на пальцах ног прорабатывайте осторожно, не нужно прилагать силу, боль при массаже – явление недопустимое. Иногда применение подручных средств для массажа только улучшают эффект. Сейчас в продаже можно найти массу специальных тренажеров, валиков, роликов, которые пригодятся и для самомассажа других частей тела. Если подобных «помощников» вам найти не удалось, не отчаивайтесь. Можно придумать подручные тренажеры-массажеры, которые будут хороши для массажа. Например, жесткая расческа или щетка для обуви. Жесткие иголки щетки прекрасно могут размять активные точки, особенно хорошо, если такая щетка будет круглая, чтоб покатать ее. Катайте также стеклянную бутылку в течение не менее 5 минут. Такое упражнение хорошо при плоскостопии. Регулярные упражнения и массаж помогут не запустить плоскостопие, облегчат боли при появлении косточек на ногах и начинающейся подагре, не говоря уже о моментальной снятии усталости и прекрасном уходе за стопами. Катайте небольшой мячик. Отличное упражнение, которое можно включить в гимнастику для стоп: рассыпьте по полу фасоль, а теперь ее нужно собрать в емкость без помощи рук. Пальчиками ног захватывайте фасоль и старайтесь ее удерживать. Сначала упражнение, возможно, не получится, придется потренироваться.

Косточки на ногах, как избавиться, если времени на упражнения минимум?

Упражнений для укрепления мышц стоп много, но для  лечения косточек и плоскостопия масса, некоторые из них вы можете выполнять в течение дня, например, поднимаясь по лестнице. Вступайте на самый край ступеньки, упираясь носком, вступайте самыми кончиками пальцев. Подняться так, скажем на пятый этаж, трудно, но допустимо. Конечно, одного упражнения мало, но если за весь день вы выполните, хотя бы его, это будет уже большой плюс.

Ванны, массаж и гимнастика поможет вам в лечении косточек на пальцах ног. Для выполнения упражнений массажа и ванночек, безусловно, потребуется время и силы, но это неизбежно. Вы скажите, для лечения косточек на пальцах ног, народные средства – идеальный вариант, но «раз выпил травку», «два все прошло» — вариант только сказочного сценария. Но частично данное заключение конечно верно, и для лечения косточек на пальцах ног народные средства – помощники, и забывать о них не стоит.

Как лечить косточки на ногах с помощью простых народных рецептов медицины

Рецепт. Лечение косточек и шишек на пальцах ног прополисом

Прополис – лекарство от многих болезней, пригодится и для лечения шишек на стопах. Нам необходимо приготовит настойку. Аптечная настойка также подойдет, но домашняя натуральная настойка – идеальный вариант. Прополис натирается на крупной терке или мелко режется ножам. 10 гр. прополиса заливаются 100 гр. 70% спирта, подойдет и 50% водка. В течение 10 дней настойку следует взбалтывать. Далее наносим настойку на ватный диск, обильно пропитывая, прикладываем к шишке, сверху полиэтилен и бинт. Надеваем теплые носки. С таким компрессом можно ложиться спать. Процедуры проводить курсом 10 раз ежедневно. Через 2 месяца курс повторяют.

Рецепт. Лечение косточек и шишек капустным соком.

Сок капусты обладает противовоспалительным действием и прекрасно снимает отеки. Выжатым соком также как и в первом рецепте смачивают ватный диск, прикладывают к большой косточке, далее покрывают полиэтиленом и утепляют.

Рецепт. Лечение косточек на пальцах ног йодом

Йод прогревает косточку, уменьшает болезненность, вытягивает кислоту и способствует уничтожению недуга. Можно наносить обыкновенную йодную сетку. Повысить эффективность процедуры способна йодная настойка на одуванчике. Свежую траву одуванчика необходимо залить йодом. На 50 мл йода необходимо 2 столовые ложки травы. Настойку выдержать 10 дней, взбалтывая.

Как вылечить косточки на ногах? Вопрос злободневный. Применение народных рецептов плюс рекомендаций по массажу и гимнастике даст видимый результат после 1 месяца регулярного лечения. Чтоб побороть проблему образование больных косточек необходимо постоянно носить ортопедические стельки. 4 часа в день необходимо носить специальную распорку для отведения большого пальца от второго. Все это можно купить в аптеке.

Правильное питание при подагре

Как вылечить косточки на ногах, не соблюдая диету? В появлении болезненных шишек на ногах отчасти виновата нехватка витаминов и минералов, несбалансированный рацион и не правильное питание. Только наладив питание можно пытаться бороться с недугом.

Питание должно быть разнообразным, содержащим множество витаминов и минералов. Это значит, что в рационе обязательно должны присутствовать такие продукты как: мясо, рыба, овощи, фрукты, зерновые, бобовые, мед, орехи. Диета предполагает увеличение количества жидкости. Преимущественно рекомендована чистая вода. Не следует увлекаться минеральной водой. Соль и другие приправы надо ограничить. В день следует пить не менее трех стаканов зеленого чая, он способствует выведению излишней жидкости, скапливающейся в болезненных шишечках на ногах и во всем организме в целом.

источник: http://knigavracha.ru