Всё лучшее в одном посте. О спорте

Решила выгрузить в один пост всё самое эффективное. Проверено мною.

Первый ролик я сама склеила. Эта программа получилась путем соединения трех. Первые 20 минут пресс, вторые 20 минут бедра и ягодицы, последние 35 минут растяжка. Обожаю этот комплекс. Им я за два месяца согнала 4 см с бедер. При этом питалась как привыкла, без каких-то ограничений.


много пользы
Удачных вам преобразований!

Цветовой тест



Пройти свой цветовой тест >>>

Как красиво завязать бант

Иногда на подарке не получается красиво завязать бант, с таким шаблоном банты получаются идеально ровными:

 

 

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ

ПРОДОЛЖЕНИЕ

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Жакет мотивами для девочки

Серия сообщений "Вязание - детские модели":

Часть 1 - Сарафан для малышки
Часть 2 - Очаровательное платье для малышки
...
Часть 33 - Шапочка и пинетки
Часть 34 - Ажурная кофточка для девочки
Часть 35 - Жакет мотивами для девочки
Часть 36 - Накидка-воротник для девочки
Часть 37 - Шапочка с Осинки
...
Часть 59 - Пончо для девочки
Часть 60 - Костюм для девочки
Часть 61 - Детская кофточка

Серия сообщений "Вязание":

Часть 1 - Шапочка с шишечками
Часть 2 - Болеро
...
Часть 98 - Накидки
Часть 99 - Сумка с цветками
Часть 100 - Жакет

Вязаные пелеринки

Одеваем девочек.(Вязание спицами и крючком)

Платье для девочек .Крючок.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/niklena/post141125062





Вязаное крючком розовое платье для малышки.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post143913320/








Серое платьице . Спицы.
Размеры: Размеры: a) новорожденный
b) 3 мес.
c) 6 мес.
d) 12 мес.
e) 18/24 мес.
Полное описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post140056590/



Розовый комплект. Спицы.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3460938/post120627474/




ПЛАТЬЯ ДЛЯ ДЕВОЧКИ ОТ Nastya.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3951561/post143742503/








Манишка от Ларисы Шубиной.
Описание ЗДЕСЬ http://larusha.ru/2010/10/23/vyazhem-manishku/
или ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3882979/post138413779/



Платье для малышки 0-3 мес.
Схемы и описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3894102/post142812868




Кружевное платье для девочки "Розовые мечты" (крючок).
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/pronya_2008/post137476460

 

 

Внимание!!! Мальчиков одеваем ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/marisha54/tags/%E2%FF%E7%E0%ED%E8%E5+%E4%EB%FF+%EC%E0%EB%FC%F7%E8%EA%EE%E2/

и ещё

для тех кто дружит с крючком

сказочно красивый  комплект для малютки :)

Читать далее...

Юбочка рюшками для девочки!

Серия сообщений "Для деток":

Часть 1 - Детское болеро
Часть 2 - Для маленькой модницы
...
Часть 18 - Лялюшке
Часть 19 - Журнал Марибэль
Часть 20 - Юбочка рюшками для девочки!
Часть 21 - Совы!!!
Часть 22 - Сарафанчик
...
Часть 53 - Детское белое платье
Часть 54 - Пальто для маленькой принцессы
Часть 55 - Джемпер для девочки "Дюймовочка" (спицы).

Серый жакетик 3-6-12-18 мес.


Читать далее...

Комплект для малышки: платье, шапочка, пинетки

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

и ещё

для тех кто дружит с крючком

сказочно красивый  комплект для малютки :)

Читать далее...

Одеваем девочек.(Вязание спицами и крючком)

Платье для девочек .Крючок.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/niklena/post141125062





Вязаное крючком розовое платье для малышки.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post143913320/








Серое платьице . Спицы.
Размеры: Размеры: a) новорожденный
b) 3 мес.
c) 6 мес.
d) 12 мес.
e) 18/24 мес.
Полное описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post140056590/



Розовый комплект. Спицы.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3460938/post120627474/




ПЛАТЬЯ ДЛЯ ДЕВОЧКИ ОТ Nastya.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3951561/post143742503/








Манишка от Ларисы Шубиной.
Описание ЗДЕСЬ http://larusha.ru/2010/10/23/vyazhem-manishku/
или ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3882979/post138413779/



Платье для малышки 0-3 мес.
Схемы и описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3894102/post142812868




Кружевное платье для девочки "Розовые мечты" (крючок).
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/pronya_2008/post137476460

 

 

Внимание!!! Мальчиков одеваем ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/marisha54/tags/%E2%FF%E7%E0%ED%E8%E5+%E4%EB%FF+%EC%E0%EB%FC%F7%E8%EA%EE%E2/

Результат теста "Цвет твоей души...."

Результат теста "Кто ты в глазах мужчины?"