Öèòàòà ñîîáùåíèÿ redhome
Ïðèáåæàëà èç àïòåêè ñ âèòàìèíàìè: Â12, Â1, Â6. Äîìà ðàçáèðàþ ïàêåò è ÷èòàþ òèàìèí, ïèðèäîêñèí, öèàíîêîáàëàìèí. Ãëàçà íà ëîá ïîëåçëè. Ïðèøëîñü èñêàòü èíôîðìàöèþ â ñåòè:)
Âèòàìèí Â1 (òèàìèí) - çàùèòà íàøåãî îðãàíèçìà îò ñòðåññà. (Ïðîçðà÷íàÿ è âîíþ÷àÿ æèäêîñòü... Òåðïëþ.)
Âèòàìèí Â2 (ðèáîôëàôèí) - ïðîôèëàêòèêà äåïðåññèé, åñëè â îðãàíèçìå åãî íåäîñòàòîê, òî êîæà ëèöà ìîæåò øåëóøèòüñÿ, à âîëîñû ñòàíîâÿòñÿ ñóõèìè íà êîí÷èêàõ è æèðíûìè ó êîðíåé. Âèòàìèí Â2 (ðèáîôëàâèí) ïîìîãàåò ñîõðàíèòü âîëîñû çäîðîâûìè. (Íàñûùåííûé îðàíæåâûé öâåò è ïðèÿòíûé çàïàõ. ÂÍÈÌÀÍÈÅ: ïîëüçóëüòåñü ïåð÷àòêàìè, ò.ê. îêðàøèâàåò íîãòè öâåòîì ìîðêîâêè. Êòî âòèðàåò â êîæó ãîëîâû - ìîðêîâêà íà"ãîëîâå")
Âèòàìèí Â3 (âèòàìèí ÐÐ, íèàöèí) íåîáõîäèì äëÿ óëó÷øåíèÿ öèðêóëÿöèè êðîâè, è îí ó÷àñòâóåò â îáðàçîâàíèè ïèãìåíòîâ â âîëîñàõ. Íåäîñòàòîê âèòàìèíà Â3 ïðèâîäèò ê íàðóøåíèþ ðîñòà âîëîñ è ðàííåé ñåäèíå. Âèòàìèí Â3 íåîáõîäèì äëÿ çäîðîâüÿ êîæè.
Âèòàìèí Â5 (ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà) - îòâå÷àåò çà ðåãåíåðàöèþ òêàíåé, îñîáåííî êîæè è ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê. Ïðîâèòàìèí Â5, ïàíòåíîë - åäèíñòâåííûé èç âèòàìèíîâ, êîòîðûé õîðîøî âñàñûâàåòñÿ ïðè íàíåñåíèè íà êîæó.
Âèòàìèí Â6 (ïèðèäîêñèí) - äëÿ ïðîôèëàêòèêè îò ïåðõîòè. Âèòàìèí Â6 - «âèòàìèí-àíòèäåïðåññàíò», òàê êàê îí ó÷àñòâóåò â ñèíòåçå «ãîðìîíà ñ÷àñòüÿ» ñåðîòîíèíà – âåùåñòâî, êîòîðîå îòâå÷àåò çà õîðîøåå íàñòðîåíèå, àïïåòèò è êðåïêèé ñîí. (Áåç öâåòà è çàïàõà)
Âèòàìèí Â8 (èíîçèò) - ïðåïÿòñòâóåò âûïàäåíèþ âîëîñ è ìàêñèìàëüíî óâåëè÷èâàåò ýôôåêòèâíîñòü âèòàìèíà Å. Ñîõðàíÿåò çäîðîâûìè âîëîñû, äëÿ êîæè - ïîìîãàåò â ïðåäóïðåæäåíèè ýêçåìû.
Âèòàìèí Â9 (ôîëèåâàÿ êèñëîòà, ôîëèàöèí, âèòàìèí Âñ, âèòàìèí Ì) - ñïîñîáñòâóåò ðîñòó âîëîñ. Ñî÷åòàåòñÿ ñ âèòàìèíîì Â12. Âèòàìèí B9 íåîáõîäèì îðãàíèçìó äëÿ ïðîäóöèðîâàíèÿ íîâûõ êëåòîê (êîæè, âîëîñ, èììóííûõ áåëûõ êðîâÿíûõ êëåòîê, êðàñíûõ êðîâÿíûõ êëåòîê è ò. ä.), îáåñïå÷èâàåò óñòîé÷èâîñòü íåðâíîé ñèñòåìû. Ôîëèåâàÿ êèñëîòà â êîìïëåêñå ñ âèòàìèíîì Â5 çàìåäëÿåò ïîñåäåíèå âîëîñ.
