1. Предайте проблемы сожжению.
Напишите формулировку проблемы на листе бумаги и сожгите его. Когда ваша проблема обратится в пепел, вы будете знать, как её разрешить и она исчезнет.

2. Избавьтесь от воздействия негативной энергии других людей.
Когда вы переедете в новый дом, представьте, как он наполняется ясным белым светом, заливающим всё пространство дома, как этот свет очищает его и защищает от негативной энергии, накопленной в нём или оставшейся от прежних жильцов. Этот приём весьма действенен, когда нужно очистить помещение от энергии тех, кто в нём находился ранее.

3. Исцелитесь от травмы зелёным светом.
Зелёный - цвет здоровья. Если вы получили травму, представьте, как зелёный свет наполняет её и всё пространство вокруг неё. Удерживайте образ в голове как можно дольше. Проделайте это несколько раз в течение дня, и вы увидите, как быстро начнёт заживать рана.

4. Защитите себя белым светом.
Белый - цвет защиты. Когда вы почувствуете, что вам требуется дополнительная защита, закройте глаза и представьте, что всё ваше тело окружено коконом из чистого белого света. Подумайте или скажите: "Я защищен(а) чистым белым светом. Ничто не может повредить мне".

5. Защитите другого человека белым светом.
Если кто-либо, кого вы знаете, может оказаться в опасности и нуждается в дополнительной защите, например, во время поездки или путешествия, мысленно пошлите ему защиту из чистого белого света. Как и в предыдущем упражнении, представьте, что всё тело этого человека окружено коконом из чистого белого света. Подумайте или скажите? "(Имя) защищен(а) чистым белым светом. Ничто не может повредить ему (ей)".

6. Вселите в себя чувство безопасности с помощью красного света.
В основании позвоночника находится корневая чакра, связанная с чувством безопасности. Если вы не ощущаете себя в безопасности, закройте глаза и представьте раскалённый докрасна шар и распространяющийся вокруг него сияющий красный свет в основании позвоночниеа. Этот горячий красный шар активизирует корневую чакру и вселит в вас уверенность в том, что вы находитесь в безопасности.

7. Измените неприятную ситуацию с помощью розового света.
Розовый - цвет любви и радости. Любую неприятную ситуацию вы можете изменить с помощью розового света. Если рядом с вами находится человек, который является для вас источником неблагоприятной энергии, и вы ощущаете дискомфорт в его присутствии, особенно, когда между вами возникают разногласия, - представьте, как всё пространство между вами оказывается заполненным сияющим розовым светом.

8. Избавьтесь от стресса окружающей среды с помощью голубого света. Проведённые клинические исследования показывают, что синий свет успокаивает. Если вы находитесь в таком месте, которое повергает вас в стрессовое состояние, представьте, что всё пространство вокруг вас наполнено сияющим голубым светом.

9. Станьте более уверенными в себе и своих силах с помощью пурпурного света.
Пурпурный - цвет мудрости, и эта техника оказывается весьма действенной, если вам предстоит столкнуться с группой людей или их интересами, например, когда вы идёте на интервью в поиске новой работы или когда вы в какой-либо ситуации чувствуете себя неуверенным. Представьте, что всё ваше тело окружено пурпурным светом, который переливается сияющими оттенками красных тонов, такими, например, как цветки фуксии.