Зеленый чай – это не только вкусный, взбадривающий и утоляющий жажду напиток, но он также обладает хорошими косметическими и лечебными свойствами.
Зеленый чай содержит много биологически активных веществ, что в несколько раз больше чем в черном. В нем имеется более 10-ти видов витаминов (Р, В2, C, B, K, PP, A, D, E и др.), а также микроэлементы и аминокислоты такие как: цинк, йод, кальций, селен, фтор, медь, марганец, фосфор, железо, фолиевая кислота, теин, фенолы и др. , необходимые нашему организму.
Благодаря этому он обладает противовоспалительными, противомикробными, противоопухолевыми, противорадиационными, антикариесными свойствами. Достоинством и пользой зеленого чая является способность укрепить зрение, капилляры, кровеносные сосуды и стимулировать кроветворение, нормализовать дисбаланс гормонов.
Зеленый чай является прекрасным натуральным косметическим средством. Рецепты по уходу за кожей с его применением долго держались в секрете. Он имеет способность реанимировать и омолаживать клетки кожи и об этом знали еще в древнем Китае. Благодаря этой особенности из зеленого чая делали и делают омолаживающие кремы для лица, лосьоны, маски. Компрессы из него на 15-20 мин. уберут мешки под глазами, сделают лицо более привлекательное.
Частый прием чая (6-10 чашек в день) и компрессы избавят от прыщей и угрей, уберут воспаления и красноту. В результате исследований доказано, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай, реже страдают раковыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонией, заболеваниями сердечнососудистой системы и сосудов головного мозга.
Благодаря наличию в чае сильных антиоксидантов (катехины из группы флаваноидов) он замедляет старение, как кожи, так и всего организма в целом.
Содержание йода в зеленом чае способствует укреплению эндокринной системы, а наличие в нем фтора является хорошим средством для профилактики кариеса и пародонтоза.
Зеленый чай способен выводить шлаки из организма, тяжелые металлы, снимает похмелье, нейтрализует электромагнитные излучения, укрепляет кости, повышает общий иммунитет.
И на последок несколько рекомендаций по употреблению зеленого чая : чтобы иметь максимальный лечебный и профилактический эффект надо пить его без ничего, и сахара в том числе, в крайнем случае с медом, свежезаваренным и горячим.
Заваривать из расчета 0,5 ч. ложки чая на 1 стакан не очень крутого кипятка (90 градусов), настоять 3-5 минут и пить маленькими глотками. Одну и ту же заварку можно заваривать 2-3 раза.
Не рекомендуется пить зеленый чай перед сном, а также холодным, т. к. он способствует накоплению мокроты в организме.
Как видим, зеленый чай полезен и есть прекрасным, профилактическим средством и источником здоровья, красоты, долголетия.
 |
|
|
|
|
|
|
Галерея Дефне:
