Селёдка по-голландски |
|
КАЛЕНДАРЬ ОБРЕЗКИ ЯГОДНЫХ КУСТАРНИКОВ |
|
НАРЯДНЫЙ КАРДИГАН |
|
Узор |
|
ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ ХРАНИТЬ СВЕКЛУ |
|
ФРУКТОВО-ЯГОДНАЯ ПАСТИЛА |
|
Пуловер с короткими рукавами |
|
САЖЕНЦЫ СМОРОДИНЫ... ЗА 3 МЕСЯЦА |
|
Подушкa кот+как связать кота спицами(хвост).Часть 1.Котоподушка. |
|
ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ |
|
Простой рецепт для улучшения зрения |
Рецепт.
Утром перемолоть три пряных гвоздички, залить стаканом чуть теплого молока и выпить. Делать так полторы недели.
http://zdorovenase.ru/blog/43311975884/Prostoy-retsept-dlya-uluchsheniya-zreniya
|
Упражнения при болях в спине |
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.
|
Долголетие начинается с ног. |
По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше.
Большинство людей и в нашей стране, и за ее пределами, страдают от болей в ногах, от отеков. Как же им помочь? Как укрепить ноги? В этом Вам пожет комплекс «Цигун для долголетия и ног». Особенно полезен этот комплекс тем, у кого сидячая работа, а также у кого болит поясница, позвоночник, почки.
По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше. Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении. На Востоке говорят: “Береги у дерева корень, а у человека – ноги”.
|
Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения |
Наверняка ты задумывалась о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний.
Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году. За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире.
|
Упражнение «Крокодил» - внутренний массаж органов... Исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника! |
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.
Лечебная серия содержит 9 упражнений, рассчитанных на спиральные повороты позвоночника, выполняемых лежа на спине, лучше на полу.
Спиральный поворот – это скручивание, когда ноги поворачиваются в одну сторону, а головаодновременно – в другую. В это движение вовлекается таз.
|
Шьем платье-тунику |
|
АРТТЕКСТИЛЬ |
|
Переделки |
|
Расчет петель или как вязать по журналу, если плотность не совпадает? |
Опубликовала ника 2013.
|
Моя "проба пера" по вязанию интересного кармана спицами. |
Опубликовала irinarogozhnikova в группе Вязание в Стране Мам
|
ДАЛЕЕ