Âèòàìèí Â12 (êîáàëàìèí, öèàíîêîáàëàìèí) - îò ïåðõîòè, ëîìêîñòè âîëîñ è íîãòåé. Îñîáåííî îí íåîáõîäèì äëÿ ïîääåðæàíèÿ ïðèòîêà êèñëîðîäà ê êîæå ãîëîâû, ÷òî òàêæå ñêàçûâàåòñÿ íà ðîñòå âîëîñ. (Â12 îêàçàëñÿ ðîçîâîãî öâåòà ñ î÷åíü ïðèÿòíûì çàïàõîì! Âòèðàëà ïðÿìî â êîæó ãîëîâû.)
Äðóãèå âàæíûå âèòàìèíû è ýëåìåíòû äëÿ âîëîñ: À, F, Å, Ñ.
Âèòàìèí À (ðåòèíîë) è áåòà-êàðîòèí äåéñòâóþò íà óñêîðåíèå ðîñòà âîëîñ, äëÿ ãóñòîòû âîëîñ, äëÿ áëåñêà âîëîñ. Âèòàìèí À ïðèäàåò âîëîñàì ýëàñòè÷íîñòü, äåëàåò èõ áîëåå óïðóãèìè è ïîìîãàåò ïðîòèâîñòîÿòü äåéñòâèþ óëüòðàôèîëåòà. Ïðè íåäîñòàòêå ýòîãî âèòàìèíà êîæà ãîëîâû ìîæåò íà÷àòü øåëóøèòüñÿ, à âîëîñû ñòàíîâÿòñÿ áîëåå ñëàáûìè è ëîìêèìè.
Âèòàìèí F (æèðíûå êèñëîòû) - âèòàìèí ìîëîäîñòè - îáåñïå÷èâàåò çäîðîâîå ñîñòîÿíèå êîæè è âîëîñ, ñïîñîáñòâóåò ñîõðàíåíèþ ãèäðî-ëèïèäíîãî áàëàíñà êîæè è âîëîñ, ÷òî äåëàåò åãî ýôôåêòèâíûì êîìïîíåíòîì ïðè ëå÷åíèè ñåáîðåè êîæè ãîëîâû è óãðåâîé ñûïè. Äëÿ ëó÷øåãî óñâîåíèÿ âèòàìèíà F åãî íóæíî ïðèíèìàòü âìåñòå ñ âèòàìèíîì Å.
Âèòàìèí Å (òîêîôåðîë) - îò ñåáîðåè êîæè ãîëîâû. Âèòàìèí Å íåîáõîäèì äëÿ äëèííûõ âîëîñ, îí îòâå÷àåò çà òðàíñïîðòèðîâêè êèñëîðîäà â êðîâè, à çíà÷èò, è çà ïèòàíèå âîëîñ. Êîãäà âèòàìèíà Å íå õâàòàåò, âîëîñû íà÷èíàþò âûïàäàòü.
Âèòàìèí Ñ (àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà) - ïðèìåíÿåòñÿ ïðîòèâ âûïàäåíèÿ âîëîñ. Îí îòâå÷àåò çà òîíóñ êàïèëëÿðîâ. Êîãäà âèòàìèíà Ñ íå õâàòàåò, ìèêðîöèðêóëÿöèÿ êðîâè íàðóøàåòñÿ è âîëîñû, êîòîðûì íå õâàòàåò ïèòàíèÿ, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê âûïàäåíèþ âîëîñ. Âèòàìèí Ñ çàùèùàåò ëóêîâèöû îò ðàçðóøåíèÿ, ñïîñîáñòâóåò óñâîåíèþ æåëåçà, áåç êîòîðîãî âîëîñû äåëàþòñÿ ëîìêèìè è òóñêëûìè. Âèòàìèí Ñ ïîìîãàåò ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñòðåññàìè - îäíèì èç îñíîâíûõ âðàãîâ êðàñèâûõ âîëîñ.