На самом деле нервные клетки востанавливаются, если ложиться спать до 22.00 и спать по крайней мере до 24.00 ...именно в это время, т.е. всего два часа в сутки во время сна востанавливаются нервные клетки..Я сам ложусь позже, поэтому стараюсь не расстрачивать драгоценные клетки...