Цитата сообщения Мерз ХУДЕТЬ БУДЕМ???



Чтобы быть в форме, иметь красивую фигуру и отменное здоровье, надо приложить немало усилий! Одних тренировок в спортивном зале будет недостаточно, нужно пересмотреть весь свой уклад жизни и изменить себя. Это удаётся немногим, но это очень важно.
Мотивировать себя можно чем угодно: желанием иметь крепкую семью, желанием иметь здоровых детей, желанием одержать победу в конкурсе и т. Д. Нельзя мотивировать себя чем-то, что может ущемить интересы кого-то, например, назло подруге. Такая мотивация никогда не приносит желаемых результатов, она, как червь, будет точить тебя изнутри, и только подорвёт твоё здоровье.
Помыслы должны быть чистыми, тогда они исполнятся. Максимум усилий и силы воли, которая поможет вставать в одно и то же время, соблюдать режим дня, выполнять упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ и желательно в одно и то же время. Приучи свой организм работать, как часы, и он будет выполнять всё то, к чему стремишься!